4 Manfaat Sujud dalam Salat, Salah Satunya Bisa Bantu Alirkan Darah Menuju Otak

Jakarta: Sujud adalah salah satu gerakan dalam salat dan masuk dalam rukun wajibnya. Namun, tahukah kamu, ternyata hanya dengan bersujud kamu bisa memperoleh banyak manfaat lho!

Sudah banyak peneliti mengatakan bahwa gerakan sujud memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh kita, salah satunya untuk kesehatan otak.

1. Kesehatan otak

Dilansir dari Antara, Pakar Prefrontal korteks merupakan bagian otak yang terletak di bagian depan lobus frontal yang bertanggung jawab dalam berbagai perilaku kompleks termasuk perencanaan serta sangat berkontribusi pada pengembangan kepribadian seseorang. Tidak hanya itu, sujud dengan posisi meletakkan dahi di tanah juga dapat mengalirkan darah pada lobus pariental.
 
Bagian otak yang berada di belakang lobus frontal ini berfungsi mengendalikan sensasi seperti sentuhan, tekanan, nyeri, suhu dan orientasi spasial atau pemahaman tentang ukuran, bentuk dan arah.

2. Mengatasi insomnia

Gerakan sujud dalam salat bisa menjadi alternatif untuk menyembuhkan gejala insomnia. Hal ini terjadi karena dalam posisi sujud aliran darah menjadi lancar sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan nyaman, Selain itu sujud juga dapat menenangkan pikiran dan mententramkan hati.
 

3. Melancarkan pernapasan

Dalam posisi sujud, kita akan menaruh paru-paru dibawah perut sehingga menyebabkan tertekannya diafragma oleh otot perut. Ini merupakan kondisi abnormal fetra yang hanya bisa dilakukan saat sujud sehingga proses pernapasan yang berlangsung dalam tubuh akan menjadi lebih baik dan paru-paru juga akan lebih sehat.
 

4. Melancarkan pencernaan

Pada Saat seorang muslim melakukan sujud kedua lutut yang ditekuk berguna mengatasi kejang dan kram otot. Selain itu, posisi badan yang menunduk serta dahi menempel pada permukaan tanah mampu membuat kerja sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar.

Sebagai penutup, Aisah juga mengatakan sujud yang dilakukan saat salat akan lebih banyak pada bulan Ramadan, hal itu membuat manfaatnya lebih terasa.

"Di Ramadan, tentu sujud kita lebih banyak dari bulan-bulan lainnya, walaupun setelah Ramadan kita tetap diminta kurikulum Ramadan ikut lagi. Kalaupun lupa, di Ramadan berikutnya diperkuat lagi," pungkas Aisah.


Nah, itulah informasi mengenai manfaat sujud untuk kesehatan yang bisa Medcom.id rangkums, semoga bermanfaat! 

Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news Medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• kesehatan tubuh
• Tips Kesehatan
• Salat