Rekomendasi 4 Asupan yang Pantang Dikonsumsi bagi Penderita Wasir saat Ramadan

Aulia Putriningtias

Sabtu 16 Maret 2024 / 10:06

Jakarta: Gangguan kesehatan wasir atau disebut dengan ambeien oleh banyak orang memang tidak nyaman jika mengalaminya. Jika kamu yang memiliki salah satu gangguan ini, tentunya harus menjaga pola makan, apalagi kalau sedang berpuasa.

Ramadan membuat makanan yang tadinya tidak ada menjadi ada. Banyak sekali kandungan makanan yang biasa kita temukan saat menjelang berbuka puasa, justru menjadi pantangan bagi para penderita wasir. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui makanan-makanan apa saja yang boleh dikonsumsi oleh penderita wasir saat puasa.

Para pengidap wasir perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat mengalami penyakit mengganggu tersebut. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengatasi wasir, tetapi ada juga makanan yang dapat memperparah kondisi tersebut.

Baca juga: Sakit Tenggorokan saat Berpuasa? Coba deh Minum 3 Teh Ini

Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi para penderita wasir, antara lain:

1. Makanan pedas

Indonesia memang tidak bisa lepas dari sambal dan bumbu-bumbu pedas lainnya. Jika kamu mengalami wasir, sebaiknya menghindarinya. Makanan pedas juga seringkali ditemukan saat Ramadan berlangsung. Konsumsi makanan pedas dapat merangsang pedas dan menimbulkan kondisi wasir yang buruk.

2. Makanan olahan dan gorengan

Pada bulan Ramadan, gorengan dan makanan olahan tidak bisa lepas dari menu takjil atau saat sahur berlangsung. Kamu perlu menghindari makanan ini karena dapat memperburuk kondisi wasir kamu.

3. Makanan asin

Konsumsi makanan asin juga perlu diketahui asupannya. Menurut dr. Rizal Fadli dalam Halodoc, asupan garam yang tinggi bisa sebabkan tubuh memerlukan banyak air yang dapat memberikan tekanan lebih besar pada pembuluh darah. Hal ini juga berhubungan dengan penyebab wasir. Maka dari itu, kamu sebaiknya hindari.

4. Kafein

Kafein diketahui dapat menyebabkan iritasi lambung dan juga dehidrasi, sehingga dapat memperburuk wasir yang kamu alami. Kafein memang tidak pernah lepas oleh orang Indonesia, meskipun sedang puasa. Kamu yang menderita wasir, sebaiknya dihindari.

Jika banyak pantangan dalam makanan, sebenarnya penderita wasir bisa makan apa selama puasa berlangsung? Perlu diketahui, pengidap wasir wajib memenuhi kebutuhan asupan serat mereka untuk kesehatannya.

Hal ini dikarenakan serat akan melunakkan tinja dan meningkatkan volumenya. Ini akan membantu kamu menghindari ketegangan yang dapat memperburuk gejala ambeien.

Jadi, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan kaya akan serat seperti sayur-sayuran. Pun, makanan dengan air banyak seperti buah-buahan akan membantumu untuk melancarkan pencernaan ketika wasir sedang melanda. Semoga membantu, Sobat Medcom!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)