FAMILY

Tips Kurangi Nyeri Payudara Saat Ibu Menyusui

Yatin Suleha
Selasa 08 Agustus 2023 / 10:05
Jakarta: Menyusui merupakan proses di mana hubungan emosional antara ibu dan anak dapat terjalin lebih kuat dengan pemberian kasih sayang. Ikatan batin antara ibu dan bayinya berkaitan erat dengan pertumbuhan psikologi sehat dan tumbuh kembang bayi. 

Dan memasuki pekan menyusui bulan ini, tentunya setiap ibu yang baru melahirkan memiliki harapan untuk bayi yang sehat, cerdas juga bonding kuat antara si kecil dengan ibu. Namun, menyusui si kecil bisa jadi tantangan bagi ibu baru yang belum berpengalaman. Misalnya terasa nyeri.

Dr. Vanny Bernadus Boen, CIMI, Dokter Laktasi dari RSIA Family memberikan tips untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara untuk ibu menyusui. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan.


(Rasa nyeri pada payudara saat menyusui adalah kondisi yang biasa dialami ibu setelah melahirkan. Foto: Ilustrasi/Dok. Freepik.com)
 
  1. 1. Gunakan teknik atau posisi yang berbeda saat menyusui
  2. 2. Gunakan payudara secara bergantian ketika sedang menyusui
  3. 3. Lakukan aktivitas menyusui secara teratur setiap 2-3 jam sekali 
  4. 4. Lakukan pengosongan payudara yang rutin 
  5. 5. Pijat payudara sendiri setiap hari secara teratur untuk memperlancar saluran ASI
  6. 6. Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat
  7. 7. Konsultasi dengan dokter laktasi untuk meningkatkan pengetahuan tentang teknik dan posisi menyusui yang baik

Menyusui harus dipelajari sebelum proses kelahiran. Dengan membekali diri dengan persiapan yang cukup serta pengetahuan tata laksana laktasi yang tepat, maka tantangan ketika menyusui dapat diminimalkan. 

Persiapan psikologis ibu juga sangat menentukan keberhasilan menyusui, demikian juga peran dalam keluarga dalam meningkatkan percaya diri ibu, sangat dibutuhkan. Dan ibu pun dapat menikmati perjalanan menyusui dengan si kecil sampai dua tahun atau lebih.

Kunjungi klinik laktasi untuk mendapatkan informasi mengenai pemberian ASI secara baik dan benar. Keberadaan Klinik Laktasi di Rumah Sakit sangat membantu bagi para pasangan muda karena dapat memberikan edukasi secara menyeluruh, baik secara psikologis maupun teknis menyusui.

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

MOST SEARCH