Ini 3 Alasannya Mengapa Kita Mudah Sakit saat Musim Pancaroba

Jakarta: Musim pancaroba mulai menghampiri Indonesia, ditandai dengan hujan dan panas yang tak menentu. Namun, saat-saat inilah di mana kita seringkali jatuh sakit. Kenapa?

Pancaroba adalah musim peralihan yang biasanya terjadi antara musim hujan dan kemarau atau sebaliknya. Pergantian musim membuat suhu menjadi ekstrem.

Keluhan yang sering muncul ketika musim pancaroba tiba adalah mengenai gangguan saluran pernapasan. Mulai dari batuk, pilek, sakit tenggorokkan, hingga demam adalah keluhan penyakit yang sering muncul di masa pancaroba.

Baca juga: 6 Penyakit yang Sering Muncul di Musim Pancaroba

Menurut dr. Novrina W. Resti selaku dokter umum, ada beberapa alasan mengapa musim pancaroba dapat membuat sakit seseorang. Adapun alasannya, antara lain:
 

1. Udara yang lebih dingin

Ketika pancaroba tiba, udara mulai lebih dingin dari biasanya. Pada saat udara dingin seperti ini, mikroorganisme seperti virus dan bakteri dapat berkembang biak lebih cepat.

Suhu yang lebih dingin akan menyebabkan pembuluh darah di hidung dan saluran napas mengecil. Hal ini menyebabkan sel darah putih sulit menjangkau saluran napas saat sel darah putih dibutuhkan untuk melawan mikroorganisme tersebut.
 

2. Penularan mudah karena di ruangan tertutup

Penyebaran virus dapat terjadi melalui udara, melalui droplet saluran napas, serta kontak dengan benda-benda yang terkontaminasi. Aktivitas di dalam ruangan tertutup menyebabkan penularan dari orang ke orang menjadi lebih mudah.
 

3. Sistem imun dan kadar vitamin menurun

Vitamin D membantu pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri. Pada saat musim hujan, banyak aktivitas di dalam ruangan sehingga paparan sinar matahari semakin berkurang dan sulit mencukupi vitamin D.

Ketika vitamin D tidak tercukupi, risiko untuk imun menjadi turun menjadi tinggi. Sistem imun yang tidak baik akan lebih mudah diserang virus dan bakteri, kemudian dapat jatuh sakit.

Itulah alasan mengapa seseorang mudah jatuh sakit ketika musim pancaroba tiba. Sebaiknya untuk tetap melakukan pola hidup sehat dan menjaga diri dari hujan dan panas, agar tidak mudah terjatuh sakit.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Fitness & Health
• kesehatan
• hujan