Jakarta: Wasir atau disebut dengan ambeien bikin orang tidak nyaman. Jika kamu yang memiliki gangguan ini, tentunya kamu harus menjaga pola makan, apalagi kalau sedang berpuasa.
Pada momen Ramadan biasanya makanan yang tadinya tidak ada menjadi ada. Banyak sekali kandungan makanan yang biasa kita temukan saat menjelang berbuka puasa, justru menjadi pantangan bagi para penderita wasir. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui makanan-makanan apa saja yang boleh dikonsumsi oleh penderita wasir saat puasa.
Jika banyak pantangan dalam makanan, sebenarnya penderita wasir bisa makan apa selama puasa berlangsung? Perlu diketahui, pengidap wasir wajib memenuhi kebutuhan asupan serat mereka. Sebab, serat akan melunakkan tinja dan meningkatkan volumenya, yang akan membantu kamu menghindari ketegangan yang dapat memperburuk gejala ambeien.
Buat kamu yang menjadi pengidap wasir atau ambeien, sebaiknya inilah makanan yang kamu konsumsi, antara lain:
Serat yang larut memiliki bentuk yang terlihat seperti gel yang ada di dalam saluran pencernaan. Teksturnya lebih lebih lembut dan lengket sehingga menyerap air dengan sempurna.
Serat ini akan bekerja dengan cara memperlambat proses pencernaan dan membatu usus untuk menjadikan feses lebih lunak. Maka dari itu, feses yang lunak akan membuat proses buang air besar (BAB) menjadi mudah dan tidak sakit.
Makanan yang termasuk ke dalam serat yang larut adalah kacang-kacangan, gandum, dan juga buah-buahan.
Serat yang tidak larut berguna untuk memadatkan feses dan mempercepat proses pergerakan makanan, baik melalui lambung maupun usus. Serat ini tidak dihancurkan di usus, melainkan diserap langsung ke aliran darah yang dapat menambah ampas di sistem pencernaan.
Makanan yang bisa kamu konsumsi dengan mengandung serat tidak larut adalah seperti biji-bijian utuh, kacang merah, dan juga berbagai macam sayuran.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Pada momen Ramadan biasanya makanan yang tadinya tidak ada menjadi ada. Banyak sekali kandungan makanan yang biasa kita temukan saat menjelang berbuka puasa, justru menjadi pantangan bagi para penderita wasir. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui makanan-makanan apa saja yang boleh dikonsumsi oleh penderita wasir saat puasa.
Jika banyak pantangan dalam makanan, sebenarnya penderita wasir bisa makan apa selama puasa berlangsung? Perlu diketahui, pengidap wasir wajib memenuhi kebutuhan asupan serat mereka. Sebab, serat akan melunakkan tinja dan meningkatkan volumenya, yang akan membantu kamu menghindari ketegangan yang dapat memperburuk gejala ambeien.
Buat kamu yang menjadi pengidap wasir atau ambeien, sebaiknya inilah makanan yang kamu konsumsi, antara lain:
1. Makanan serat yang larut
Serat yang larut memiliki bentuk yang terlihat seperti gel yang ada di dalam saluran pencernaan. Teksturnya lebih lebih lembut dan lengket sehingga menyerap air dengan sempurna.
Serat ini akan bekerja dengan cara memperlambat proses pencernaan dan membatu usus untuk menjadikan feses lebih lunak. Maka dari itu, feses yang lunak akan membuat proses buang air besar (BAB) menjadi mudah dan tidak sakit.
Makanan yang termasuk ke dalam serat yang larut adalah kacang-kacangan, gandum, dan juga buah-buahan.
2. Makanan serat tidak larut
Serat yang tidak larut berguna untuk memadatkan feses dan mempercepat proses pergerakan makanan, baik melalui lambung maupun usus. Serat ini tidak dihancurkan di usus, melainkan diserap langsung ke aliran darah yang dapat menambah ampas di sistem pencernaan.
Makanan yang bisa kamu konsumsi dengan mengandung serat tidak larut adalah seperti biji-bijian utuh, kacang merah, dan juga berbagai macam sayuran.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0218 [51]
