Jakarta: Selulit. Kondisi ini sebenarnya bukan hal yang baru bagi kebanyakan wanita. Sebagian dari mereka memilikinya di paha, bokong, atau perut. Itu normal! Tapi, hal itu juga merusak pemandangan pada tubuh kaum Hawa ini.
Nah, bila selulit dianggap mengganggu, beberapa cara berikut, bisa membuatnya tidak terlalu terlihat.
Dengan beragam senyawa, seperti kalium, magnesium, mineral, dan kalsium, cuka apel dianggap dapat membantu mengurangi selulit, menghilangkan racun, dan mengontrol kelebihan air di sekitar paha dan perut.
Untuk menghilangkannya:, kamu cukup menyiapkan 1 sendok makan cuka apel, air, beberapa tetes madu. Lalu, campur bahan-bahan tersebut dan oles campuran bahan dan pijat pada area yang terkena selulit.
Diamkan 30 menit lalu cuci bersih dengan air hangat. Lakukan 2 kali sehari dan lanjutkan sampai kamu puas dengan hasilnya.
Baca juga: 8 Tips Menghilangkan Selulit dari Ala Rumahan hingga Cara Medis
.jpg)
(Pijat antiselulit yang efektif menggunakan teknik kuat seperti menggulung, meremas, dan menyapu untuk menargetkan area yang terkena selulit. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk memijat bagian yang timbul selulit dengan kuat. Cobalah saat mandi atau saat mengoleskan losion. Menurut WebMD, pijatan dapat melancarkan aliran darah dan membuang kelebihan cairan, yang dapat membuat selulit tidak terlalu terlihat untuk sementara waktu.
Bahan ini berguna untuk menghilangkan selulit karena mengandung kafein yang bisa mencegah akumulasi lemak pada sel. Melansir Life Hack scrub, kopi juga akan merangsang sirkulasi darah dan bisa mengencangkan kulit kendur akibat selulit. Caranya:
- Siapkan 1/4 cangkir bubuk kopi, 3 sendok makan gula merah, 2 sendok makan minyak kelapa cair atau minyak zaitun
- Campur semuanya dan bentuk pasta, lalu ambil dan oleskan sambil dipijat dengan lembut selama beberapa menit di area yang terkena selulit
- Cuci seperti biasa
Lakukan pijatan ini setiap minggu sampai mendapatkan hasil yang diinginkan. Simpan campuran dalam toples kedap udara untuk perawatan lebih lanjut.
Saat membaca iklan krim pengencang, cari kata retinol. Krim ini memang tidak akan menyembuhkan selulit. Namun, krim ini dapat memperbaiki tampilan dan tekstur kulit kamu.
Produk dengan retinol 0,3% persen adalah yang terbaik. Gunakan setidaknya 6 bulan untuk melihat efeknya. Krim ini akan menebalkan lapisan luar kulit untuk membantu menutupi area yang tidak rata di bawahnya.
Merupakan eksfoliator alami, mirip dengan bubuk kopi. Memijat pasta rumput laut memiliki manfaat mengaktifkan sirkulasi darah yang baik, menghilangkan racun dari tubuh, dan memperbaiki kulit, membuatnya halus dan bebas selulit.
Cukup siapkan 3 sendok makan rumput laut giling, 1/4 cangkir garam laut, 1/4 cangkir minyak zaitun, beberapa tetes minyak esensial, lalu gabungkan. Gosokkan ke area yang terkena selulit selama 10 menit sebelum mandi. Lakukan ini seminggu sekali sampai mendapatkan hasil yang diinginkan.
Cara ini akan membantu membakar lemak, serta membuat otot dan kulit menjadi lebih kencang, sehingga dapat menyamarkan selulit. Jenis olahraga yang baik untuk menghilangkan selulit adalah kardio dan latihan beban yang dilakukan secara bergantian. Misal, jika hari ini berlatih kardio, kamu dapat melakukan latihan beban keesokan harinya.
Baca juga: Hey Ladies, Inilah 5 Tips Rekomendasi Ahli untuk Usir Selulit
Ingat, selain mencoba beberapa cara di atas, kamu juga harus hidup sehat, seperti menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan lebih banyak serat, atau mengurangi rokok.
Bila cara alami ini terasa kurang "bekerja", kamu bisa konsultasi ke dokter kulit. Selamat mencoba, Ladies!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Nah, bila selulit dianggap mengganggu, beberapa cara berikut, bisa membuatnya tidak terlalu terlihat.
Cara atasi selulit tanpa ke dokter
1. Cuka apel
Dengan beragam senyawa, seperti kalium, magnesium, mineral, dan kalsium, cuka apel dianggap dapat membantu mengurangi selulit, menghilangkan racun, dan mengontrol kelebihan air di sekitar paha dan perut.
Untuk menghilangkannya:, kamu cukup menyiapkan 1 sendok makan cuka apel, air, beberapa tetes madu. Lalu, campur bahan-bahan tersebut dan oles campuran bahan dan pijat pada area yang terkena selulit.
Diamkan 30 menit lalu cuci bersih dengan air hangat. Lakukan 2 kali sehari dan lanjutkan sampai kamu puas dengan hasilnya.
Baca juga: 8 Tips Menghilangkan Selulit dari Ala Rumahan hingga Cara Medis
2. Pijat
(Pijat antiselulit yang efektif menggunakan teknik kuat seperti menggulung, meremas, dan menyapu untuk menargetkan area yang terkena selulit. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk memijat bagian yang timbul selulit dengan kuat. Cobalah saat mandi atau saat mengoleskan losion. Menurut WebMD, pijatan dapat melancarkan aliran darah dan membuang kelebihan cairan, yang dapat membuat selulit tidak terlalu terlihat untuk sementara waktu.
3. Memakai scrub kopi
Bahan ini berguna untuk menghilangkan selulit karena mengandung kafein yang bisa mencegah akumulasi lemak pada sel. Melansir Life Hack scrub, kopi juga akan merangsang sirkulasi darah dan bisa mengencangkan kulit kendur akibat selulit. Caranya:
- Siapkan 1/4 cangkir bubuk kopi, 3 sendok makan gula merah, 2 sendok makan minyak kelapa cair atau minyak zaitun
- Campur semuanya dan bentuk pasta, lalu ambil dan oleskan sambil dipijat dengan lembut selama beberapa menit di area yang terkena selulit
- Cuci seperti biasa
Lakukan pijatan ini setiap minggu sampai mendapatkan hasil yang diinginkan. Simpan campuran dalam toples kedap udara untuk perawatan lebih lanjut.
4. Tambahkan krim retinol
Saat membaca iklan krim pengencang, cari kata retinol. Krim ini memang tidak akan menyembuhkan selulit. Namun, krim ini dapat memperbaiki tampilan dan tekstur kulit kamu.
Produk dengan retinol 0,3% persen adalah yang terbaik. Gunakan setidaknya 6 bulan untuk melihat efeknya. Krim ini akan menebalkan lapisan luar kulit untuk membantu menutupi area yang tidak rata di bawahnya.
5. Rumput laut
Merupakan eksfoliator alami, mirip dengan bubuk kopi. Memijat pasta rumput laut memiliki manfaat mengaktifkan sirkulasi darah yang baik, menghilangkan racun dari tubuh, dan memperbaiki kulit, membuatnya halus dan bebas selulit.
Cukup siapkan 3 sendok makan rumput laut giling, 1/4 cangkir garam laut, 1/4 cangkir minyak zaitun, beberapa tetes minyak esensial, lalu gabungkan. Gosokkan ke area yang terkena selulit selama 10 menit sebelum mandi. Lakukan ini seminggu sekali sampai mendapatkan hasil yang diinginkan.
6. Olahraga rutin
Cara ini akan membantu membakar lemak, serta membuat otot dan kulit menjadi lebih kencang, sehingga dapat menyamarkan selulit. Jenis olahraga yang baik untuk menghilangkan selulit adalah kardio dan latihan beban yang dilakukan secara bergantian. Misal, jika hari ini berlatih kardio, kamu dapat melakukan latihan beban keesokan harinya.
Baca juga: Hey Ladies, Inilah 5 Tips Rekomendasi Ahli untuk Usir Selulit
Ingat, selain mencoba beberapa cara di atas, kamu juga harus hidup sehat, seperti menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan lebih banyak serat, atau mengurangi rokok.
Bila cara alami ini terasa kurang "bekerja", kamu bisa konsultasi ke dokter kulit. Selamat mencoba, Ladies!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0148 [51]
