FAMILY
Sejak Usia 6 Bulan, Bayi Harus Dikenalkan Camilan Bergizi
Raka Lestari
Kamis 23 Desember 2021 / 11:24
Jakarta: Memasuki usia 6 bulan, bayi memerlukan makanan tambahan selain Air Susu Ibu (ASI). Ini biasanya dikenal dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Seiring pemberian MPASI, bayi juga sudah bisa diberikan camilan di sela-sela waktu makan mereka. Pemberian camilan juga tidak boleh dilupakan begitu saja.
Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur juga menaruh perhatian mengenai pentingnya asupan nutrisi bagi tumbuh kembang anak. Menurutnya, orang tua harus memastikan asupan nutrisi terbaik terutama pada fase MPASI termasuk camilannya.
"Si Kecil harus mendapatkan nutrisi penting seperti nutrisi makro (protein, karbohidrat, lemak) yang berasal dari beras, biji-bijian, susu, dan daging," ujar dr. Muliaman.
"Selain itu, dibutuhkan juga nutrisi mikro seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D yang bisa didapatkan dari telur, sayuran, dan buah. Selain itu, berikan juga kasih sayang dan stimulasi pada Si Kecil,” ungkap dr. Muliaman Mansyur.
Sejak berusia 6 bulan, si Kecil sudah perlu diperkenalkan pada 2-3 jenis camilan bergizi, selain tiga kali makan seimbang setiap harinya. Tentu saja tekstur dan rasa harus diberikan dengan tahap pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
Waktu mengudap camilan (snacking) adalah kesempatan tambahan untuk memperkenalkan makanan yang lebih bervariasi dan sehat pada mereka. Camilan juga bisa menambah jumlah vitamin dan nutrisi dalam makanannya, serta menjaga energinya agar dia bisa bermain, bereksplorasi, dan belajar.
Pada usia 6 bulan, camilan sehat yang bisa dipilih adalah biskuit bayi. Biskuit bayi dapat menstimulasi pertumbuhan gigi, gampang larut di air atau susu, dan mengandung gizi lengkap yang seimbang.
Selain biskuit bayi, bisa juga memberikan puree buah alami tanpa tambahan gula. Bisa dibuat sendiri di rumah atau membelinya di supermarket terdekat, karena saat ini sudah banyak puree buah alami khusus untuk bayi yang berada dalam kemasan.
Memasuki usia 8 bulan, si Kecil sudah mulai bisa menggenggam dan memindahkan sesuatu di kedua tangannya. Di periode ini orang tua bisa memperkenalkan camilan yang bisa melatih perkembangan motoriknya.
Misalnya berlatih menggenggam dengan finger food. Beberapa di antaranya adalah buah yang sudah dipotong-potong ataupun camilan sehat khusus bayi yang sudah dimasukkan dalam kemasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Seiring pemberian MPASI, bayi juga sudah bisa diberikan camilan di sela-sela waktu makan mereka. Pemberian camilan juga tidak boleh dilupakan begitu saja.
Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur juga menaruh perhatian mengenai pentingnya asupan nutrisi bagi tumbuh kembang anak. Menurutnya, orang tua harus memastikan asupan nutrisi terbaik terutama pada fase MPASI termasuk camilannya.
"Si Kecil harus mendapatkan nutrisi penting seperti nutrisi makro (protein, karbohidrat, lemak) yang berasal dari beras, biji-bijian, susu, dan daging," ujar dr. Muliaman.
"Selain itu, dibutuhkan juga nutrisi mikro seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D yang bisa didapatkan dari telur, sayuran, dan buah. Selain itu, berikan juga kasih sayang dan stimulasi pada Si Kecil,” ungkap dr. Muliaman Mansyur.
Sejak berusia 6 bulan, si Kecil sudah perlu diperkenalkan pada 2-3 jenis camilan bergizi, selain tiga kali makan seimbang setiap harinya. Tentu saja tekstur dan rasa harus diberikan dengan tahap pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
Waktu mengudap camilan (snacking) adalah kesempatan tambahan untuk memperkenalkan makanan yang lebih bervariasi dan sehat pada mereka. Camilan juga bisa menambah jumlah vitamin dan nutrisi dalam makanannya, serta menjaga energinya agar dia bisa bermain, bereksplorasi, dan belajar.
Pilihan sesuai tahapan usia
Pada usia 6 bulan, camilan sehat yang bisa dipilih adalah biskuit bayi. Biskuit bayi dapat menstimulasi pertumbuhan gigi, gampang larut di air atau susu, dan mengandung gizi lengkap yang seimbang.
Selain biskuit bayi, bisa juga memberikan puree buah alami tanpa tambahan gula. Bisa dibuat sendiri di rumah atau membelinya di supermarket terdekat, karena saat ini sudah banyak puree buah alami khusus untuk bayi yang berada dalam kemasan.
Memasuki usia 8 bulan, si Kecil sudah mulai bisa menggenggam dan memindahkan sesuatu di kedua tangannya. Di periode ini orang tua bisa memperkenalkan camilan yang bisa melatih perkembangan motoriknya.
Misalnya berlatih menggenggam dengan finger food. Beberapa di antaranya adalah buah yang sudah dipotong-potong ataupun camilan sehat khusus bayi yang sudah dimasukkan dalam kemasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0309 [53]