FITNESS & HEALTH
Bukan Cuma Rajin Workout, Ini Cara Jaga Kesehatan dari Dalam
A. Firdaus
Sabtu 08 Agustus 2026 / 20:14
- Kesehatan optimal tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga keseimbangan tubuh dan pikiran.
- Sehat Enggak Cuma soal Fisik, Ini Cara Biar Tubuh dan Pikiran Tetap Balance
- Dalam kegiatan tersebut, BEAR BRAND juga memperkenalkan inovasi BEAR BRAND Collagen & Vitamin C.
Jakarta: Menjaga kesehatan sekarang bukan lagi sekadar soal rajin olahraga atau memilih makanan yang lebih sehat. Kesehatan fisik dan mental juga perlu berjalan beriringan agar tubuh tetap fit dan pikiran tidak gampang kewalahan.
Kesadaran tersebut coba diangkat melalui A Day of Purity 2026, kegiatan health and wellness yang digelar BEAR BRAND pada Sabtu, 1 Agustus 2026 di The Discovery Hotel, SCBD, Jakarta. Memasuki tahun kedua, kegiatan ini diikuti 285 peserta dan mengajak masyarakat melihat kesehatan secara lebih menyeluruh.
Berbagai aktivitas pun disiapkan, mulai dari olahraga, relaksasi, pemeriksaan kondisi tubuh, hingga edukasi mengenai pentingnya memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.
Peserta dapat mengikuti sesi Yoga Meditation bersama Pishi untuk melatih ketenangan dan fokus. Ada pula Mat Pilates bersama Riana Ree yang berfokus pada kontrol tubuh serta HYROX Training bersama Ririn Ekawati untuk menguji daya tahan fisik.
Brand Ambassador BEAR BRAND, Raline Shah, turut mengikuti rangkaian kegiatan tersebut.
Selain berolahraga, peserta juga diajak mengenali kondisi tubuh melalui Purity Lab. Di area ini, peserta dapat mengikuti pemeriksaan kulit, evaluasi tulang dan sendi, serta berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Ada pula aktivitas membuat minuman sehat menggunakan BEAR BRAND Collagen & Vitamin C.
Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia, Johanlie Aliffin, mengatakan kesehatan optimal tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga keseimbangan tubuh dan pikiran.
“Di BEAR BRAND, kami percaya bahwa kesehatan yang optimal tidak hanya ditentukan oleh kondisi fisik, tetapi juga keseimbangan antara tubuh dan pikiran,” ujar Johanlie.
Menurut dia, pendekatan tersebut menjadi alasan A Day of Purity menghadirkan berbagai aktivitas yang mencakup gerak, relaksasi, pemahaman kondisi tubuh, hingga pemenuhan asupan gizi.
Tren tersebut juga sejalan dengan perubahan cara masyarakat memandang kesehatan. Berdasarkan temuan NielsenIQ (NIQ) 2025 yang dikutip dalam rilis, sebanyak 69 persen masyarakat Indonesia menilai kesehatan mental dan emosional kini lebih penting dibandingkan lima tahun sebelumnya.
Artinya, menjaga kesehatan semakin dipandang sebagai sesuatu yang holistik. Bukan hanya soal bagaimana tubuh tetap aktif, tetapi juga bagaimana seseorang memberi waktu untuk beristirahat, mengelola pikiran, memahami kondisi tubuh, dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
Raline Shah pun menilai kebiasaan sehat sebaiknya dilakukan secara konsisten dan tidak harus selalu dimulai dengan hal besar.
“Bagi saya, menjaga kesehatan berarti merawat diri secara utuh, baik tubuh maupun pikiran. Berolahraga membantu tubuh tetap kuat, sementara meluangkan waktu untuk bergerak, beristirahat, dan lebih mengenali kebutuhan diri juga penting untuk menjaga keseimbangan mental,” kata Raline.
Sementara itu, publik figur sekaligus peserta A Day of Purity 2026, Cindy Gulla, mengaku mendapatkan pengalaman berbeda melalui kegiatan tersebut.
Menurutnya, aktivitas kesehatan yang dilakukan tidak berhenti pada olahraga. Peserta juga diajak mengetahui kondisi tubuh melalui berbagai pemeriksaan.
“Menjaga kesehatan bukan hanya tentang rutin bergerak, tetapi juga memahami kebutuhan tubuh, memberikan waktu untuk beristirahat, dan memenuhi asupan gizi setiap hari,” ujar Cindy.
Dalam kegiatan tersebut, BEAR BRAND juga memperkenalkan inovasi BEAR BRAND Collagen & Vitamin C. Produk ini disebut mengandung 1.089 mg kolagen dan vitamin C.
Melalui produk dan kegiatan tersebut, BEAR BRAND ingin mendorong masyarakat membangun kebiasaan hidup sehat secara lebih seimbang. Mulai dari tetap aktif bergerak, memberi tubuh waktu untuk beristirahat, memahami kondisi tubuh, hingga memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari.
Pada akhirnya, hidup sehat tidak harus selalu identik dengan rutinitas yang ribet. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru bisa menjadi bagian penting untuk menjaga tubuh tetap aktif sekaligus membuat pikiran lebih terawat.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(FIR)
Kesadaran tersebut coba diangkat melalui A Day of Purity 2026, kegiatan health and wellness yang digelar BEAR BRAND pada Sabtu, 1 Agustus 2026 di The Discovery Hotel, SCBD, Jakarta. Memasuki tahun kedua, kegiatan ini diikuti 285 peserta dan mengajak masyarakat melihat kesehatan secara lebih menyeluruh.
Berbagai aktivitas pun disiapkan, mulai dari olahraga, relaksasi, pemeriksaan kondisi tubuh, hingga edukasi mengenai pentingnya memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.
Peserta dapat mengikuti sesi Yoga Meditation bersama Pishi untuk melatih ketenangan dan fokus. Ada pula Mat Pilates bersama Riana Ree yang berfokus pada kontrol tubuh serta HYROX Training bersama Ririn Ekawati untuk menguji daya tahan fisik.
Brand Ambassador BEAR BRAND, Raline Shah, turut mengikuti rangkaian kegiatan tersebut.
Selain berolahraga, peserta juga diajak mengenali kondisi tubuh melalui Purity Lab. Di area ini, peserta dapat mengikuti pemeriksaan kulit, evaluasi tulang dan sendi, serta berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Ada pula aktivitas membuat minuman sehat menggunakan BEAR BRAND Collagen & Vitamin C.
Hidup Sehat Mulai dari Kebiasaan Kecil
Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia, Johanlie Aliffin, mengatakan kesehatan optimal tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga keseimbangan tubuh dan pikiran.
“Di BEAR BRAND, kami percaya bahwa kesehatan yang optimal tidak hanya ditentukan oleh kondisi fisik, tetapi juga keseimbangan antara tubuh dan pikiran,” ujar Johanlie.
Menurut dia, pendekatan tersebut menjadi alasan A Day of Purity menghadirkan berbagai aktivitas yang mencakup gerak, relaksasi, pemahaman kondisi tubuh, hingga pemenuhan asupan gizi.
Tren tersebut juga sejalan dengan perubahan cara masyarakat memandang kesehatan. Berdasarkan temuan NielsenIQ (NIQ) 2025 yang dikutip dalam rilis, sebanyak 69 persen masyarakat Indonesia menilai kesehatan mental dan emosional kini lebih penting dibandingkan lima tahun sebelumnya.
Artinya, menjaga kesehatan semakin dipandang sebagai sesuatu yang holistik. Bukan hanya soal bagaimana tubuh tetap aktif, tetapi juga bagaimana seseorang memberi waktu untuk beristirahat, mengelola pikiran, memahami kondisi tubuh, dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
Raline Shah pun menilai kebiasaan sehat sebaiknya dilakukan secara konsisten dan tidak harus selalu dimulai dengan hal besar.
“Bagi saya, menjaga kesehatan berarti merawat diri secara utuh, baik tubuh maupun pikiran. Berolahraga membantu tubuh tetap kuat, sementara meluangkan waktu untuk bergerak, beristirahat, dan lebih mengenali kebutuhan diri juga penting untuk menjaga keseimbangan mental,” kata Raline.
Olahraga, Istirahat, dan Nutrisi Saling Melengkapi
Sementara itu, publik figur sekaligus peserta A Day of Purity 2026, Cindy Gulla, mengaku mendapatkan pengalaman berbeda melalui kegiatan tersebut.
Menurutnya, aktivitas kesehatan yang dilakukan tidak berhenti pada olahraga. Peserta juga diajak mengetahui kondisi tubuh melalui berbagai pemeriksaan.
“Menjaga kesehatan bukan hanya tentang rutin bergerak, tetapi juga memahami kebutuhan tubuh, memberikan waktu untuk beristirahat, dan memenuhi asupan gizi setiap hari,” ujar Cindy.
Dalam kegiatan tersebut, BEAR BRAND juga memperkenalkan inovasi BEAR BRAND Collagen & Vitamin C. Produk ini disebut mengandung 1.089 mg kolagen dan vitamin C.
Melalui produk dan kegiatan tersebut, BEAR BRAND ingin mendorong masyarakat membangun kebiasaan hidup sehat secara lebih seimbang. Mulai dari tetap aktif bergerak, memberi tubuh waktu untuk beristirahat, memahami kondisi tubuh, hingga memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari.
Pada akhirnya, hidup sehat tidak harus selalu identik dengan rutinitas yang ribet. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru bisa menjadi bagian penting untuk menjaga tubuh tetap aktif sekaligus membuat pikiran lebih terawat.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0051 [51]
