FITNESS & HEALTH
Ini Cara Denada Tambunan Terapkan Self Love
A. Firdaus
Sabtu 29 Januari 2022 / 08:10
Jakarta: Mencintai diri sendiri atau lebih dikenal dengan self love, menjadi cara untukmu menghargai seperti apa dirimu saat ini. Beberapa waktu lalu, Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog Klinis mengatakan, menerapkan Self love memiliki cara yang bermacam-macam.
Seperti apa yang dilakukan oleh Instruktur dan Brand Ambassador Zumba® di Indonesia, Denada Tambunan. Ia punya cara untuk mencintai dirinya sendiri, yaitu dengan melakukan zumba.
“Kita hanya perlu lebih mencintai diri sendiri dengan kekurangan dan kelebihannya masing-masing dan terus meningkatkannya untuk berevolusi dan meraih tujuan yang kita inginkan. Tidak perlu mengubah diri sendiri menjadi individu yang baru. Tentu saja setiap individu memiliki cara berbeda-beda untuk dapat mencintai diri sendiri dan mencapai tujuan,” jelas Denada Tambunan saat memimpin kelas Zumba® dalam rangka menyambut tahun baru dengan kampanye: Love Revolution.
Satu-satunya orang yang akan menghabiskan setiap detik di sepanjang hidup, menurut Denada adalah diri kita sendiri. Namun, membina hubungan cinta dengan diri sendiri adalah sebuah proses yang panjang dan rumit. Kendati demikian, mencintai diri sendiri dapat menciptakan kebahagiaan dan kebebasan dalam hidup.
Mempraktikkan cinta terhadap diri sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan melakukan perawatan diri. Perawatan diri adalah segala sesuatu yang bisa dilakukan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, atau emosional.
"Bagi saya, rutin melakukan olahraga Zumba® adalah salah satu cara untuk membentuk rasa cinta pada diri sendiri. Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik saya, Zumba telah menjadi tumpuan saya ketika saya mengalami masa sulit dalam hidup,” jelas Denada Tambunan.
Seperti diketahui dalam beberapa tahun terakhir, Denada terus menemani putrinya untuk melakukan pengobatan di Singapura. Di tengah kesibukannya bekerja dan merawat putrinya, Denada menemukan harapan dan rasa bahagia dari Zumba.
Memiliki semangat dan visi yang sama dengan Zumba® untuk membawa energi positif kepada orang lain, Denada ingin menjangkau komunitas Zumba® yang lebih besar dan terus berkembang di Indonesia untuk mendukung dan membantu setiap individu menggapai kebahagiaan.
"Kamu hanya perlu mencoba satu kelas dengan instruktur pilihanmu; dan sekarang sudah semakin mudah, karena kamu bisa melakukannya secara virtual atau langsung. Kamu akan mulai merasakan manfaatnya sejak hari pertama," jelas Denada.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Seperti apa yang dilakukan oleh Instruktur dan Brand Ambassador Zumba® di Indonesia, Denada Tambunan. Ia punya cara untuk mencintai dirinya sendiri, yaitu dengan melakukan zumba.
“Kita hanya perlu lebih mencintai diri sendiri dengan kekurangan dan kelebihannya masing-masing dan terus meningkatkannya untuk berevolusi dan meraih tujuan yang kita inginkan. Tidak perlu mengubah diri sendiri menjadi individu yang baru. Tentu saja setiap individu memiliki cara berbeda-beda untuk dapat mencintai diri sendiri dan mencapai tujuan,” jelas Denada Tambunan saat memimpin kelas Zumba® dalam rangka menyambut tahun baru dengan kampanye: Love Revolution.
Satu-satunya orang yang akan menghabiskan setiap detik di sepanjang hidup, menurut Denada adalah diri kita sendiri. Namun, membina hubungan cinta dengan diri sendiri adalah sebuah proses yang panjang dan rumit. Kendati demikian, mencintai diri sendiri dapat menciptakan kebahagiaan dan kebebasan dalam hidup.
Mempraktikkan cinta terhadap diri sendiri dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan melakukan perawatan diri. Perawatan diri adalah segala sesuatu yang bisa dilakukan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, atau emosional.
"Bagi saya, rutin melakukan olahraga Zumba® adalah salah satu cara untuk membentuk rasa cinta pada diri sendiri. Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik saya, Zumba telah menjadi tumpuan saya ketika saya mengalami masa sulit dalam hidup,” jelas Denada Tambunan.
Seperti diketahui dalam beberapa tahun terakhir, Denada terus menemani putrinya untuk melakukan pengobatan di Singapura. Di tengah kesibukannya bekerja dan merawat putrinya, Denada menemukan harapan dan rasa bahagia dari Zumba.
Memiliki semangat dan visi yang sama dengan Zumba® untuk membawa energi positif kepada orang lain, Denada ingin menjangkau komunitas Zumba® yang lebih besar dan terus berkembang di Indonesia untuk mendukung dan membantu setiap individu menggapai kebahagiaan.
"Kamu hanya perlu mencoba satu kelas dengan instruktur pilihanmu; dan sekarang sudah semakin mudah, karena kamu bisa melakukannya secara virtual atau langsung. Kamu akan mulai merasakan manfaatnya sejak hari pertama," jelas Denada.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0471 [53]
