FITNESS & HEALTH
Hari Penglihatan Sedunia, Ini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata
Rendy Renuki H
Jumat 15 Oktober 2021 / 19:17
Jakarta: Hari Penglihatan Sedunia kerap diperingati setiap tahunnya setiap 14 Oktober. Perayaan itu sebagai penanda pentingnya menjaga kesehatan mata.
Apalagi mata merupakan salah satu organ tubuh yang berperan cukup vital. Menjaga kesehatan mata pun ternyata bisa dilakukan dengan beberapa cara mudah.
Mengutip Badan Internasional Pencegahan Kebutaan (IAPB), cara mudah menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup, mengatur pola makan sehat, dan berolahraga teratur.
Cara lainnya yakni dengan melakukan perlindungan terhadap mata. Contoh mudahnyya yakni menggunakan kacamata hitam saat terik matahari, ataupun menggunakan kaca pelindung mata disaat bekerja dengan risiko tinggi.
"Termasuk pemeliharaan mata dengan mengistirahatkan organ mata di saat kondisi lelah," kata Marjasa Dicky, dokter spesialis mata Siloam Hospitals Lippo Cikarang, Marjasa Dicky Sp.M, secara daring, Jumat, 15 Oktober 2021.
Hal terakhir yang tak kalah pentingnya dalam menjaga kesehatan mata adalah pemeriksaan terjadwal dan secara berkala ke dokter ahli mata.
"Semakin dini rutin memelihara fungsi penglihatan, maka akan lebih banyak pula manfaat yang didapatkan. Semakin kita peduli pada pentingya kesehatan mata, otomatis Faktor penyebab penyakit mata dapat kita lalui," ungkap Marjasa.
Dirinya pun menuturkan jika di Indonesia masih tinggi terjadinya kasus gangguan penglihatan. Rata-rata, kasus gangguan penglihatan adalah katarak dan kelainan refraksi (cahaya yang masuk ke mata tidak dapat difokuskan dengan jelas).
"Tingginya angka gangguan penglihatan di Indonesia masih didominasi oleh kelainan refraksi sebagai penyebab terbanyak dan penyakit katarak sebagai penyebab utama kebutaan," tutup dr. Marjasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(MBM)
Apalagi mata merupakan salah satu organ tubuh yang berperan cukup vital. Menjaga kesehatan mata pun ternyata bisa dilakukan dengan beberapa cara mudah.
Mengutip Badan Internasional Pencegahan Kebutaan (IAPB), cara mudah menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup, mengatur pola makan sehat, dan berolahraga teratur.
Cara lainnya yakni dengan melakukan perlindungan terhadap mata. Contoh mudahnyya yakni menggunakan kacamata hitam saat terik matahari, ataupun menggunakan kaca pelindung mata disaat bekerja dengan risiko tinggi.
"Termasuk pemeliharaan mata dengan mengistirahatkan organ mata di saat kondisi lelah," kata Marjasa Dicky, dokter spesialis mata Siloam Hospitals Lippo Cikarang, Marjasa Dicky Sp.M, secara daring, Jumat, 15 Oktober 2021.
Hal terakhir yang tak kalah pentingnya dalam menjaga kesehatan mata adalah pemeriksaan terjadwal dan secara berkala ke dokter ahli mata.
"Semakin dini rutin memelihara fungsi penglihatan, maka akan lebih banyak pula manfaat yang didapatkan. Semakin kita peduli pada pentingya kesehatan mata, otomatis Faktor penyebab penyakit mata dapat kita lalui," ungkap Marjasa.
Dirinya pun menuturkan jika di Indonesia masih tinggi terjadinya kasus gangguan penglihatan. Rata-rata, kasus gangguan penglihatan adalah katarak dan kelainan refraksi (cahaya yang masuk ke mata tidak dapat difokuskan dengan jelas).
"Tingginya angka gangguan penglihatan di Indonesia masih didominasi oleh kelainan refraksi sebagai penyebab terbanyak dan penyakit katarak sebagai penyebab utama kebutaan," tutup dr. Marjasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(MBM)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0137 [51]
