Bukan Sekadar Bumbu Masakan, Ini 9 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan

Jakarta: Daun salam telah digunakan untuk khasiat pengobatan selama beberapa generasi. Terlebih lagi, daun salam juga menambahkan aroma pada masakan, itulah sebabnya daun salam merupakan bagian integral dari banyak hidangan. Tapi apakah kamu daun ini ternyata juga baik untuk kesehatan?

Seperti yang dinukil dari Health Shots, daun salam memiliki sifat antikanker, antiinflamasi, dan antibakteri, yang semuanya dapat membantu mengelola kondisi kesehatan tertentu. Bahkan, ramuan ini dianggap sebagai obat rumahan yang efektif untuk menyembuhkan berbagai penyakit, di antaranya:
 

Baik untuk diabetes

Bila kamu berisiko terkena diabetes atau sudah mengalami kondisi tersebut, mengonsumsi daun salam sangat cocok. Ini dapat menurunkan kadar gula dan terbukti efektif dalam mengatasi diabetes tipe 2. Bersamaan dengan itu, juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
 

Memperbaiki pencernaan

Daun salam mungkin berdampak pada sistem pencernaan dengan mencegah kerusakan lambung dan mendorong buang air kecil. Ini membantu melepaskan racun dalam tubuh dan membantu kesehatan ginjal. Selain itu, senyawa organik yang terdapat dalam daun salam sangat efektif membantu mengatasi sakit perut, meredakan sindrom iritasi usus besar, atau bahkan mempermudah pencernaan makanan.
 

Mengobati pernapasan

Daun salam juga merupakan sumber minyak atsiri. Minyak atsiri yang diekstraksi dari daun ini dapat digunakan untuk meringankan berbagai kondisi pernapasan.
 

Melawan infeksi jamur

Daun salam telah terbukti memberikan sifat antijamur, yang dapat memerangi kondisi jamur. Khasiat tersebut beserta kandungan vitamin C-nya dapat melindungi kulit dari segala jenis infeksi dan iritasi.


(Menurut Journal of Nutrition Research, daun salam menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai agen antikanker. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Mengurangi stres dan kecemasan

Keberadaan linalool dalam daun salam dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan dalam tubuh. Pun memiliki penenang alami yang dapat membantumu tenang juga mengurangi kemungkinan depresi.
 

Mengontrol peradangan

Daun salam mengandung lakton sesquiterpene, yang dikenal untuk melawan peradangan dengan menghambat produksi oksida nitrat, yang merupakan salah satu penyebab peradangan.

Melindungi kesehatan jantung

Jantung cenderung bekerja lebih baik karena rutin dan asam caffeic, keduanya ditemukan dalam daun salam. Properti ini dapat memperkuat dinding kapiler jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
 

Atasi ketombe

Daun salam sarat dengan khasiat yang dapat memberikan keajaiban bagi rambut dan menyebabkan pertumbuhan rambut. Yang perlu dilakukan adalah merendam daun salam dalam air, lalu mengoleskannya pada kulit kepala setelah keramas untuk menghilangkan ketombe.
 

Sifat antikanker

Menurut Journal of Nutrition Research, daun salam menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai agen antikanker. Kombinasi unik antioksidan dan senyawa organik dalam daun salam termasuk fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide membantu mencegah tubuh  dari efek radikal bebas penyebab kanker.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Daun Salam
• Tips Kesehatan
• tanaman herbal