6 Manfaat Buah Jenitri, Salah Satunya Bisa Kontrol Tekanan Darah

Putri Purnama Sari

Rabu 31 Juli 2024 / 18:49

Jakarta: Jenitri (Sesbania grandiflora) merupakan buah eksotis yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Meski banyak tumbuh di Indonesia, buah ini belum banyak dikenal masyarakat. Padahal, buah jenitri memiliki potensi besar sebagai obat herbal dan peluang ekonomi yang menjanjikan.

Buah Jenistri merupakan tanaman asli Indonesia yang memiliki beragam manfaat kesehatan, berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Buah jenitri mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin, yang berkontribusi pada khasiat obatnya.

Dalam artikel kali ini, Medcom.id akan membahas mengenai manfaat buah jenitri bagi kesehatan tubuh. Berikut informasinya.

Manfaat Kesehatan Buah Jenitri

1. Mengontrol Tekanan Darah

Buah jenitri mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang terlibat dalam pengaturan tekanan darah. Dengan menghambat ACE, buah jenitri membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Melancarkan Aliran Darah

Flavonoid dalam buah jenitri memiliki sifat antitrombotik yang membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Hal ini dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Buah jenitri mengandung senyawa yang memiliki sifat ansiolitik (penghilang kecemasan), seperti flavonoid dan saponin. Senyawa ini membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi gejala stres dan kecemasan.

4. Mencegah Penyakit Mental

Antioksidan dalam buah jenitri telah terbukti melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Efek protektif ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit mental seperti Alzheimer dan Parkinson.

5. Mengendalikan Peradangan

Buah jenitri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan kronis pada kondisi seperti radang sendi dan asma.

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Gajah Mada menunjukkan bahwa buah jenitri memiliki potensi untuk mencegah gagal ginjal pada anak-anak.

Cara Mengonsumsi Buah Jenitri

Buah jenitri dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti:

Direbus: Rebus buah jenitri dalam air hingga empuk, lalu saring dan minum air rebusannya.
Dibuat Teh: Keringkan buah jenitri dan gunakan sebagai teh.
Dicampur dengan Madu: Campurkan bubuk buah jenitri dengan madu dan konsumsi sebagai minuman.

Dosis dan Keamanan

Dosis yang dianjurkan untuk buah jenitri adalah sekitar 100 mg per kilogram berat badan. Buah jenitri umumnya aman untuk dikonsumsi, tetapi beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti sakit perut atau diare.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)