FITNESS & HEALTH
5 Tanda Kunci yang Menunjukkan Wanita akan Menopause
Mia Vale
Senin 27 Februari 2023 / 12:05
Jakarta: Perimenopause merupakan periode waktu yang mengarah ke menopause, dimana didefinisikan hanya 1 hari, 12 bulan setelah periode terakhir. Dan umumnya berlangsung antara 4 dan 8 tahun.
Saat kadar estrogen menurun, hal itu membawa sejumlah gejala berbeda, yang bervariasi (dalam tingkat keparahan maupun jenis) dari wanita ke wanita lain.
“Pada wanita di atas usia 45 tahun, kamu tidak perlu melakukan tes darah, tetapi dapat berfokus pada gejalanya saja,” jelas Dr Paula Briggs, ketua British Menopause Society dan konsultan kesehatan seksual dan reproduksi di Liverpool Women's Hospital.
Dan mengenai perawatan, Dr Briggs mengatakan hal yang penting adalah bahwa perawatan bersifat individual. Karena tidak semua orang mendapat manfaat sebagai hasil dari perawatan yang sama. Berikut tanda-tanda yang telah dilansir dari Vogue mengenai wanita saat masuk masa menopause.
Salah satu tanda paling awal, mungkin akan mengalami perimenopause? “Kesenjangan antar periode mungkin menjadi lebih pendek atau lebih lama, dan sering kali menjadi lebih berat,” jelas Dr Briggs.
Ini karena penurunan estrogen secara bertahap berdampak pada ovulasi, yang berarti bahwa waktu antar-periode dapat berfluktuasi, seperti yang dapat terjadi. Menurut Mayo Clinic, jarak 60 hari atau lebih antara periode menunjukkan bahwa kamu kemungkinan berada di akhir perimenopause.
.jpg)
(Beberapa wanita yang mengalami menopause dapat mengalami insomnia atau gangguan tidur di malam hari. Hal ini merupakan respons efek samping normal dari menopause yang bisa juga disebabkan oleh gejala menopause lain, seperti hot flashes. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
“Bersamaan dengan gangguan tidur, muncul kabut otak. Karena jika kamu tidak tidur, tentu cenderung kesulitan berpikir jernih,” ujar Dr Briggs. Kamu mungkin juga mulai merasa lebih lelah, murung, atau murung di siang hari.
Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman. Didefinisikan oleh rasa panas yang tiba-tiba, biasanya di wajah, leher, dan dada, hot flash juga dapat menyebabkan kulit memerah, dan berkeringat, menjadikannya pengalaman fisik dan sering kali berdampak emosional.
Dari kecemasan hingga depresi, banyak wanita berbicara tentang masalah kesehatan mental yang dapat menyertai perimenopause. Seperti yang ditulis Kathleen Baird-Murray dalam cerita Vogue sebelumnya tentang hubungan antara menopause dan kesehatan mental.
"Ada tingkat bunuh diri yang sangat tinggi pada wanita berusia 45 hingga 54 tahun, yang diakui dokter mungkin terkait dengan perubahan biologis yang terkait dengan mati haid."
Namun ditekankan kembali oleh Dr Briggs, penelitian untuk hal itu masih kurang. Apakah memang perubahan suasana hati terkait dengan faktor lain atau menopause itu sendiri.
Salah satu gejala yang hampir universal adalah vagina kering dan gatal pada vulva. Dan 80 persen wanita memiliki beberapa elemen dari gejala ini. Pun mungkin menderita lebih banyak infeksi saluran kemih atau inkontinensia selama waktu ini karena perubahan pada jaringan di area tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Saat kadar estrogen menurun, hal itu membawa sejumlah gejala berbeda, yang bervariasi (dalam tingkat keparahan maupun jenis) dari wanita ke wanita lain.
“Pada wanita di atas usia 45 tahun, kamu tidak perlu melakukan tes darah, tetapi dapat berfokus pada gejalanya saja,” jelas Dr Paula Briggs, ketua British Menopause Society dan konsultan kesehatan seksual dan reproduksi di Liverpool Women's Hospital.
Dan mengenai perawatan, Dr Briggs mengatakan hal yang penting adalah bahwa perawatan bersifat individual. Karena tidak semua orang mendapat manfaat sebagai hasil dari perawatan yang sama. Berikut tanda-tanda yang telah dilansir dari Vogue mengenai wanita saat masuk masa menopause.
Tanda-tanda wanita memasuki masa menopause
1. Perubahan siklus menstruasi
Salah satu tanda paling awal, mungkin akan mengalami perimenopause? “Kesenjangan antar periode mungkin menjadi lebih pendek atau lebih lama, dan sering kali menjadi lebih berat,” jelas Dr Briggs.
Ini karena penurunan estrogen secara bertahap berdampak pada ovulasi, yang berarti bahwa waktu antar-periode dapat berfluktuasi, seperti yang dapat terjadi. Menurut Mayo Clinic, jarak 60 hari atau lebih antara periode menunjukkan bahwa kamu kemungkinan berada di akhir perimenopause.
(Beberapa wanita yang mengalami menopause dapat mengalami insomnia atau gangguan tidur di malam hari. Hal ini merupakan respons efek samping normal dari menopause yang bisa juga disebabkan oleh gejala menopause lain, seperti hot flashes. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
2. Susah tidur
“Bersamaan dengan gangguan tidur, muncul kabut otak. Karena jika kamu tidak tidur, tentu cenderung kesulitan berpikir jernih,” ujar Dr Briggs. Kamu mungkin juga mulai merasa lebih lelah, murung, atau murung di siang hari.
3. Hot flashes
Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman. Didefinisikan oleh rasa panas yang tiba-tiba, biasanya di wajah, leher, dan dada, hot flash juga dapat menyebabkan kulit memerah, dan berkeringat, menjadikannya pengalaman fisik dan sering kali berdampak emosional.
4. Perubahan suasana hati
Dari kecemasan hingga depresi, banyak wanita berbicara tentang masalah kesehatan mental yang dapat menyertai perimenopause. Seperti yang ditulis Kathleen Baird-Murray dalam cerita Vogue sebelumnya tentang hubungan antara menopause dan kesehatan mental.
"Ada tingkat bunuh diri yang sangat tinggi pada wanita berusia 45 hingga 54 tahun, yang diakui dokter mungkin terkait dengan perubahan biologis yang terkait dengan mati haid."
Namun ditekankan kembali oleh Dr Briggs, penelitian untuk hal itu masih kurang. Apakah memang perubahan suasana hati terkait dengan faktor lain atau menopause itu sendiri.
5. Vagina kering
Salah satu gejala yang hampir universal adalah vagina kering dan gatal pada vulva. Dan 80 persen wanita memiliki beberapa elemen dari gejala ini. Pun mungkin menderita lebih banyak infeksi saluran kemih atau inkontinensia selama waktu ini karena perubahan pada jaringan di area tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [51]