3 Jenis Teh Ini Bisa Obati Sakit Tenggorokan, Mau Coba?

Jakarta: Sakit tenggorokan terkadang datang tak terduga. Apalagi, jika kamu tengah memiliki suatu agenda penting dan harus berbicara di depan banyak orang. Sebaiknya, segera ditangani dengan teh-teh ini!

Minum teh telah dikenal untuk meningkatkan kesehatan sejak lama. Kebanyakan teh mengandung antioksidan, yang membantu tubuh melawan penyakit seperti pilek dan virus lainnya.

Teh tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu penyembuhan karena memiliki efek anti-inflamasi. Menurut Rashi Chahal, Ahli Gizi, rumah sakit Rosewalk dalam Healthshots, minum teh turut membantu penyembuhan sakit tenggorokan.

Baca juga: Moms, Jangan Sembarangan! Ini Efek Balita Diberikan Teh

Berbagai teh telah digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan selama bertahun-tahun. Ada berbagai jenis teh yang mengandung senyawa tumbuhan yang merupakan sumber antioksidan baik yang dapat mengurangi sakit tenggorokan.

"Ini adalah cairan hangat dan juga membantu mencegah dehidrasi. Hidrasi membantu mengatur suhu tubuh dan pengeluaran lendir," kata Chahal.
 

Teh apa saja yang bisa menyembuhkan sakit tenggorokan?

Menurut Chahal, terdapat tiga teh yang direkomendasikan untuk meredakan sakit tenggorokan. Adapun tiga teh tersebut, antara lain:
 

1. Teh kayu manis

(Melansir MedicalNewsToday, kayu manis dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan dan infeksi akibat pilek atau flu. Cobalah minum teh kayu manis atau tambahkan kayu manis ke minuman hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Kayu manis adalah bumbu penghangat dan aromanya membangkitkan semangat. Bahan ini dikenal karena sifat antibakterinya, yang membantu melawan infeksi tenggorokan dan pilek.

Karena mengandung banyak antioksidan, ini menjadikannya obat yang efektif melawan peradangan. Untuk membuat teh kayu manis yang menenangkan, cukup tambahkan sejumput kayu manis dengan kunyit atau gunakan sendiri dalam air hangat.
 

2. Teh jahe

Jahe terkenal sebagai obat herbal, baik itu sakit tenggorokan atau sakit perut. Mengandung senyawa aktif yang membantu melawan bakteri dan virus, mendukung pertahanan kekebalan alami tubuh dan mempercepat pemulihan.

Studi mendukung bahwa senyawa anti-inflamasinya efektif dalam mengurangi radang amandel. Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Cara terbaik membuat ramuan ini adalah dengan merebusnya bersama daun mint.
 

3. Teh kunyit

Kunyit sudah lama digunakan dalam pengobatan dan mendapatkan popularitas karena sifat anti-inflamasinya. Bumbu ini mempunyai banyak manfaat. Ini adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat mikroba, dan tidak hanya membantu melawan infeksi tetapi juga membantu pemulihan dengan cepat.

Kamu bisa menambahkan sedikit ke dalam susu dan meminumnya atau merebusnya dengan lada hitam dalam air atau susu. Kamu bisa meminum ini sebelum tidur. Kamu perlu ingat bahwa kunyit hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit, sekitar sejumput per porsi.

Itulah teh-teh yang dapat kamu konsumsi ketika sedang merasa tenggorokan begitu sakit. Konsumsilah secukupnya untuk mendapatkan hasil maksimal. Semoga membantu, Sobat Medcom!


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• minum teh
• teh
• Radang Tenggorokan
• Fitness & Health
• kesehatan
• tips & trik