6 Ekstrak Buah yang Bisa Jadi Pengganti Skincare, Ada Biji Mangga hingga Minyak Alpukat

Jakarta: Mengonsumsi buah-buahan sangat menyehatkan. Tak hanya itu, faktanya buah-buahan yang biasa kamu konsumsi juga menghasilkan ekstrak buah yang bagus untuk kulit.

Ekstrak buah merupakan cara nonkomedogenik untuk meremajakan kulit dengan mengangkat sel kulit mati, meningkatkan kelembapan, dan memberikan antioksidan. 

Daripada menggunakan bahan kimia buatan laboratorium, kamu juga bisa menggunakan ekstrak buah yang memiliki senyawa dan nutrisi yang sama untuk menyehatkan kulit.

Nama “buah super” atau super food" pada dasarnya adalah istilah pemasaran. Tidak ada organisasi pengatur atau penetapan FDA yang mengkualifikasikan buah sebagai “super” secara keseluruhan. 

Meski begitu, ada satu zat umum di antara buah-buahan super yang baik untuk kulit, seperti  antioksidan misalnya. Secara umum, antioksidan yang terdapat dalam vitamin C dan vitamin E, diketahui mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas. 

Secara keseluruhan, hal ini dapat melindungi tubuh dari masalah kerusakan yang lebih besar seperti gangguan autoimun, kerutan, hingga kanker. 

Lantas, buah apa saja yang bisa kamu nikmati sekaligus sebagai skincare alami?
 

1. Mentimun

Mentimun mengandung 96 persen air, dan kandungan kelembapannya yang tinggi menjadikannya bahan yang menghidrasi dan menenangkan untuk ditambahkan ke rutinitas perawatan kulit. Pun berkhasiat mendinginkan dan memulihkan berkat kandungan vitamin C dan asam folatnya. 

Hal ini menjadikannya tambahan yang bagus untuk toner, pelembap, atau masker. Satu lagi, kadar asam askorbat dan caffeic yang tinggi dapat mengurangi pembengkakan dan bengkak. Sedangkan antioksidan dan silika dalam mentimun dapat membantu memudarkan lingkaran hitam secara perlahan.
 

2. Mentega biji mangga

Kemampuan ekstrak buahnya berkaitan dengan komposisi padat nutrisi mentega biji mangga, mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, seng, kalium, magnesium, antioksidan, dan fitokimia. 

Hasilnya, mentega pelembap non-komedogenik ini berkhasiat untuk mencerahkan kulit, melawan bintik hitam, kerusakan akibat radikal bebas, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Ekstrak buah ini dianggap efektif dalam melembutkan garis-garis halus dan menyeimbangkan produksi sebum alami jika kulit terlalu kering atau terlalu berminyak.
 

3. Kulit jeruk

Mengutip laman Eight Saints Skincare, konon kulit jeruk termasuk salah satu buah untuk kesehatan kulit dan memiliki sederet manfaat perawatan kulit karena tingginya kadar vitamin C, kalsium, vitamin B, dan zinc. Senyawa ini bisa membantu memudarkan flek hitam, mencerahkan kulit, melindungi dari sinar UV, menyembuhkan jerawat, komedo, noda, dan meredakan peradangan, serta mengencangkan pori-pori.


(Kadar vitamin C yang tinggi menjadikan kulit jeruk sangat bermanfaat untuk perawatan kulit. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Delima

Dalam hal perawatan kulit, buah delima diketahui memiliki:
- Detoksifikasi kulit untuk melawan tanda-tanda penuaan yang terlihat.

- Melindungi dari radiasi UV untuk mencegah sengatan matahari, kerusakan akibat sinar matahari, dan kanker kulit.

- Membantu regenerasi kulit agar dapat meningkatkan sirkulasi dan menyembuhkan kulit, dari luka bahkan jerawat.

- Melawan kulit kering, di mana menutrisi kulit secara mendalam.
 

5. Apel

Ada istilah mengonsumsi satu apel sehari dapat menjauhkan kamu dari dokter kulit. Itu benar! Ekstrak buah apel dalam perawatan kulit bermanfaat untuk:

- Membersihkan kulit yang bisa membantu menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda.

- Membantu menyeimbangkan pH kulit untuk kulit yang lebih bersih dan cerah.

- Melembapkan kulit.

- Sebagai anti-penuaan.

- Memerangi jerawat dan noda.

- Menyeimbangkan pH, apel merupakan bahan toner yang efektif.
 

6. Minyak alpukat

Karena teksturnya yang lembut dan kadar lemaknya yang tinggi, menjadikan alpukat sebagai bahan perawatan kulit anti penuaan yang luar biasa. Ekstrak buah ini sarat dengan asam lemak omega-3 yang sehat, bersama dengan vitamin A, D, E, dan klorofil.

Alpukat juga sangat berkhasiat untuk melembapkan, meredakan peradangan, mengatasi jerawat, mempercepat penyembuhan, dan meningkatkan sintesis kolagen.

Ada banyak buah yang sangat bermanfaat untuk dioleskan pada wajah. Karena kaya akan nutrisi, antioksidan, dan kelembapan alami, penggunaan ekstrak buah untuk kulit dapat  membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Buah
• Manfaat Buah
• Skincare
• perawatan kulit