Amankah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas?

Jakarta: Ketika hamil, seseorang bisa jadi mengidam banyak hal termasuk makanan yang pedas. Saat ini terjadi, apakah mengabulkan keinginan sang ibu adalah sesuatu yang aman?
 
Mengutip dari Healthline, Jillian Kubala, MS, RD memaparkan bahwa makan makanan pedas selama kehamilan adalah sesuatu yang aman untuk bayi Anda. 
 
ResearchTrusted Source 2019 menunjukkan bahwa makan makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah "rasa" cairan ketuban Anda. Namun, belum ada penelitian yang meneliti asupan makanan pedas secara khusus.
Namun, makanan pedas bisa berpengaruh pada sang ibu itu sendiri. Makan makanan pedas bisa membuat sakit mag, gangguan pencernaan, dan lain-lain.
 
Jika Anda tidak terbiasa makan-makanan pedas namun tiba-tiba Anda mengidam, pastikan Anda memulainya dengan pelan-pelan. Cobalah bangun toleransi terhadap pedas terlebih dahulu dari makanan-makanan yang tak terlalu pedas.
 
Jangan makan makanan pedas dalam jumlah tinggi atau setiap kali makan. Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik. Siapkan makanan pedas dengan aman, dengan memilih bahan-bahan berkualitas dan mencuci tangan setelah memegangnya.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(TIN)