Jakarta: Dalam suatu hubungan, tentu hal yang umum jika terjadi gesekan atau konflik. Hal itu karena setiap orang memiliki isi kepala atau pemikiran yang berbeda-beda.
Namun, jika memang kamu dan pasangan saling mencintai, pasti selalu ada jalan keluar untuk setiap masalah.
Nah, biasanya penyebab utama pertengkaran dalam pasangan adalah kurangnya perhatian atau cara komunikasi yang buruk. Jika kamu sering bertengkar dengan pasangan, cobalah selesaikan masalah dengan tepat seperti yang dilansir dari Times of India berikut ini:
Saat kamu tidak secara langsung memberi tahu apa yang membuat kamu terganggu, itu malah akan membuat kesalahpahaman dan keributan berkepanjangan lho! Sebaliknya, ungkapkan dengan jelas apa yang ada di pikiran kamu.
Saat mengungkapkan sesuatu, biasakan menggunakan pernyataan 'saya' atau 'I' statements tanpa menyudutkan pasangan kamu.
Jangan membuat generalisasi tentang pasangan kamu, karena itu akan membuat pasangan kamu defensif.
Saat kamu ingin mengadakan diskusi yang konstruktif, tetap fokus pada satu masalah dalam satu waktu. Jangan menggabungkan masalah lain atau mengungkit masalah yang sudah berlalu ya!
(Dengarkan terlebih dahulu pasangan kamu untuk mencegah salah paham. Foto: Ilustrasi/Unsplash.com)
Memerhatikan pasangan kamu akan mencegah kesalahpahaman dan tunjukkan kepada pasangan bahwa kamu benar-benar mendengarkan untuk memahami bukan hanya untuk menanggapi.
Cukup mengeluh atau memulai kalimat kamu dengan 'Iya, tapi...', jangan secara otomatis menolak keluhan pasangan kamu. Itu membuat mereka merasa tidak berharga lho.
Biasakan lihat dari sudut pandang pasangan kamu dan cobalah untuk memahami penyebab pasangan kamu marah. Hal ini akan membantu kamu meredam amarah saat konflik.
Hindari meremehkan, menyindir, atau menyebut nama saat berkonflik dengan pasangan kamu. Selain tidak sopan, tentunya hal ini hanya akan memperkeruh suasana.
Ketika kamu menyadari bahwa kamu atau pasangan kamu menjadi terlalu panas, pertimbangkan untuk mengambil jeda dari argumen kamu. Sebaiknya saling menyendiri dulu untuk membantu kalian berdua tenang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Namun, jika memang kamu dan pasangan saling mencintai, pasti selalu ada jalan keluar untuk setiap masalah.
Nah, biasanya penyebab utama pertengkaran dalam pasangan adalah kurangnya perhatian atau cara komunikasi yang buruk. Jika kamu sering bertengkar dengan pasangan, cobalah selesaikan masalah dengan tepat seperti yang dilansir dari Times of India berikut ini:
1. To the point
Saat kamu tidak secara langsung memberi tahu apa yang membuat kamu terganggu, itu malah akan membuat kesalahpahaman dan keributan berkepanjangan lho! Sebaliknya, ungkapkan dengan jelas apa yang ada di pikiran kamu.
2. Saling menyalahkan
Saat mengungkapkan sesuatu, biasakan menggunakan pernyataan 'saya' atau 'I' statements tanpa menyudutkan pasangan kamu.
3. Hindari kata 'Tidak pernah' dan 'Selalu'
Jangan membuat generalisasi tentang pasangan kamu, karena itu akan membuat pasangan kamu defensif.
4. Fokus pada masalah
Saat kamu ingin mengadakan diskusi yang konstruktif, tetap fokus pada satu masalah dalam satu waktu. Jangan menggabungkan masalah lain atau mengungkit masalah yang sudah berlalu ya!
(Dengarkan terlebih dahulu pasangan kamu untuk mencegah salah paham. Foto: Ilustrasi/Unsplash.com)
5. Dengarkan pasangan kamu
Memerhatikan pasangan kamu akan mencegah kesalahpahaman dan tunjukkan kepada pasangan bahwa kamu benar-benar mendengarkan untuk memahami bukan hanya untuk menanggapi.
6. Jangan keberatan dengan keluhan pasangan kamu
Cukup mengeluh atau memulai kalimat kamu dengan 'Iya, tapi...', jangan secara otomatis menolak keluhan pasangan kamu. Itu membuat mereka merasa tidak berharga lho.
7. Lihat dari sudut pandang berbeda
Biasakan lihat dari sudut pandang pasangan kamu dan cobalah untuk memahami penyebab pasangan kamu marah. Hal ini akan membantu kamu meredam amarah saat konflik.
8. Jangan menunjukkan penghinaan untuk pasangan kamu
Hindari meremehkan, menyindir, atau menyebut nama saat berkonflik dengan pasangan kamu. Selain tidak sopan, tentunya hal ini hanya akan memperkeruh suasana.
9. Tahu kapan waktunya untuk waktu menyendiri
Ketika kamu menyadari bahwa kamu atau pasangan kamu menjadi terlalu panas, pertimbangkan untuk mengambil jeda dari argumen kamu. Sebaiknya saling menyendiri dulu untuk membantu kalian berdua tenang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0092 [53]
