Jakarta: Banyak yang sudah mengetahui bahwa berpelukan antara keluarga atau sahabat memberikan rasa nyaman. Terutama di saat kita sedang membutuhkan dukungan moril atau psikologis.
Dalam paparan Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga, Jovita Maria Ferliana, M.Psi, Psikolog menyebutkan bahwa secara psikologis berpelukan adalah mendapatkan dukungan dari orang lain, mendatangkan kekuatan jika sedang dalam keadaan sedih, di sisi lain juga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
"Dengan dipeluk kita merasa lebih nyaman. Secara neurotransmitter saat tubuh merasakan sentuhan, neurotransmitter akan mengirimkan hormon endorfin dalam darah, hormon ini adalah hormon yang berperan memberikan rasa nyaman pada kita," ungkap psikolog yang ramah ini.
Lebih jauh ia menerangkan bahwa saat tubuh merasakan sentuhan ada sensasi melekat di kulit melalui sistem syaraf di kulit yang kemudian mengantarkan pesan ke otak kemudian hormon endorfin keluar.
Dalam banyak artikel diterangkan bahwa manfaat berpelukan dapat mengeluarkan hormon oksitosin. Oksitosin sering disebut sebagai hormon cinta karena berkaitan dengan perasaan cinta, kasih sayang, emosi yang baik, dan keterikatan antarmanusia.
Dan anehnya walaupun sebuah pelukan hanya dilakukan beberapa detik saja, namun efek sensasi rasa nyaman dan membekasnya masih berlangsung terus hingga beberapa menit.
Apalagi jika kamu melakukan bersama si kecil dengan rasa yang sangat mendalam, penuh arti dan melibatkan kontak mata sebelum dan sesudahnya, hal ini mempunyai efek yang lebih lama lagi bisa mencapai hingga 10 menit.
Hormon oksitosin sendiri adalah hormon protein yang diproduksi di hipotalamus yang disimpan dalam kelenjar pituitari yang berada di dasar otak. Oksitosin dikeluarkan melalui darah dan sumsum tulang belakang.
Untuk itu ketika berpelukan ada sensasi “aaah” momen yang sulit digambarkan dengan kata-kata yang terasa hingga ke seluruh tubuh. Pada saat kamu merasa sedang galau atau stres pun berpelukan dengan si kecil, ia justru malah bisa mentransferkan energi positifnya ke kamu agar kamu merasa lebih baik lagi.
.jpg)
(Selain memeluk si kecil, kamu juga bisa melakukan Eskimo kiss pada si kecil untuk ungkapkan rasa kasih sayang. Eskimo kiss sendiri adalah ciuman yang dilakukan penduduk asli Alaska, Greenland, dan Kanada Utara. Eskimo kiss dilakukan sebagai sapaan, ungkapan rasa hormat, atau kasih sayang. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Nah, sekarang kamu sudah tahu manfaat dari berpelukan. Tapi, sudah tahu belum ada beberapa macam pelukan lho! Yuk, simak informasinya di bawah ini.
Adalah berpelukan ala orang Eskimo dilakukan oleh orang tua bersama sang anak. Mereka berpelukan kemudian menggesek-gesekkan hidung bersama.
Adalah pelukan dengan merengkuh seluruh tubuh dengan satu tangan di pinggang and satu tangan di bahu. Bertujuan memberikan rasa nyaman, disayang dan bisa diberikan saat seseorang sedang sakit, sedih atau takut.
Adalah memeluk si kecil dengan kedua tangan kamu kemudian satu pipi menempel di pipi si kecil. Bertujuan membangkitkan rasa bahagia atau senang lebih efektif lagi ketika kamu dan si kecil dalam keadaan tenang serta rileks.
Adalah pelukan cepat dengan posisi sambil duduk mata menatap kemudian berpelukan. Bertujuan memberikan rasa nyaman dan aman terutama jika si kecil sedang mengalami emosi yang negatif atau sedih.
Adalah pelukan tepuk sebelah tangan di bagian punggung si kecil posisi kepala si kecil bersandar di bahu kamu. Bertujuan menenangkannya saat ia sedang sedih atau menangis.
Adalah pelukan dengan saling menatap dan lengan saling memeluk pundak. Bertujuan memberitahukan bahwa kamu bahagia atas kesuksesannya si kecil.
Adalah pelukan kangen keluarga besar seperti nenek, kakek atau paman dan bibi yang sudah lama sekali tak bertemu, biasanya lama dan sedikit berayun-ayun. Bertujuan memberikan kehangatan dan kebahagiaan di tengah keluarga besar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Dalam paparan Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga, Jovita Maria Ferliana, M.Psi, Psikolog menyebutkan bahwa secara psikologis berpelukan adalah mendapatkan dukungan dari orang lain, mendatangkan kekuatan jika sedang dalam keadaan sedih, di sisi lain juga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
"Dengan dipeluk kita merasa lebih nyaman. Secara neurotransmitter saat tubuh merasakan sentuhan, neurotransmitter akan mengirimkan hormon endorfin dalam darah, hormon ini adalah hormon yang berperan memberikan rasa nyaman pada kita," ungkap psikolog yang ramah ini.
Lebih jauh ia menerangkan bahwa saat tubuh merasakan sentuhan ada sensasi melekat di kulit melalui sistem syaraf di kulit yang kemudian mengantarkan pesan ke otak kemudian hormon endorfin keluar.
Sensasi berpelukan
Dalam banyak artikel diterangkan bahwa manfaat berpelukan dapat mengeluarkan hormon oksitosin. Oksitosin sering disebut sebagai hormon cinta karena berkaitan dengan perasaan cinta, kasih sayang, emosi yang baik, dan keterikatan antarmanusia.
Dan anehnya walaupun sebuah pelukan hanya dilakukan beberapa detik saja, namun efek sensasi rasa nyaman dan membekasnya masih berlangsung terus hingga beberapa menit.
Apalagi jika kamu melakukan bersama si kecil dengan rasa yang sangat mendalam, penuh arti dan melibatkan kontak mata sebelum dan sesudahnya, hal ini mempunyai efek yang lebih lama lagi bisa mencapai hingga 10 menit.
Hormon oksitosin sendiri adalah hormon protein yang diproduksi di hipotalamus yang disimpan dalam kelenjar pituitari yang berada di dasar otak. Oksitosin dikeluarkan melalui darah dan sumsum tulang belakang.
Untuk itu ketika berpelukan ada sensasi “aaah” momen yang sulit digambarkan dengan kata-kata yang terasa hingga ke seluruh tubuh. Pada saat kamu merasa sedang galau atau stres pun berpelukan dengan si kecil, ia justru malah bisa mentransferkan energi positifnya ke kamu agar kamu merasa lebih baik lagi.
(Selain memeluk si kecil, kamu juga bisa melakukan Eskimo kiss pada si kecil untuk ungkapkan rasa kasih sayang. Eskimo kiss sendiri adalah ciuman yang dilakukan penduduk asli Alaska, Greenland, dan Kanada Utara. Eskimo kiss dilakukan sebagai sapaan, ungkapan rasa hormat, atau kasih sayang. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Ketahui berbagai macam pelukan
Nah, sekarang kamu sudah tahu manfaat dari berpelukan. Tapi, sudah tahu belum ada beberapa macam pelukan lho! Yuk, simak informasinya di bawah ini.
1. Butterfly kisses
Adalah berpelukan ala orang Eskimo dilakukan oleh orang tua bersama sang anak. Mereka berpelukan kemudian menggesek-gesekkan hidung bersama.
2. Pelukan bear
Adalah pelukan dengan merengkuh seluruh tubuh dengan satu tangan di pinggang and satu tangan di bahu. Bertujuan memberikan rasa nyaman, disayang dan bisa diberikan saat seseorang sedang sakit, sedih atau takut.
3. Pelukan pipi
Adalah memeluk si kecil dengan kedua tangan kamu kemudian satu pipi menempel di pipi si kecil. Bertujuan membangkitkan rasa bahagia atau senang lebih efektif lagi ketika kamu dan si kecil dalam keadaan tenang serta rileks.
4. Pelukan sandwich
Adalah pelukan cepat dengan posisi sambil duduk mata menatap kemudian berpelukan. Bertujuan memberikan rasa nyaman dan aman terutama jika si kecil sedang mengalami emosi yang negatif atau sedih.
5. Peluk tepuk-tepuk
Adalah pelukan tepuk sebelah tangan di bagian punggung si kecil posisi kepala si kecil bersandar di bahu kamu. Bertujuan menenangkannya saat ia sedang sedih atau menangis.
6. Pelukan dada
Adalah pelukan dengan saling menatap dan lengan saling memeluk pundak. Bertujuan memberitahukan bahwa kamu bahagia atas kesuksesannya si kecil.
7. Pelukan rindu
Adalah pelukan kangen keluarga besar seperti nenek, kakek atau paman dan bibi yang sudah lama sekali tak bertemu, biasanya lama dan sedikit berayun-ayun. Bertujuan memberikan kehangatan dan kebahagiaan di tengah keluarga besar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0095 [51]