Dikutip dari The List, mengonsumsi horseradish dapat membantu mengurangi hidung tersumbat, inflamasi, dan bahkan berpotensi untuk melawan kanker. Dengan banyaknya manfaat tersebut, Anda bisa menambahkan horseradish pada diet harian Anda.
“Horseradish mengandung senyawa yang disebut dengan sinigrin, yang merupakan antibiotik alami yang dapat membantu melawan masalah yang berkaitan dengan sistem respiratori,” kata ahli diet Rebecca Lewis.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Menurut Verywell Health, sinigrin dapat memblokir komponen sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan dan dapat membantu memperbaiki aterosklerosis, penyakit peradangan kronis. Sinigrin dapat memperlambat penyebaran kanker dan membantu melawan radikal bebas berbahaya yang merusak kesehatan sel.
Horseradish juga dapat membantu mengatasi infeksi saluran kemih. Seorang peneliti Jerman bahkan menemukan bahwa senyawa dalam lobak memberikan efek yang sebanding dengan antibiotik standar.
Dan menurut New York Sinus Center, tanaman ini juga sangat kuat untuk melawan sinusitis. Horseradish membantu melawan penumpukan lendir ketika Anda mengalami infeksi sinus dengan mengurangi lendir kental berbahaya yang ditimbulkan oleh infeksi. Mengonsumsinya dalam jumlah moderat setiap hari, dapat membantu menjaga sistem respiratori agar tetap sehat.
Meskipun demikian, sebaiknya jangan langsung menambahkan horseradish secara berlebihan dalam makanan Anda terutama jika Anda tidak terbiasa mengonsumsinya. Menurut Healthline, mengonsumsi horseradish harus hati-hati terutama jika Anda memiliki masalah pencernaan. Selain itu, horseradish juga bisa mengiritasi mulut, hidung, atau perut Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
