FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh Hingga Susu Cokelat
Yatin Suleha
Minggu 24 Agustus 2025 / 06:00
Jakarta: Vitamin adalah nutrisi penting untuk kesehatan. Ada 10 vitamin esensial, termasuk vitamin A, B, C, D, E, dan vitamin K
Vitamin memiliki berbagai fungsi, seperti melawan infeksi dan membantu pembekuan darah. Dengan mengikuti Pedoman Gizi, sebagian besar vitamin dapat diperoleh dari makanan.
Vitamin sebaiknya diperoleh dari makanan, bukan suplemen karena makanan juga mengandung serat dan zat baik lainnya.
Sebagian besar orang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 23 Agustus 2025:
suplemen mungkin direkomendasikan oleh dokter, tetapi beberapa dapat memiliki efek samping atau berinteraksi dengan obat.
Saat memilih suplemen, pilih yang mengandung vitamin yang dibutuhkan tanpa bahan tambahan yang tidak perlu. Baca label untuk memastikan dosisnya aman dan tidak berlebihan, karena kelebihan vitamin atau mineral tertentu dapat berbahaya. Salah satunya yaitu vitamin A.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Sumber makanan yang baik termasuk telur, susu, serta sayuran dan buah-buahan seperti wortel dan mangga, yang kaya akan beta-karoten.
Selengkapnya klik di sini
Popcorn adalah salah satu camilan lezat saat menonton film, tetapi Moms harus mengetahui apakah popcorn baik untuk dikonsumsi anak tidak. Perlu dicatat, Popcorn dapat menyebabkan tersedak karena balita kadang tidak mengunyahnya dengan halus.
Berikut adalah penjelasan mengapa popcorn dapat menjadi makanan yang berisiko bagi balita, manfaat mengonsumsi popcorn, tips keamanan saat menyajikan popcorn dan alternatif camilan popcorn.
Menurut The American Academy of Pediatrics (AAP) popcorn tidak disarankan untuk diberikan kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun, karena bahaya balita akan tersedak.
Selengkapnya klik di sini
Susu cokelat seringkali menjadi minuman favorit anak-anak karena rasa manisnya yang menyegarkan. Namun, kebanyakan orang tua sangat selektif dalam memberikan cemilan yang paling bergizi untuk anaknya.
Di balik kenikmatannya, terdapat beberapa kekhawatiran yang kerap muncul di kalangan orang tua, yaitu susu cokelat bukanlah minuman yang baik untuk dikonsumsi dan mengenai dampaknya bagi kesehatan anak.
Susu cokelat menjadi pilihan untuk diet sehat bagi anak-anak. Meskipun banyak orang tua yang menghindari pemberian susu cokelat untuk anaknya.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Vitamin memiliki berbagai fungsi, seperti melawan infeksi dan membantu pembekuan darah. Dengan mengikuti Pedoman Gizi, sebagian besar vitamin dapat diperoleh dari makanan.
Vitamin sebaiknya diperoleh dari makanan, bukan suplemen karena makanan juga mengandung serat dan zat baik lainnya.
Sebagian besar orang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 23 Agustus 2025:
1. 10 Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh
suplemen mungkin direkomendasikan oleh dokter, tetapi beberapa dapat memiliki efek samping atau berinteraksi dengan obat.
Saat memilih suplemen, pilih yang mengandung vitamin yang dibutuhkan tanpa bahan tambahan yang tidak perlu. Baca label untuk memastikan dosisnya aman dan tidak berlebihan, karena kelebihan vitamin atau mineral tertentu dapat berbahaya. Salah satunya yaitu vitamin A.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Sumber makanan yang baik termasuk telur, susu, serta sayuran dan buah-buahan seperti wortel dan mangga, yang kaya akan beta-karoten.
Selengkapnya klik di sini
2. Bolehkah Balita Konsumsi Popcorn? Begini Kata Para Ahli
Popcorn adalah salah satu camilan lezat saat menonton film, tetapi Moms harus mengetahui apakah popcorn baik untuk dikonsumsi anak tidak. Perlu dicatat, Popcorn dapat menyebabkan tersedak karena balita kadang tidak mengunyahnya dengan halus.
Berikut adalah penjelasan mengapa popcorn dapat menjadi makanan yang berisiko bagi balita, manfaat mengonsumsi popcorn, tips keamanan saat menyajikan popcorn dan alternatif camilan popcorn.
Menurut The American Academy of Pediatrics (AAP) popcorn tidak disarankan untuk diberikan kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun, karena bahaya balita akan tersedak.
Selengkapnya klik di sini
3. 3 Kekhawatiran Orang Tua tentang Susu Cokelat untuk Anak, Benarkah Berbahaya?
Susu cokelat seringkali menjadi minuman favorit anak-anak karena rasa manisnya yang menyegarkan. Namun, kebanyakan orang tua sangat selektif dalam memberikan cemilan yang paling bergizi untuk anaknya.
Di balik kenikmatannya, terdapat beberapa kekhawatiran yang kerap muncul di kalangan orang tua, yaitu susu cokelat bukanlah minuman yang baik untuk dikonsumsi dan mengenai dampaknya bagi kesehatan anak.
Susu cokelat menjadi pilihan untuk diet sehat bagi anak-anak. Meskipun banyak orang tua yang menghindari pemberian susu cokelat untuk anaknya.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0115 [53]
