Dr Dipa Dwi Jayanthi dari Venosan Clinic menegaskan selain mempersiapkan transportasi dan akomodasi yang memadai, yang tak kalah pentingnnya adalah mempersiapkan kebutuhan pribadi, lainnya seperti pakaian dan alas kaki yang nanti akan dipergunakan. Jika memilih tempat liburan dengan suhu dingin, alangkah baiknya jika bisa mempersiapkan pakaian yang agak tebal.
"Namun jika kita memilih tempat wisata yang beriklim hangat, disarankan untuk memilih pakaian yang lembut dan mampu menyerap keringat," terang dr Dipa.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Selain itu, yang tak kalah penting untuk diperhatikan adalah risiko kesehatan akibat menempuh perjalanan jauh. Risiko tersebut di antaranya penggumpalan darah di kaki akibat duduk terlalu lama. Jika perjalanan wisata menempuh perjalan yang cukup panjang dengan memakan waktu lebih dari 4 jam, risiko untuk terserang immobilisasi cukup besar.
Immobilisasi adalah suatu keadaan di mana individu mengalami atau berisiko mengalami keterbatasan gerak fisik.
Dipa menjelaskan efek dari immobilisasi adalah dapat menyebabkan Deep Vein Thrombosis (DVT). Deep Vein Thrombosis adalah penggumpalan darah pada pembuluh vena bagian dalam.
"DVT ini bisa menyebabkan ganguan kesehatan yang serius yang dapat memicu pulmonary embolism atau emboli paru," papar dr Dipa.
Agar risiko DVT ini berkurang, Dipa memberikan beberapa tips. Pertama adalah gunakan sepatu yang nyaman dan hindari penggunaan high heels selama perjalanan. Selain itu sering-sering melakukan peregangan sederhana khususnnya di bagian otot kaki.
Peregangan sederhana ini dapat dilakukan dengan cara memanjangkan kaki dan menekuknya beberapa kali.
Agar traveler benar-benar terhindar dari DVT, Dipa menyarankan agar dapat menggunakan compression stockings (stoking kesehatan) ketika berpergian.
Compression stockings ini berbeda dengan stoking pada umumnnya. Compression stockings dibuat dari bahan yang halus serta didisain oleh tenaga medis profesional dan dibuat dengan memiliki tekanan bergradasi.
Tekanan terbesar (100%) berada pada pergelangan kaki dan semakin ke atas tekanan semakin berkurang hingga mencapai 40%.
"Untuk pencegahan DVT pada saat perjalanan disarankan untuk menggunakan compression stockings dengan tekanan 8-18 mmHg," terang dr Dipa.
Selain untuk mencegah DVT pada saat perjalanan, compression stockings ini secara medis juga bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi pemompaan pembuluh darah balik. Sehingga compression stockings ini juga efektif mengurangi keluhan pegal, keram dan bengkak pada otot di kaki.
Saat ini banyak compression stockings di pasaran. Namun menurut Dipa, tidak semua stoking itu lulus uji Medical Stocking Tester (MST). Salah satu produk compression stockings yang telah lulus MST adalah produk dari Venosan.
Compression stockings ini didisain oleh tenaga medis profesional dan terbuat dari bahan yang berkualitas tinggi. Sehingga compression stockings dari Venosan ini cocok dan nyaman dipergunakan traveler di ikim tropis.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(ADF)
