Protein vs Pelembap, Manakah yang Sebenarnya Dibutuhkan Rambutmu?

Jakarta: Dalam hal perawatan rambut, dua elemen penting yaitu kelembapan dan protein untuk rambut sering kali menjadi perdebatan. Keduanya penting untuk menjaga rambut kuat, sehat, dan berkilau. 

Namun, baik pelembap maupun protein memiliki peran berbeda. Keseimbangan keduanya bisa menjadi rahasia mendapatkan rambut yang tidak hanya kuat dan elastis, tetapi juga lembut, berkilau, dan mudah diatur. 

Lantas, apa yang lebih dibutuhkan rambut dan bagaimana cara mencapai keseimbangan yang tepat? 

Untuk menjelaskan topik ini, melansir dari laman Lifestyle Asia, Dr. Shrilekha Shringarpure, Pendiri & Kepala The Preserve Clinic di Mumbai, seorang dokter estetika dan ahli trikologi, menjelaskan tentang protein dan kelembapan dalam perawatan rambut. Simak, yuk!
 

Protein: fondasi struktural rambut sehat 

Protein memainkan peran mendasar dalam membangun sel-sel jaringan, termasuk sel-sel rambut, yang diperlukan agar rambut terasa dan tampak kuat. 

"Protein sangat penting untuk membangun struktur rambut," ujar Dr. Shringarpure. Pun memperkuat batang rambut dan mengurangi kemungkinan kerusakan.

Ketika rambut rusak, baik karena penataan rambut dengan suhu panas, perawatan kimia, atau faktor lingkungan yang menekan, ikatan protein pada helaian rambut dapat melemah atau putus. Perawatan protein membantu memperbaiki ikatan ini, memulihkan kekuatan dan integritas batang rambut. 
 

Saat rambut membutuhkan protein 

Rambut yang kekurangan protein cenderung terasa lemah, lemas, dan rapuh. Jika rambut kamu rontok berlebihan atau patah saat menyisir atau menatanya, ini mungkin mengindikasikan kebutuhan akan lebih banyak protein. 

Selain itu, rambut yang terasa kenyal atau berserabut saat basah dan kurang memantul secara alami mungkin membutuhkan protein. Perawatan protein membantu memulihkan struktur dan kekuatan rambut, sehingga membuatnya lebih tahan terhadap kerusakan eksternal.


(Baik pelembap maupun protein memiliki peran berbeda dalam perawatan rambut. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Pelembap: menghidrasi dan melembutkan

Pelembap berfungsi untuk menghidrasi batang rambut, menjaga lapisan luar (kutikula) tetap halus, dan membantu mengunci air untuk hidrasi. Hal ini dapat mencegah rambut menjadi kering, rapuh, dan rentan patah. 

Dr. Shringarpure menguraikan perbedaan antara hidrasi dan kelembapan. Hidrasi melibatkan penyerapan dan retensi air jauh di dalam lapisan dalam rambut (medula dan korteks), sedangkan kelembapan berkaitan dengan lapisan luar, menyegel air tersebut dengan minyak untuk mencegahnya.

"Retensi kelembapan yang tepat membuat rambut tetap sehat, berkilau, dan tidak mudah kusut atau patah. Rambut yang dilembapkan juga terasa lebih lentur dan mudah diatur," jelasnya. 
 

Saat rambut membutuhkan pelembap

Rambut yang kekurangan pelembap sering kali tampak kering, keriting, dan kurang berkilau. Menurut Dr. Shringarpure, tanda-tanda kekurangan kelembapan antara lain tampilan kusam, semakin kusut, dan ujung rambut bercabang lebih sering. 

"Tanpa kelembapan yang tepat, kutikula rambut menjadi kasar, sehingga menyebabkan rambut kehilangan kilau dan lebih rentan patah," jelasnya. Rambut kering pun terasa rapuh, kasar, dan mungkin lebih sulit diatur. Mungkin juga menjadi lebih sulit untuk diurai, sehingga menyebabkan lebih banyak kerusakan selama proses menyisir.
 

Mana yang lebih diperlukan rambut?

Untuk kesehatan rambut yang optimal, harus mencapai keseimbangan yang tepat, yaitu protein dan kelembapan. Itu kuncinya! Terlalu banyak memakai salah satu dapat menyebabkan masalah. 

Dr Shringarpure merekomendasikan cara sederhana untuk menilai apakah rambutmu membutuhkan protein atau pelembap dengan meregangkan sehelai rambut dengan lembut dan mengamati bagaimana perilakunya: 

- Jika rambut sulit meregang atau mudah patah, kemungkinan besar rambut kekurangan kelembapan.

- Jika rambut meregang berlebihan dan tidak kembali ke kondisi normal, ini mungkin menandakan kekurangan protein.

Cara lain untuk menilainya adalah dengan mengamati bagaimana kondisi rambutmu setelah keramas. Jika terasa kaku dan tidak dapat diatur, mungkin rambut tersebut mengandung banyak protein. 

Sebaliknya, jika terasa lemas dan tidak dapat mempertahankan bentuknya, mungkin memerlukan lebih banyak kelembapan.


(Mencapai keseimbangan yang tepat antara protein dan kelembapan adalah kunci rambut sehat, kuat, dan mudah diatur. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Tips temukan keseimbangan yang tepat 

Memasukkan protein dan pelembap ke dalam rutinitas perawatan rambut sangatlah penting, tetapi kuncinya adalah keseimbangan. Dr. Shringarpure membagikan beberapa tips untuk menciptakan rutinitas yang sesuai untuk rambut, antara lain: 

- Perawatan protein: gabungkan perawatan protein ke dalam rutinitas sekali atau dua kali seminggu, tergantung kebutuhan rambut. Ingat, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kelebihan protein, jadi pastikan untuk menyeimbangkan perawatan ini dengan pilihan pelembap. 

- Perawatan pelembap: Masker atau kondisioner pelembap harus digunakan secara teratur. Dr Shringarpure merekomendasikan penggunaan sampo dan kondisioner yang menghidrasi dan berfokus pada perawatan bergizi untuk mencegah hilangnya kelembapan.

- Kondisioner tanpa bilas: Ini adalah cara terbaik untuk mengunci kelembapan dan mencegah kekeringan sepanjang hari. Carilah formula dengan humektan seperti lidah buaya dan gliserin untuk menarik kelembapan ke rambut. 

- Pola makan dan gaya hidup: Jangan lupakan peran nutrisi. "Pola makan seimbang yang kaya protein, seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat," tegas dr. Shringarpure. 

Mencapai keseimbangan yang tepat antara protein dan kelembapan adalah kunci rambut sehat, kuat, dan mudah diatur. Menurut Dr. Shringarpure, protein dan kelembapan memainkan peran yang berbeda namun saling melengkapi dalam menjaga kesehatan rambut. 

Dengan mendengarkan isyarat rambut dan menyesuaikan rutinitas, kamu dapat menjaga rambut tidak hanya tahan terhadap kerusakan tetapi juga halus, berkilau, dan terhidrasi dengan indah. 

Baik rambut membutuhkan lebih banyak protein atau kelembapan, pendekatan yang disesuaikan akan membantu memastikan rambutmu tetap sehat, kuat, dan berkilau.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• perawatan rambut
• masalah rambut
• Tips Beauty