FITNESS & HEALTH
Herbal Bisa Menjadi Penyejuk saat Cuaca Panas
Kumara Anggita
Jumat 25 Juni 2021 / 10:12
Jakarta: Saat menjalani hari yang panas, kamu mungkin berpikir untuk bisa mengobatinya dengan minuman yang dingin. Namun ternyata, mengonsumsi minuman seperti itu hanya memberikan rasa sejuk yang sementara.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa memanfaatkan herbal. Namun, bukan sekadar herbal ya! Pastikan kamu mengonsumsi yang memang berguna untuk mendinginkan.
Dikutip dari Healthline, Benjamin Zappin, LAc, herbalis, dan salah satu pendiri Five Flavours Herbs menyebutkan bahwa herbal pendingin termasuk dalam salah satu atau kedua kategori efrigeran dan diaforetik.
Refrigeran bekerja dengan menurunkan suhu tubuhmu dan mendinginkan jaringannya. Herbal yang dimaksud adalah serai, krisan, lavender, kamomil, dan masih banyak lagi.
Sementara diaforetik artinya mendorong keringat. Tanaman yang dimaksud adalah catnip, bunga elder, kamomil, peppermint, dan masih banyak lagi.
Mungkin terdengar aneh ketika dalam cuaca panas kamu malah mencari herbal yang bikin berkeringat. Akan tetapi, Zappin menjelaskan bahwa banyak budaya di iklim panas di seluruh dunia menggunakan produk cabai untuk mengeluarkan keringat, karena berkeringat pada dasarnya adalah versi AC untuk tubuhmu.
Menurut dokter Ayurveda klasik dan direktur Klinik Shubham Ayurveda, Yashashree (Yash) Mannur, BAMS, Ayurveda ada perbedaan besar antara sesuatu dingin untuk disentuh atau dicicipi dan sesuatu yang benar-benar mendinginkan tubuhmu.
Untuk hasil yang maksimal, yang kamu butuhkan adalah sesuatu yang benar-benar mendinginkan tubuh. Ini dikenal sebagai "v?rya" dalam Ayurveda.
Menurut Mannur, sensasi makanan dan minuman dingin, seperti es krim, dapat memberikan kelegaan psikologis sementara. Padahal secara keseluruhan, sebenarnya tidak melakukan apa pun untuk menurunkan suhu tubuhmu.
“Efek dari suhu pendinginan itu hanya tersisa saat berada di dalam mulut. Tubuh tidak menerima pendinginan apa pun, tetapi terus bertanya, terus bertanya,” kata Mannur.
“Jadi tidak peduli berapa banyak es krim yang kamu makan, kamu tidak akan merasakan efek pendinginan di tubuh,” lanjutnya.
Jadi, untuk menurunkan dengan benar, kamu perlu untuk pakai herbal pendingin. Kombinasikanlah dengan minuman kamu agar lebih segar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa memanfaatkan herbal. Namun, bukan sekadar herbal ya! Pastikan kamu mengonsumsi yang memang berguna untuk mendinginkan.
Dikutip dari Healthline, Benjamin Zappin, LAc, herbalis, dan salah satu pendiri Five Flavours Herbs menyebutkan bahwa herbal pendingin termasuk dalam salah satu atau kedua kategori efrigeran dan diaforetik.
Refrigeran bekerja dengan menurunkan suhu tubuhmu dan mendinginkan jaringannya. Herbal yang dimaksud adalah serai, krisan, lavender, kamomil, dan masih banyak lagi.
Sementara diaforetik artinya mendorong keringat. Tanaman yang dimaksud adalah catnip, bunga elder, kamomil, peppermint, dan masih banyak lagi.
Mungkin terdengar aneh ketika dalam cuaca panas kamu malah mencari herbal yang bikin berkeringat. Akan tetapi, Zappin menjelaskan bahwa banyak budaya di iklim panas di seluruh dunia menggunakan produk cabai untuk mengeluarkan keringat, karena berkeringat pada dasarnya adalah versi AC untuk tubuhmu.
Ini yang dilakukan herbal pada tubuhmu
Menurut dokter Ayurveda klasik dan direktur Klinik Shubham Ayurveda, Yashashree (Yash) Mannur, BAMS, Ayurveda ada perbedaan besar antara sesuatu dingin untuk disentuh atau dicicipi dan sesuatu yang benar-benar mendinginkan tubuhmu.
Untuk hasil yang maksimal, yang kamu butuhkan adalah sesuatu yang benar-benar mendinginkan tubuh. Ini dikenal sebagai "v?rya" dalam Ayurveda.
Menurut Mannur, sensasi makanan dan minuman dingin, seperti es krim, dapat memberikan kelegaan psikologis sementara. Padahal secara keseluruhan, sebenarnya tidak melakukan apa pun untuk menurunkan suhu tubuhmu.
“Efek dari suhu pendinginan itu hanya tersisa saat berada di dalam mulut. Tubuh tidak menerima pendinginan apa pun, tetapi terus bertanya, terus bertanya,” kata Mannur.
“Jadi tidak peduli berapa banyak es krim yang kamu makan, kamu tidak akan merasakan efek pendinginan di tubuh,” lanjutnya.
Jadi, untuk menurunkan dengan benar, kamu perlu untuk pakai herbal pendingin. Kombinasikanlah dengan minuman kamu agar lebih segar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0467 [53]
