FITNESS & HEALTH
Tanpa Bahan Kimia, 7 Minuman Ini Mudah Membersihkan Ginjal
Mia Vale
Minggu 03 Desember 2023 / 18:05
Jakarta: Walau kecil, ginjal merupakan organ yang menakjubkan. Setiap hari, mereka memroses berkisar 200 liter darah, membuang kelebihan air dan produk limbah, membuang racun dan menjaga tubuh berfungsi dengan lancar.
Jika ginjal tidak mampu membuang racun dan limbah dari dalam tubuh, maka akan menumpuk di dalam tubuh dan menghambat fungsi normal ginjal, hati, dan organ lainnya. Akibatnya akan kelelahan, sakit perut, sakit kepala, retensi air, dan masalah lainnya.
Penumpukan racun dan limbah juga dapat menyebabkan batu ginjal, kumpulan kristal atau mineral yang belum diolah yang dapat tumbuh hingga seukuran bola golf.
Batu ginjal memengaruhi 10-15 persen orang dewasa di Amerika, namun juga dapat ditemukan pada anak-anak berusia lima tahun. Untuk itu, diperlukan pembersihan ginjal yang bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi beberapa minuman berikut ini.
Cuka sari apel efektif mencegah stres oksidatif pada ginjal. Ini meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi tekanan darah, menciptakan kondisi optimal untuk kesehatan ginjal. Cuka sari apel mengandung asam sitrat yang melarutkan batu ginjal.
Sering mengonsumsi cuka sari apel juga mengeluarkan racun dari ginjal. Jika pencernaan kamu cukup tidak kuat karena rasa asam cuka sari apel, usahakan makan terlebih dahulu sebelum meminumnya.
.jpg)
(Dr. Rizal Fadli dalam Halodoc mengatakan tidak hanya mencegah, nyatanya kandungan sitrat dalam lemon juga dapat memecahkan batu ginjal menjadi ukuran yang sangat kecil, sehingga mudah dikeluarkan melalui urine. Itulah alasan mengapa air lemon sangat bermanfaat bagi perawatan pengidap batu ginjal. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Jus lemon dikatakan oleh Advanced Urology Institute, secara alami bersifat asam dan meningkatkan kadar sitrat dalam urine, sehingga mencegah pembentukan batu ginjal. Jus lemon juga menyaring darah dan membuang limbah dan racun lainnya.
Asupan jus lemon encer setiap hari mengurangi laju pembentukan batu ginjal dan melarutkan kristal kalsium oksalat, yang merupakan unsur paling umum dari batu ginjal. Menggabungkan lemon dengan minyak zaitun akan memastikan keluarnya batu dengan lancar.
Diuretik ringan Ini menghidrasi dan membersihkan ginjal. Ia juga kaya akan likopen, yang meningkatkan kesehatan jantung dan memastikan ginjal berfungsi dengan baik. Semangka juga mengandung garam potasium dalam jumlah besar yang mengatur keasaman urine dan mencegah pembentukan batu. Faktanya, rutin mengonsumsi jus semangka sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Baik jus maupun biji buah delima mengandung potasium dalam jumlah besar sehingga efektif menghilangkan batu ginjal. Kalium menurunkan keasaman urine, mencegah pembentukan batu karena sifat astringennya, membatasi kristalisasi mineral, dan mengeluarkan racun dan limbah dari ginjal.
Minuman ini dapat membersihkan ginjal dengan membuat kelebihan kalsium oksalat yang menjadi salah satu alasan terbentuknya batu ginjal. Selain itu, mengonsumsi jus cranberry juga dapat mencegah infeksi saluran kemih.
Kurma yang direndam dalam air selama 24 jam lalu dikonsumsi setelah bijinya dibuang, efektif melarutkan dan mengeluarkan batu ginjal. Kurma kaya akan serat sehingga membantu mengurangi risiko batu ginjal. Kandungan magnesium dalam kurma juga membersihkan ginjal.
Mengonsumsi teh yang dibuat menggunakan dandelion organik kering atau akar dandelion segar (diambil dari tanah) membantu membersihkan ginjal. Dandelion adalah tonik ginjal, tetapi juga merangsang produksi empedu untuk meningkatkan pencernaan dan meminimalkan limbah mencapai ginjal.
Namun jangan lupakan untuk menghidrasi tubuh kamu dengan air putih ya, karena air juga berperan mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Jika ginjal tidak mampu membuang racun dan limbah dari dalam tubuh, maka akan menumpuk di dalam tubuh dan menghambat fungsi normal ginjal, hati, dan organ lainnya. Akibatnya akan kelelahan, sakit perut, sakit kepala, retensi air, dan masalah lainnya.
Penumpukan racun dan limbah juga dapat menyebabkan batu ginjal, kumpulan kristal atau mineral yang belum diolah yang dapat tumbuh hingga seukuran bola golf.
Batu ginjal memengaruhi 10-15 persen orang dewasa di Amerika, namun juga dapat ditemukan pada anak-anak berusia lima tahun. Untuk itu, diperlukan pembersihan ginjal yang bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi beberapa minuman berikut ini.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel efektif mencegah stres oksidatif pada ginjal. Ini meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi tekanan darah, menciptakan kondisi optimal untuk kesehatan ginjal. Cuka sari apel mengandung asam sitrat yang melarutkan batu ginjal.
Sering mengonsumsi cuka sari apel juga mengeluarkan racun dari ginjal. Jika pencernaan kamu cukup tidak kuat karena rasa asam cuka sari apel, usahakan makan terlebih dahulu sebelum meminumnya.
(Dr. Rizal Fadli dalam Halodoc mengatakan tidak hanya mencegah, nyatanya kandungan sitrat dalam lemon juga dapat memecahkan batu ginjal menjadi ukuran yang sangat kecil, sehingga mudah dikeluarkan melalui urine. Itulah alasan mengapa air lemon sangat bermanfaat bagi perawatan pengidap batu ginjal. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
2. Jus lemon
Jus lemon dikatakan oleh Advanced Urology Institute, secara alami bersifat asam dan meningkatkan kadar sitrat dalam urine, sehingga mencegah pembentukan batu ginjal. Jus lemon juga menyaring darah dan membuang limbah dan racun lainnya.
Asupan jus lemon encer setiap hari mengurangi laju pembentukan batu ginjal dan melarutkan kristal kalsium oksalat, yang merupakan unsur paling umum dari batu ginjal. Menggabungkan lemon dengan minyak zaitun akan memastikan keluarnya batu dengan lancar.
3. Semangka
Diuretik ringan Ini menghidrasi dan membersihkan ginjal. Ia juga kaya akan likopen, yang meningkatkan kesehatan jantung dan memastikan ginjal berfungsi dengan baik. Semangka juga mengandung garam potasium dalam jumlah besar yang mengatur keasaman urine dan mencegah pembentukan batu. Faktanya, rutin mengonsumsi jus semangka sangat baik untuk kesehatan ginjal.
4. Delima
Baik jus maupun biji buah delima mengandung potasium dalam jumlah besar sehingga efektif menghilangkan batu ginjal. Kalium menurunkan keasaman urine, mencegah pembentukan batu karena sifat astringennya, membatasi kristalisasi mineral, dan mengeluarkan racun dan limbah dari ginjal.
5. Jus cranberry
Minuman ini dapat membersihkan ginjal dengan membuat kelebihan kalsium oksalat yang menjadi salah satu alasan terbentuknya batu ginjal. Selain itu, mengonsumsi jus cranberry juga dapat mencegah infeksi saluran kemih.
6. Kurma
Kurma yang direndam dalam air selama 24 jam lalu dikonsumsi setelah bijinya dibuang, efektif melarutkan dan mengeluarkan batu ginjal. Kurma kaya akan serat sehingga membantu mengurangi risiko batu ginjal. Kandungan magnesium dalam kurma juga membersihkan ginjal.
7. Dandelion
Mengonsumsi teh yang dibuat menggunakan dandelion organik kering atau akar dandelion segar (diambil dari tanah) membantu membersihkan ginjal. Dandelion adalah tonik ginjal, tetapi juga merangsang produksi empedu untuk meningkatkan pencernaan dan meminimalkan limbah mencapai ginjal.
Namun jangan lupakan untuk menghidrasi tubuh kamu dengan air putih ya, karena air juga berperan mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0466 [51]
