FITNESS & HEALTH
Dahulu Jarang, Kini Cut Memey Ungkap Sisi Positif setelah Rajin Olahraga
Aulia Putriningtias
Sabtu 30 September 2023 / 10:12
Jakarta: Artis ternama sekaligus instruktur Strong Nation Cut Memey curhat tentang awalnya ia jarang melakukan berolahraga. Namun, ia menemukan sisi positif setelah aktif berolahraga.
"Aku dulu awalnya memang gak pernah olahraga, karena mikir ah masih muda ini, ah masih sehat ini," ucapnya saat wawancara ekslusif bersama Medcom.id, Jumat, 29 September 2023.
Bernama asli Cut Meylani Decy Susanti, ia mengakui bahwa mulai tertarik untuk berolahraga saat melihat temannya mengunggah tentang Strong Nation. Strong Nation sendiri merupakan sebuah pelatihan untuk membuat tubuh lebih aktif bergerak melalui olahraga.
Ia juga mengaku bahwa petama kali untuk mulai aktif berolahraga memang terasa lelah sekali. Bahkan, Cut Memey mengungkapkan sebagai 'ingin mati', sebab terlalu lelah. Namun, setelah terbiasa, ia merasakan berbagai manfaatnya.
"Memang waktu mau olahraga, kaya mau mati rasanya. Gila ini olahraga apa. Tapi setelah after work out itu, the feeling is priceless, wow I feel good," imbuhnya.
Setelah terbiasa, Cut Memey juga mengatakan bahwa ia mulai membiasakan olahraga. Bahkan, wanita kelahiran Jakarta ini juga menganggap olahraga sama dengan makan dan minum, yakni penting.
"Aku membuat kebutuhan olahraga itu seperti aku makan dan minum," ungkapnya.
Cut Memey memulai untuk membiasakan olahraga dengan manajemen waktu. Pertama, ia melakukan seminggu sekali. Lalu, membiasakan diri sehari untuk lakukan olahraga sebanyak 30 menit per hari.
Ia sendiri memberikan pesan bahwa olahraga itu harus diluangkan waktunya. Bukan tidak sempat untuk berolahraga. Karena menurutnya, bagai makan dan minum yang penting, olahraga harus memiliki waktu pribadi.
"Nggak usah banyak-banyak, cukup 30 menit aja per hari. Kalau memang terlalu sibuk, 15 menit saja. Setidaknya, kamu berolahraga," sarannya.
Aktris yang membintangi Emak Ingin Naik Haji ini juga merasakan sisi positif karena berolahraga. Mulai dari perubahan mood stabil, badan bugar, hingga pikiran yang terus positif.
"Aku merasa hidupku mulai berubah, dalam artian moodku menjadi lebih bagus, lebih banyak punya tenaga untuk kegiatan sehari-hari, terus juga selalu berpikiran positif. Itu yang aku rasain," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
"Aku dulu awalnya memang gak pernah olahraga, karena mikir ah masih muda ini, ah masih sehat ini," ucapnya saat wawancara ekslusif bersama Medcom.id, Jumat, 29 September 2023.
Bernama asli Cut Meylani Decy Susanti, ia mengakui bahwa mulai tertarik untuk berolahraga saat melihat temannya mengunggah tentang Strong Nation. Strong Nation sendiri merupakan sebuah pelatihan untuk membuat tubuh lebih aktif bergerak melalui olahraga.
Ia juga mengaku bahwa petama kali untuk mulai aktif berolahraga memang terasa lelah sekali. Bahkan, Cut Memey mengungkapkan sebagai 'ingin mati', sebab terlalu lelah. Namun, setelah terbiasa, ia merasakan berbagai manfaatnya.
"Memang waktu mau olahraga, kaya mau mati rasanya. Gila ini olahraga apa. Tapi setelah after work out itu, the feeling is priceless, wow I feel good," imbuhnya.
Setelah terbiasa, Cut Memey juga mengatakan bahwa ia mulai membiasakan olahraga. Bahkan, wanita kelahiran Jakarta ini juga menganggap olahraga sama dengan makan dan minum, yakni penting.
"Aku membuat kebutuhan olahraga itu seperti aku makan dan minum," ungkapnya.
Cut Memey memulai untuk membiasakan olahraga dengan manajemen waktu. Pertama, ia melakukan seminggu sekali. Lalu, membiasakan diri sehari untuk lakukan olahraga sebanyak 30 menit per hari.
Ia sendiri memberikan pesan bahwa olahraga itu harus diluangkan waktunya. Bukan tidak sempat untuk berolahraga. Karena menurutnya, bagai makan dan minum yang penting, olahraga harus memiliki waktu pribadi.
"Nggak usah banyak-banyak, cukup 30 menit aja per hari. Kalau memang terlalu sibuk, 15 menit saja. Setidaknya, kamu berolahraga," sarannya.
Aktris yang membintangi Emak Ingin Naik Haji ini juga merasakan sisi positif karena berolahraga. Mulai dari perubahan mood stabil, badan bugar, hingga pikiran yang terus positif.
"Aku merasa hidupku mulai berubah, dalam artian moodku menjadi lebih bagus, lebih banyak punya tenaga untuk kegiatan sehari-hari, terus juga selalu berpikiran positif. Itu yang aku rasain," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0204 [51]
