Namun, jangan khawatir. Cara berikut ini bisa membantu Anda mengembalikan kekencangan kulit usai melahirkan. Dengan syarat, Anda harus rutin melakukannya.
1. Perbanyak air putih
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Air putih membantu menghidrasi kulit dan membuatnya elastis. Selain itu, air putih juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh untuk mengoptimalkan pembakaran lemak. Direkomendasikan minum setidaknya 8 gelas sehari,
2. Menyusui
Banyak pakar percaya, menyusui menjadi cara sederhana yang mampu membantu ibu menurunkan berat badan. Ketika menyusui, tubuh mengubah kalori menjadi susu.
3. Beraktivitas seperti biasa
Usai melahirkan, tubuh biasanya akan mengalami kelelahan, pegal-pegal dan sebagainya. Namun, jangan jadikan hal tersebut untuk membatasi kegiatan Anda. Selama tidak terlalu berat, beraktivitas bagus untuk membakar tumpukan lemak. Namun sebelum beraktivitas, ada baiknya Anda berkonsultasi pada dokter.
4. Mengonsumsi protein
Mengonsumsi makanan kaya protein juga disarankan. Sebab selain membantu menguatkan otot, juga memperlancar pasokan kolagen yang bagus untuk mengencangkan kulit.
5. Minyak zaitun
Oleskan minyak zaitun di area perut yang mengalami pengelupasan kulit. Dengan demikian, pengelupasan kulit akan lebih mudah, begitu juga dengan terbentuknya sel-sel baru menjadi lebih cepat.
Selain menggunakan minyak zaitun, Anda juga bisa menggunakan krim yang mengandung nutrisi seperti vitamin K, S, A, E serta kolagen. Pijat dengan lembut pada bagian perut, ini akan membantu mengencangkannya.
6. Bermain bersama anak
Pastikan Anda meluangkan waktu dengan anak. Tanpa Anda sadari, itu adalah cara terbaik untuk membakar kalori.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
