FITNESS & HEALTH
4 Dampak Buruk dari Makan Pedas, Salah Satunya Bikin Jerawatan
Kumara Anggita
Jumat 26 Maret 2021 / 20:25
Jakarta: Rasa pedas memang akan membuat makananmu jadi lebih nikmat. Kendati demikian, dalam jumlah berlebih atau untuk kamu yang tak terbiasa, rasa pedas juga bisa memberikan dampak buruk bagi tubuhmu.
Mengutip dari Eat This, Not That, ada empat dampak buruk dari makan pedas antara lain:
Rebecca Tung, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di Florida menjelaskan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan kamu jerawatan.
“Ketika makanan pedas menciptakan peradangan di usus mulai dari sakit perut, asam lambung, atau gejala lainnya, terkadang peradangan ini juga bisa terlihat pada kulit seperti kemerahan, berjerawat, atau bahkan eksem,” ujarnya.
“Jika makanan tertentu mungkin menjadi penyebabnya. Ahli kulit mungkin menyarankan seseorang untuk membuat buku harian makanan untuk menentukan apa penyebabnya,” sarannya.
Jika kamu menyukai makanan yang kaya akan rempah-rempah, kamu mungkin ingin membatasinya pada makan siang. "Makanan pedas dan asam dapat 'membunuh' upaya tidur karena menyebabkan mulas," kata para ahli kesehatan di WebMD.
Menurut banyak pakar kesehatan terkemuka, makan makanan pedas mendekati waktu tidur kamu tidak disarankan karena berbaring justru dapat memperburuk ketidaknyamanan yang kamu rasakan.
Faktanya, makan makanan pedas adalah salah satu penyebab paling umum di balik sakit perut dan diare. Menurut sebuah penelitian ilmiah, capsaicin yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi lapisan lambung setelah kamu memakannya.
Menurut para ahli kesehatan di The Mayo Clinic, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.
Jika kamu adalah seseorang yang menderita asam lambung, makanan pedas dapat menyebabkan tidak hanya muntah, tetapi juga nyeri, bengkak, dan membuat suara kamu jadi berbeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Mengutip dari Eat This, Not That, ada empat dampak buruk dari makan pedas antara lain:
1. Makanan pedas bisa menyebabkan jerawat dan eksem
Rebecca Tung, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di Florida menjelaskan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan kamu jerawatan.
“Ketika makanan pedas menciptakan peradangan di usus mulai dari sakit perut, asam lambung, atau gejala lainnya, terkadang peradangan ini juga bisa terlihat pada kulit seperti kemerahan, berjerawat, atau bahkan eksem,” ujarnya.
“Jika makanan tertentu mungkin menjadi penyebabnya. Ahli kulit mungkin menyarankan seseorang untuk membuat buku harian makanan untuk menentukan apa penyebabnya,” sarannya.
2. Makanan pedas bikin insomnia
Jika kamu menyukai makanan yang kaya akan rempah-rempah, kamu mungkin ingin membatasinya pada makan siang. "Makanan pedas dan asam dapat 'membunuh' upaya tidur karena menyebabkan mulas," kata para ahli kesehatan di WebMD.
Menurut banyak pakar kesehatan terkemuka, makan makanan pedas mendekati waktu tidur kamu tidak disarankan karena berbaring justru dapat memperburuk ketidaknyamanan yang kamu rasakan.
3. Makanan pedas bikin diare
Faktanya, makan makanan pedas adalah salah satu penyebab paling umum di balik sakit perut dan diare. Menurut sebuah penelitian ilmiah, capsaicin yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengiritasi lapisan lambung setelah kamu memakannya.
4. Makanan pedas dapat memengaruhi suara
Menurut para ahli kesehatan di The Mayo Clinic, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.
Jika kamu adalah seseorang yang menderita asam lambung, makanan pedas dapat menyebabkan tidak hanya muntah, tetapi juga nyeri, bengkak, dan membuat suara kamu jadi berbeda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0101 [51]
