medcom.id, Jakarta: Sandal jepit adalah salah satu jenis alas kaki favorit bagi banyak orang karena praktis. Jika Anda sebelumnya terbiasa mengenakan sepatu, sebaiknya tidak langsung secara drastis mengenakan sandal sepanjang hari.
"Saya menyarankan untuk membiasakan memakai sandal di sekitar rumah setiap hari selama setidaknya satu minggu sebelum memutuskan menggunakan sandal untuk kegiatan sehari-hari,” kata Hilary Brenner, DPM, ahli penyakit kaki di New York City.
Bagi Anda yang ingin lebih praktis dengan menggunakan sandal selama liburan panjang ini, berikut beberapa tips yang berguna.
1. Cerdas memilih
Brenner menyarankan untuk mencoba sandal yang ingin dibeli."Ketika membeli sandal, pastikan tali tidak menggosok di tonjolan tulang ," kata Brenner.
Selain itu, pastikan juga tali adalah bahan yang lembut untuk mengurangi risiko lecet.
2. Pengobatan yang tepat
Jika kaki lecet akibat memakai sandal jepit, rendamlah kaki dengan air garam epsom selama 20 menit, dua hingga tiga kali seminggu. Menggunakan salep bacitracin dan menutup lecet dengan perban tipis juga dapat dilakukan.
3. Lembabkan
Seringnya, penyebab lepuh pada kaki disebabkan karena kaki yang kering. Oleh karna itu, gunakanlah pelembab setiap kali Anda bepergian menggunakan sandal jepit.
4. Jangan menusuk luka
Jangan menusuk lepuhan akibat penggunaan sandal jepit karena itu adalah pelindung alami yang menyembuhkan secara alami juga.
"Jika Anda lakukan, bisa terjadi infeksi pada kaki Anda. Biarkan saja," ujar Grace Torres-Hodges, DPM, ahli penyakit kaki di Fla Pensacola,.
5. Gunakan bantalan
Ketika kaki terluka, gunakan bantalan tahan air yang bisa melindungi kaki dan tidak membahayakan di kaki. BIla Anda sering mengalami ini, gunakan bantalan setiap saat sebagai upaya pencegahan.
Jika Anda tak ingin mengalami lecet akibat pemakaian sandal jepit, cara terbaik adalah dengan menggunakan sepatu yang nyaman bagi Anda.
(ASA)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
