孕妇旅行六大注意事项有哪些？

Medcom.id   美都新闻网  4 月 28 日电 ：随着开斋节长假的到来，许多民众已开始启程返乡过年或准备进行长途旅行，那如果对于正在怀孕的孕妇来说，在旅途中该注意什么？

每年开斋节假期，是穆斯林圣徒期盼回家团圆的日子，雅加达一家医院的妇产科医生露丝（Lusi）说，孕妇作为一个特殊的群体，长途旅行时必须保持警惕，以免在途中导致胎儿不幸流产，而孕妇最佳长途旅行孕周为14-28周，除此之外还须看孕妇的个人情况再决定是否适合长途旅行。

另外露丝医师还介绍说，孕妇只要不属于高危妊娠范畴，在怀孕的适当时机是可以外出旅行的，不过仍需事前周密计划,考虑好各种情况，避免危险，仍要注意以下6大事项：
一，建议出行前提前咨询您的妇产科医生
医生会根据您的身体状况、旅途长短，以及早产风险等因素给出合理建议，包括外出时应注意的事项及需要随身携带哪些药物

二，对要去的目的地做足功课
了解周边情况，尤其是充足的医疗设施，避开有感染风险的区域，例如：疟疾、登革热，避免极限活动
 
三，怀孕期间避免提重物并保持足够的休息时间：
记住孕妇会比怀孕前更容易感到疲倦，所以要注意自己的身体状况，确保有时间休息、淋浴、小睡、抬脚或在长途旅行过程中在酒店度过一个安静的夜晚，沿途可以放松心情并充满活力
 
四，穿戴宽松舒适的衣服
 
五，准备一切可能用到的物品、食物和药品，推荐携带的有：
-   小枕头，旅途中可以更舒适的休息，或者可以在坐着的时候放在腰部，防止腰部酸痛
-   在旅途中带上足够的水和粮食
-   除了医生提供的常规维生素外，也推荐携带：头痛和发烧药、抗呕吐、抗晕药、胃药、腹泻药、清凉油

六，最重要的是，了解和认识自己的身体状况，让你在假期里心情舒畅！