Jangan Sepele, Ini 4 Manfaat Makan Permen Karet

Jakarta: Siapa tak suka makan permen karet, selain rasanya yang manis, dengan makan permen karet bisa membantu membersihkan gigi dan membuat nafas jadi lebih segar.
 
Beberapa jenis permen karet mengandung bahan yang bermanfaat bagi kesehatan gigi, selain itu gerakan mulut saat mengunyah permen karet juga akan memberikan efek tidak langsung bagi kesehatan kamu.
 
Dilansir dari hellosehat, berikut adalah manfaat makan dan mengunyah permen karet.
 

1. Mencegah gigi berlubang

Salah satu manfaat mengunyah permen karet yang utama adalah memicu produksi air liur. Air liur akan membersihkan sisa makanan pada celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, serta membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.
Kamu bisa memperoleh manfaat tersebut dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 20 menit setiap hari. Kamu bisa memilih permen karet dengan berbagai jenis pemanis buatan yang aman bagi gigi seperti aspartam, xylitol, sorbitol, atau mannitol.
 
 

Baca: Makan Permen Karet Bisa Bantu Anda Menghilangkan Ngidam

 

2. Mencegah bau mulut

Manfaat lain yang tak terduga dari makan permen karet adalah mencegah bau mulut. Produksi liur yang meningkat saat mengunyah permen karet akan menjaga mulut dan gigi bersih dari bakteri sehingga Anda terhindar dari bau mulut. studi terbitan Clinical Oral Investigations (2017) menemukan bahwa pemanis berbahan xylitol pada permen karet mampu menghambat bakteri penyebab bau mulut, yaitu Streptococcus
dan Lactobacillus.
 
 

3. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat permen karet untuk otak yang bisa dirasakan diantaranya meningkatkan kewaspadaan, ingatan, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan. Hal ini membuat produktivitas dan kualitas kinerja pun ikut meningkat. Penelitian terbitan BioMed Research International (2015) menduga bahwa gerakan otot wajah ternyata mempengaruhi fokus. Selain itu, asupan glukosa dari permen karet dan gerakan mengunyah bisa merangsang aliran darah ke sistem saraf pusat. Hal ini membuat fungsi otak pun meningkat.
 

4. Mengurangi stres dan rasa cemas

Mengunyah permen karet dapat meredakan stres dan cemas lantaran mengurangi hormon kortisol yang menjadi pemicunya. Selain itu, mengunyah juga memberikan efek menenangkan dan secara alamiah mengurangi rasa cemas berlebihan. Mengunyah permen karet menggerakkan otot wajah sehingga mempengaruhi fungsi kimia di dalam otak atau neurotransmiter. Ini diduga juga bisa mengurangi kecemasan dan stres.
 

 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(WAN)