FITNESS & HEALTH
Donor Darah ternyata Menyehatkan! Ini 5 Manfaat bagi Si Pendonor
Aulia Putriningtias
Jumat 28 Maret 2025 / 11:16
Jakarta: Tak asing mendengarkan donor darah? Ya, kegiatan ini memang sudah menjadi salah satu aktivitas yang menyehatkan tubuh. Karena memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Darah bisa saja berkurang karena suatu hal, seperti kecelakaan atau sakit. Jika darah berkurang, maka tubuh bisa bekerja tidak optimal seperti sedia kala dan tentunya akan memengaruhi organ-organ di dalamnya.
Sebagai sesama manusia, transfusi darah memang berguna untuk satu sama lain. Bukan hanya bermanfaat bagi si penerima, tetapi juga memberikan benefit tertentu kepada pendonor, yang mana ini menjadikan simbiosis mutualisme.
Baca juga: Mengenal Transfusi Darah dan Tujuannya
Dilansir dalam Medical News Today, ada beberapa manfaat mengapa donor darah begitu penting. Adapun alasan-alasannya, antara lain:
Salah satu benefit dari donor darah secara teratur adalah untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan tentunya lebih sehat. Sirkulasi darah akan secara otomatis lebih baik; jantung akan terlatih untuk memompa darah.
Manfaat dari jantung yang terlatih memompa darah adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah lebih kuat dan inilah yang membuat tubuh lebih sehat. Sehingga, risiko untuk terkena penyakit jantung pun menurun.
Transfusi darah secara teratur akan membantumu membakar kalori di dalam tubuh. Sebanyak 450 mililiter darahmu yang didonasikan melalui transfusi, akan membakar sebanyak 650 kalori, loh!
Apakah kamu tahu bahwa donor darah dapat membantu pikiranmu menjadi jernih? Ternyata, donor darah dapat membawamu ke dalam perasaan lebih senang dan juga tenang.
Hal ini dikarenakan kamu bisa membantu orang-orang yang membutuhkan darah dengan tubuhmu sendiri. Jadi, ini memengaruhi kesehatan mentalmu untuk membawa lebih ke perasaan bahagia.
Benefit selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol. Bagi yang mengalami kolesterol tinggi, pastinya begitu pusing untuk menghadapi bagaimana cara menurunkannya. Sekarang, kamu mendapatkan salah satu solusinya!
Dengan kamu mendonorkan darah, kolesterol di dalam tubuh secara tidak langsung akan mengurangi pendarahan. Hal ini yang mana juga berhubungan dengan menurunnya kadar kolesterol.
Karena dapat membakar kalori, mendonorkan darah juga bisa nembantu turunkan risiko kanker. Hal ini termasuk jenis kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan tenggorokan.
Donor darah sendiri dapat dilakukan jika kamu berusia 17-60 tahun. Pastikan kamu memiliki berat badan minimal 45 kilogram, sehat jasmani dan rohani, dan tidak sedang menderita penyakit menular atau kondisi medis tertentu.
Jarak waktu donor darah minimal 2 bulan atau 8 minggu setelah donor sebelumnya. Tenang saja, kamu akan dipandu ketika ingin mendonorkan darah, sehingga tidak akan kebingungan!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Darah bisa saja berkurang karena suatu hal, seperti kecelakaan atau sakit. Jika darah berkurang, maka tubuh bisa bekerja tidak optimal seperti sedia kala dan tentunya akan memengaruhi organ-organ di dalamnya.
Sebagai sesama manusia, transfusi darah memang berguna untuk satu sama lain. Bukan hanya bermanfaat bagi si penerima, tetapi juga memberikan benefit tertentu kepada pendonor, yang mana ini menjadikan simbiosis mutualisme.
Baca juga: Mengenal Transfusi Darah dan Tujuannya
Dilansir dalam Medical News Today, ada beberapa manfaat mengapa donor darah begitu penting. Adapun alasan-alasannya, antara lain:
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
Salah satu benefit dari donor darah secara teratur adalah untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan tentunya lebih sehat. Sirkulasi darah akan secara otomatis lebih baik; jantung akan terlatih untuk memompa darah.
Manfaat dari jantung yang terlatih memompa darah adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah lebih kuat dan inilah yang membuat tubuh lebih sehat. Sehingga, risiko untuk terkena penyakit jantung pun menurun.
2. Membakar kalori
Transfusi darah secara teratur akan membantumu membakar kalori di dalam tubuh. Sebanyak 450 mililiter darahmu yang didonasikan melalui transfusi, akan membakar sebanyak 650 kalori, loh!
3. Membantu pikiran jernih
Apakah kamu tahu bahwa donor darah dapat membantu pikiranmu menjadi jernih? Ternyata, donor darah dapat membawamu ke dalam perasaan lebih senang dan juga tenang.
Hal ini dikarenakan kamu bisa membantu orang-orang yang membutuhkan darah dengan tubuhmu sendiri. Jadi, ini memengaruhi kesehatan mentalmu untuk membawa lebih ke perasaan bahagia.
4. Menurunkan kolesterol
Benefit selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol. Bagi yang mengalami kolesterol tinggi, pastinya begitu pusing untuk menghadapi bagaimana cara menurunkannya. Sekarang, kamu mendapatkan salah satu solusinya!
Dengan kamu mendonorkan darah, kolesterol di dalam tubuh secara tidak langsung akan mengurangi pendarahan. Hal ini yang mana juga berhubungan dengan menurunnya kadar kolesterol.
5. Menurunkan risiko kanker
Karena dapat membakar kalori, mendonorkan darah juga bisa nembantu turunkan risiko kanker. Hal ini termasuk jenis kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan tenggorokan.
Kapan sebaiknya donor darah dilakukan?
Donor darah sendiri dapat dilakukan jika kamu berusia 17-60 tahun. Pastikan kamu memiliki berat badan minimal 45 kilogram, sehat jasmani dan rohani, dan tidak sedang menderita penyakit menular atau kondisi medis tertentu.
Jarak waktu donor darah minimal 2 bulan atau 8 minggu setelah donor sebelumnya. Tenang saja, kamu akan dipandu ketika ingin mendonorkan darah, sehingga tidak akan kebingungan!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.1456 [51]
