Jakarta: Lama tak ada kabar, Aming Sugandhi, atau yang lebih dikenal sebagai Aming kini telah menjadi instruktur Zumba. Cocok dengan kepribadian yang dia miliki, yaitu ceria dan energik Aming memilih untuk fokus menjadi instruktur.
Bukan secara instan Aming mendapatkan gelar tersebut. Ada proses yang dialami pemeran film Get Merried ini sehingga ia dipilih menjadi instruktur Zumba.
Aming punya kebiasaan rutin berolahraga di pagi hari serta tracking. Bersama sahabatnya, Asri Welas, ia juga aktif menekuni olahraga Zumba. Bahkan, Aming juga sudah resmi menjadi seorang instruktur Zumba yang berlisensi.
"Zumba merupakan olahraga yang baru bagi saya pribadi. Saya cukup terkesan dengan perpaduan gerakan tari dengan latihan kebugaran dalam jenis olahraga ini. Selain itu, saat hadir di acara amal Zumbathon yang diinisiasi oleh sahabat saya, Asri Welas, saya dapat merasakan kebersamaan yang hangat dan sungguh terlihat di Komunitas Zumba di Indonesia," jelas Aming.
Baca juga: Denada dan 5 Ribu Instruktur Zumba dari Seluruh Dunia Ikuti ZINCON 2022 di Florida
Aming resmi mendapatkan lisensi sebagai instruktur Zumba usai mengikuti pelatihan B1 bersama ZES Poza pada 18 Mei 2024 lalu di F18 Gym & Studio, Depok. Dalam pelatihan intensif selama satu hari bersama 15 peserta lainnya, Aming mempelajari formula Zumba, gerakan-gerakan dasar Zumba beserta koreografi, isyarat, dan lainnya.
Turut hadir dalam pelatihan B1, Asri Welas, aktris dan Brand Ambassador Zumba Indonesia mengatakan, rasa senangnya dengan keputusan Aming, untuk bergabung dengan komunitas Zumba.
"Sebelumnya, saya dan Aming banyak bertukar cerita dan sudah saya sampaikan bahwa dengan ia berolahraga Zumba akan mendapatkan banyak manfaat tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental," ujar Asri.
Sebagai seorang yang ingin rutin berolahraga tetapi tidak suka pergi ke gym atau melakukan olahraga yang terlalu berat, Aming merasa Zumba adalah solusi tepat bagi dirinya. Selain itu, dengan rutin berolahraga Zumba juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi tubuh, dan memperbaiki suasana hati serta mencegah depresi.
Dikutip dari situs healthline, dengan berolahraga Zumba selama satu jam dengan intensitas sedang hingga tinggi dapat membakar antara 300 hingga 900 kalori. Kedepannya, Asri Welas dan Aming berencana untuk melakukan tur Zumba di berbagai kota di Indonesia. Mereka juga berkomitmen untuk mengangkat isu kesehatan mental yang
seringkali diabaikan.
"Masih banyak orang di Indonesia yang mengidap penyakit mental dan mencari pelampiasan ke hal-hal yang negatif. Padahal, ada cara yang lebih positif untuk mengatasi hal tersebut, seperti bergerak, berteriak, dan bergembira di kelas Zumba," kata Aming.
"Menurutku Zumba bisa menjadi salah satu platform yang efektif untuk melepaskan rasa sedih, kesal, marah dan energi negatif lainnya serta untuk mendukung kesehatan mental," tambah Aming.
Tidak hanya itu, ke depannya Aming berkomitmen untuk mendalami dan mengambil lisensi Zumba Gold. Zumba Gold dirancang bagi mereka yang mencari modifikasi kelas Zumba yang menghadirkan gerakan orisinal tetapi dengan intensitas lebih rendah.
Program Zumba Gold ini cocok bagi lansia yang aktif atau pun mereka yang baru memulai perjalanan berolahraga. Dengan mengambil lisensi Zumba® Gold, Aming berharap dapat memperluas jangkauan manfaat Zumba. Ia juga percaya bahwa Zumba Gold bisa menjadi sarana yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental bagi semua kalangan, tanpa memandang usia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Bukan secara instan Aming mendapatkan gelar tersebut. Ada proses yang dialami pemeran film Get Merried ini sehingga ia dipilih menjadi instruktur Zumba.
Aming punya kebiasaan rutin berolahraga di pagi hari serta tracking. Bersama sahabatnya, Asri Welas, ia juga aktif menekuni olahraga Zumba. Bahkan, Aming juga sudah resmi menjadi seorang instruktur Zumba yang berlisensi.
"Zumba merupakan olahraga yang baru bagi saya pribadi. Saya cukup terkesan dengan perpaduan gerakan tari dengan latihan kebugaran dalam jenis olahraga ini. Selain itu, saat hadir di acara amal Zumbathon yang diinisiasi oleh sahabat saya, Asri Welas, saya dapat merasakan kebersamaan yang hangat dan sungguh terlihat di Komunitas Zumba di Indonesia," jelas Aming.
Baca juga: Denada dan 5 Ribu Instruktur Zumba dari Seluruh Dunia Ikuti ZINCON 2022 di Florida
Aming resmi mendapatkan lisensi sebagai instruktur Zumba usai mengikuti pelatihan B1 bersama ZES Poza pada 18 Mei 2024 lalu di F18 Gym & Studio, Depok. Dalam pelatihan intensif selama satu hari bersama 15 peserta lainnya, Aming mempelajari formula Zumba, gerakan-gerakan dasar Zumba beserta koreografi, isyarat, dan lainnya.
Turut hadir dalam pelatihan B1, Asri Welas, aktris dan Brand Ambassador Zumba Indonesia mengatakan, rasa senangnya dengan keputusan Aming, untuk bergabung dengan komunitas Zumba.
"Sebelumnya, saya dan Aming banyak bertukar cerita dan sudah saya sampaikan bahwa dengan ia berolahraga Zumba akan mendapatkan banyak manfaat tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental," ujar Asri.
Mager nge-Gym, Zumba jadi Solusi
Sebagai seorang yang ingin rutin berolahraga tetapi tidak suka pergi ke gym atau melakukan olahraga yang terlalu berat, Aming merasa Zumba adalah solusi tepat bagi dirinya. Selain itu, dengan rutin berolahraga Zumba juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi tubuh, dan memperbaiki suasana hati serta mencegah depresi.
Dikutip dari situs healthline, dengan berolahraga Zumba selama satu jam dengan intensitas sedang hingga tinggi dapat membakar antara 300 hingga 900 kalori. Kedepannya, Asri Welas dan Aming berencana untuk melakukan tur Zumba di berbagai kota di Indonesia. Mereka juga berkomitmen untuk mengangkat isu kesehatan mental yang
seringkali diabaikan.
"Masih banyak orang di Indonesia yang mengidap penyakit mental dan mencari pelampiasan ke hal-hal yang negatif. Padahal, ada cara yang lebih positif untuk mengatasi hal tersebut, seperti bergerak, berteriak, dan bergembira di kelas Zumba," kata Aming.
"Menurutku Zumba bisa menjadi salah satu platform yang efektif untuk melepaskan rasa sedih, kesal, marah dan energi negatif lainnya serta untuk mendukung kesehatan mental," tambah Aming.
Tidak hanya itu, ke depannya Aming berkomitmen untuk mendalami dan mengambil lisensi Zumba Gold. Zumba Gold dirancang bagi mereka yang mencari modifikasi kelas Zumba yang menghadirkan gerakan orisinal tetapi dengan intensitas lebih rendah.
Program Zumba Gold ini cocok bagi lansia yang aktif atau pun mereka yang baru memulai perjalanan berolahraga. Dengan mengambil lisensi Zumba® Gold, Aming berharap dapat memperluas jangkauan manfaat Zumba. Ia juga percaya bahwa Zumba Gold bisa menjadi sarana yang efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental bagi semua kalangan, tanpa memandang usia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0157 [51]
