Jelang Menopause, Ini 5 Rutinitas Perawatan Kulit yang Perlu Dilakukan

Jakarta: Saat memasuki masa menopause hormon tubuh wanita tentu berubah yang kemudian akan berpengaruh pada kondisi psikis dan fisik. Tingkat estrogen yang lebih rendah selama menopause pun memiliki efek signifikan pada kulit, di mana seorang wanita akan lebih rentan terhadap penipisan, kendur, dan kerutan.

Untungnya, dengan memerhatikan persyaratan perawatan kulit, kamu dapat mengurangi beberapa dampak terkait penuaan pada kulit. Oleh karena itu, Fustany telah memaparkan  rutinitas perawatan kulit terbaik setelah menopause, di antaranya: 
 

Membersihkan

Langkah penting dalam perawatan kulit adalah pembersihan, terutama seiring bertambahnya usia. Kulit pun menjadi kering. Untuk itu diperlukan kelembapan. Rahasianya, gunakan pembersih yang dirancang untuk kulit kering. Piilihlah larutan krim yang memberikan kelembapan, seperti sabun kolagen yang membantu produksi kolagen untuk memberi kulit muda dan bercahaya, dengan melawan garis-garis halus, bintik hitam, dan mengencangkan kulit.
 

Hilangkan sel kulit mati

Menjelang menopause, bintik-bintik penuaan pada wajah, tangan, dan dada mungkin menjadi lebih terlihat. Selain menggunakan tabir surya setiap hari untuk membantu mencegahnya, gunakan produk yang mengeksfoliasi kulit untuk menghilangkan sel kulit mati yang kusam dan bersisik. 

Kulit  membutuhkan exfoliator yang efektif, jadi disarankan gunakan lulur pemutih wajah dan tubuh yang mendetoksifikasi dan mencerahkan kulit, mengencangkan pori-pori, mengekstrak polutan, dan memperkuat serta mengelupas kulit dengan asam hialuronat. Ini kaya dengan vitamin C dan antioksidan.


(Gunakan produk yang mengeksfoliasi kulit seperti masker wajah untuk menghilangkan sel kulit mati yang kusam dan bersisik. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Gunakan SPF  

Kulit mungkin tidak memberikan pertahanan alami sebanyak saat masih muda. Maka, pilih tabir surya spektrum luas yang memiliki SPF minimal 30 dan kenakan setiap hari. Untuk memberikan perlindungan UVA & UVB spektrum luas gunakan SPF 50+ guna melawan sengatan matahari, penuaan kulit dini, dan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
 

Rawat tangan

Selama menopause, kolagen, lemak, dan kelembapan di punggung tangan bisa berkurang. Ini dapat menonjolkan pembuluh darah dan kerutan di kulit. Selain itu, kulit mungkin tampak transparan dan bertulang. Maka, gunakan losion sesering mungkin di tangan untuk meminimalkan munculnya kerutan.
 

Hidrasi

Kulit menjadi lebih kering setelah menopause karena kelenjar minyak menjadi kurang aktif. Dengan krim yang lebih kental, akan memberikan kelembapan lebih pada kulit. Kenakan pelembap saat kulit masih lembap dan hindari mandi air panas dalam waktu lama. Ini mendorong hidrasi. Selain itu, tetap terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup akan membantu menjaga kulit  dalam kondisi terbaik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• menopause
• kesehatan wanita
• perawatan kulit
• kesehatan kulit
• Tips Beauty