FAMILY

Bagaimana Membantu Anak Pemalu dan Introvert Belajar dari Rumah?

Kumara Anggita
Kamis 08 Oktober 2020 / 16:10
Jakarta: Kebijakan belajar dari rumah tidak mudah dijalankan oleh semua anak. Ini bahkan bisa menjadi sesuatu yang menegangkan untuk anak yang pemalu dan introvert. 

Dikutip dari Huffpost, anak pemalu atau introvert bisa menjadi overthinking saat video call dilakukan. “Siswa mungkin khawatir tentang bagaimana mereka muncul di kamera atau seperti apa latar belakang mereka dan apa yang dipikirkan teman-teman mereka,” kata Dr. Jessica Foster, seorang dokter anak perkembangan dan perilaku di Rumah Sakit Anak Akron.

“Menjawab pertanyaan di ruang kelas zoom dapat menyebabkan kecemasan kinerja. Mungkin lebih sulit untuk merasakan hubungan dengan guru dan siswa lain di ruangan itu. Komunikasi nonverbal, seperti anggukan yang mendukung dan senyuman penyemangat dari anak-anak lain dan guru, dapat hilang atau sulit dilihat dalam konferensi video,” jelasnya. 

"Munculnya komentar dari rekan-rekan yang mungkin terjadi dalam pengaturan ruang kelas juga bisa hilang dalam format video," tambahnya. 

Untuk anak yang pemalu, tantangan tambahan ini dapat membuat partisipasi kelas terasa berat. Bahkan siswa yang tidak malu secara langsung mungkin merasa jauh lebih pendiam dan cenderung kurang berpartisipasi di layar, yang berpotensi menghambat pengalaman belajar mereka.

Namun ada hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak dalam masalah ini seperti:

Tanyakan kepada mereka tentang masalah ini

Paikolog klinis dan CEO iOpening Enterprises, Isaiah Pickens menjelaskan bahwa salah satu langkah pertama untuk membantu siswa yang malu di depan kamera adalah mempelajari mengapa mereka malu.

“Siswa bisa jadi pemalu karena secara alami mereka introvert, atau didorong oleh rasa takut atau cemas yang terfokus pada penampilan rumah, merasa seperti akan diolok-olok, khawatir tentang virus corona atau sejumlah alasan lainnya. Untuk memberikan dukungan yang sesuai dengan usia, ini dimulai dengan menemukan mengapa anak-anak malu untuk tampil di depan kamera,” lanjutnya. 

Daripada mempermasalahkannya, orang tua dan pengasuh dapat memulai percakapan ini dengan cara yang tenang dan nyaman dengan mengungkitnya saat mengemudi, memasak makan malam, atau menggambar bersama. Tunjukkan rasa ingin tahu, fokuslah mendengarkan dan cobalah untuk tidak membuat anak mereka merasa dihakimi.

“Tanyakan kepada anak kamu tentang pengalaman apa yang paling 'menakutkan' atau tidak nyaman baginya,” saran psikolog Sanam Hafeez.

“Jangan 'menerima' jawaban yang tidak jelas seperti, 'aku hanya tidak menyukainya.' Cari akar dari apa yang tidak mereka sukai,” lanjutnya. 

Tegaskan perasaan mereka

Setelah anak kamu mengungkapkan kekhawatirannya, beri tahu mereka bahwa tidak apa-apa untuk merasa gugup, cemas, tidak aman, putus asa, atau emosi apa pun yang mereka alami.

“Sangat wajar untuk merasa malu berada di depan kamera, dan penting untuk memvalidasi perasaan anak kamu tentang hal ini,” kata psikolog klinis, Cindy Graham.

Kamu harus menunjukkan dukungan dan menjelaskan bahwa kamu akan melakukan yang terbaik untuk membantu mereka melalui situasi ini. “Ingatkan anak kamu bahwa dia bukan satu-satunya yang merasa seperti ini,” saran Foster. 

Yakinkan anak bahwa situasi tak seburuk itu

Selain membuat anak kamu tidak terlalu merasa cemas atau gugup, orang tua juga dapat meyakinkan mereka bahwa teman sekelas mereka mungkin tidak memperhatikan dan mengamati mereka seperti yang mereka bayangkan. 

Graham menyarankan untuk menggunakan Tes Perhatian Selektif, sebuah latihan yang mengingatkan kita tentang apa yang otak kita lakukan dan tidak amati pada saat tertentu.

"Ini adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada anak-anak bahwa orang-orang tidak terlalu memperhatikan apa yang terjadi di sekitar mereka seperti yang kita khawatirkan," katanya.
(YDH)

MOST SEARCH