FITNESS & HEALTH
Es Krim Berpengaruh untuk Tenggorokan? Ini Jawaban Ahli!
Aulia Putriningtias
Rabu 24 Januari 2024 / 11:11
Jakarta: Cuaca di Indonesia yang sedang banyak diguyur hujan, sesekali juga bisa merasakan panas. Ini dapat menyebabkan rasa sakit tenggorokan muncul. Efeknya akan sulit menelan sesuatu.
Sakit tenggorokan adalah gejala umum dari berbagai kondisi, sering kali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Hal ini juga bisa disebabkan oleh faktor lingkungan seperti udara kering atau iritasi seperti asap.
Menurut Dr. Jayanta Thakuria selaku pakar penyakit dalam dan reumatologi dalam Healthshots, tenggorokan menjadi meradang dan teriritasi. Hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan kesulitan menelan.
Sebenarnya, banyak makanan yang bisa membantu untuk meredakan sakit tenggorokan. Desas-desus es krim dapat melakukan hal serupa pun juga dipertanyakan masyarakat. Menurut Dr. Thakuari, es krim tidak dapat menyembuhkan, tetapi bisa meredakan sementara.
Es krim berhasil mengurangi beberapa rasa sakit yang terkait dengan operasi amandel, menurut sebuah penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Cureus. Dasar ini yang menyebabkan sebutan es krim dapat membantu meredakan sementara sakit tenggorokan.
Baca juga: Fakta Leptospirosis: Penyakit yang Harus Diwaspadai saat Musim Hujan dan Banjir
Suhu dingin membantu membuat tenggorokan mati rasa, mengurangi rasa sakit dan peradangan. Selain itu, teksturnya yang halus bisa lebih lembut pada tenggorokan yang sakit dan gatal dibandingkan makanan kasar atau pedas.
Dengan banyaknya rasa dan jenis es krim yang tersedia di pasaran, mungkin agak membingungkan saat memilih es krim yang tepat. Sobat Medcom dapat memilih jenis es krim yang lembut dan cenderung tidak mengiritasi tenggorokan.
Vanila dan rasa ringan lainnya lebih disukai. Karena rasa yang kuat dan asam seperti jeruk, atau cokelat dapat memperparah iritasi. Selain itu, hindari es krim dengan campuran seperti kacang atau potongan renyah yang dapat semakin mengiritasi tenggorokan sensitif.
Es krim bisa memberikan ketenangan yang menyenangkan, tapi itu bukan obat untuk sakit tenggorokan. Jadi, untuk benar-benar mengatasi akar permasalahannya, pertimbangkan enam cara efektif berikut:
- Berikan banyak cairan, seperti air hangat, teh herbal , atau kaldu yang menenangkan, untuk menjaga kelembapan tenggorokan anak.
- Ambil satu sendok teh garam dan masukkan ke dalam segelas air hangat lalu biarkan berkumur beberapa kali sehari.
- Menambahkan kelembapan pada udara dengan pelembap udara dapat mencegah tenggorokan mengering, terutama di tempat yang beriklim kering atau ruangan dalam ruangan berpemanas.
- Biarkan mengistirahatkan pita suara dengan membatasi berbicara, menyanyi, atau berbisik. Istirahat sangat penting dalam proses penyembuhan.
- Gunakan obat semprot tenggorokan atau pereda nyeri untuk meringankan gejala, namun selalu ikuti dosis yang dianjurkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Sakit tenggorokan adalah gejala umum dari berbagai kondisi, sering kali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Hal ini juga bisa disebabkan oleh faktor lingkungan seperti udara kering atau iritasi seperti asap.
Menurut Dr. Jayanta Thakuria selaku pakar penyakit dalam dan reumatologi dalam Healthshots, tenggorokan menjadi meradang dan teriritasi. Hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan kesulitan menelan.
Sebenarnya, banyak makanan yang bisa membantu untuk meredakan sakit tenggorokan. Desas-desus es krim dapat melakukan hal serupa pun juga dipertanyakan masyarakat. Menurut Dr. Thakuari, es krim tidak dapat menyembuhkan, tetapi bisa meredakan sementara.
Kenapa es krim dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan?
Es krim berhasil mengurangi beberapa rasa sakit yang terkait dengan operasi amandel, menurut sebuah penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Cureus. Dasar ini yang menyebabkan sebutan es krim dapat membantu meredakan sementara sakit tenggorokan.
Baca juga: Fakta Leptospirosis: Penyakit yang Harus Diwaspadai saat Musim Hujan dan Banjir
Suhu dingin membantu membuat tenggorokan mati rasa, mengurangi rasa sakit dan peradangan. Selain itu, teksturnya yang halus bisa lebih lembut pada tenggorokan yang sakit dan gatal dibandingkan makanan kasar atau pedas.
Apa jenis es krim yang direkomendasikan?
Dengan banyaknya rasa dan jenis es krim yang tersedia di pasaran, mungkin agak membingungkan saat memilih es krim yang tepat. Sobat Medcom dapat memilih jenis es krim yang lembut dan cenderung tidak mengiritasi tenggorokan.
Vanila dan rasa ringan lainnya lebih disukai. Karena rasa yang kuat dan asam seperti jeruk, atau cokelat dapat memperparah iritasi. Selain itu, hindari es krim dengan campuran seperti kacang atau potongan renyah yang dapat semakin mengiritasi tenggorokan sensitif.
Tips mengobati sakit tenggorokan
Es krim bisa memberikan ketenangan yang menyenangkan, tapi itu bukan obat untuk sakit tenggorokan. Jadi, untuk benar-benar mengatasi akar permasalahannya, pertimbangkan enam cara efektif berikut:
- Berikan banyak cairan, seperti air hangat, teh herbal , atau kaldu yang menenangkan, untuk menjaga kelembapan tenggorokan anak.
- Ambil satu sendok teh garam dan masukkan ke dalam segelas air hangat lalu biarkan berkumur beberapa kali sehari.
- Menambahkan kelembapan pada udara dengan pelembap udara dapat mencegah tenggorokan mengering, terutama di tempat yang beriklim kering atau ruangan dalam ruangan berpemanas.
- Biarkan mengistirahatkan pita suara dengan membatasi berbicara, menyanyi, atau berbisik. Istirahat sangat penting dalam proses penyembuhan.
- Gunakan obat semprot tenggorokan atau pereda nyeri untuk meringankan gejala, namun selalu ikuti dosis yang dianjurkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0100 [53]