5 Cara Ampuh Mengatasi Anak Picky Eater, Jangan Dipaksa!

Jakarta: Orang tua selalu ingin melihat anak tumbuh sehat dan bahagia. Namun, ketika si kecil menjadi pemilih makanan atau picky eater, itu bisa menjadi tantangan yang membuat mereka frustasi.
 
Kabar baiknya adalah ada banyak cara untuk mengatasi anak yang sangat pilih-pilih makanan, serta membantu anak kembali menikmati berbagai makanan. Salah satunya adalah dengan memahami akar masalahnya terlebih dahulu.
 
Cobalah memahami alasan anak tidak mau mengonsumsi makanan tertentu. Misalnya karena mereka mengalami pengalaman buruk dengan makanan tersebut, mereka tidak suka dengan tekstur atau rasanya, atau mungkin mereka mengalami masalah pencernaan.
 
Setelah memahami alasan di balik pemilih makanan, Sobat Medcom juga dapat mengembangkan strategi untuk mengatasi kondisi ini. Berikut beberapa tips efektif untuk mengatasi anak pemilih makanan atau picky eater:

 

Baca juga: Anak Pegang Gadget Bisa Bermanfaat, Bagaimana Kalau Terlalu Sering?

 

1. Hargai Preferensi Anak

Jangan memaksa anak untuk makan makanan yang tidak mereka sukai. Jika mereka menolak sesuatu, tawarkan pilihan lain. Memaksa anak makan makanan yang mereka tidak suka hanya akan membuat mereka semakin tidak mau makan.
 

2. Libatkan Anak-anak

Biarkan anak-anak membantu merencanakan dan menyiapkan makanan. Ini membuat mereka merasa lebih berinvestasi dan lebih mungkin untuk mencicipi makanan baru. Nafsu makan mereka juga akan meningkat karena ini.
 

3. Sajikan Makanan dengan Menarik

Presentasikan makanan dengan cara yang menarik menggunakan warna dan bentuk yang berbeda. Sobat Medcom juga bisa memberikan nama yang unik untuk makanan mereka atau siapkan di wadah yang mampu menarik perhatian Si Kecil.

 

Baca juga: Moms, Catat! Ini Ide Sarapan Sederhana dan Sehat untuk Anak

 

4. Makan Bersama

Makan bersama menciptakan suasana yang hangat dan menyenangkan. Suasana ini mendorong anak-anak untuk mencoba makanan baru yang dimakan orang tua mereka.
 

5. Berikan Contoh

Anak-anak cenderung meniru kebiasaan makan orang tua mereka. Jadi, Sobat Medcom perlu memberikan contoh yang baik sehingga anak tertarik untuk makan makanan baru. Salah satu caranya dengan mengonsumsi makanan tersebut sesering mungkin dan ungkapkan bahwa rasanya lezat.
 
Mengatasi anak pemilih makanan memang membutuhkan kesabaran. Namun, kondisi ini tentu bisa diatasi. Jangan menyerah jika anak-anak tidak langsung menerima makanan baru, ya!

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• Orang Tua
• anak
• MGC