Untuk itu, Anda harus tahu perbedaan mendasarnya agar bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.
Dilansir dari healthline Dr. Alex Dimitriu, seorang psikiater, ahli tidur, dan pendiri Menlo Park Psychiatry dan Sleep Medicine Center menjelasakan bahwa depresi sangat berkaitan dengan hilangnya motivasi.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
“Orang yang depresi cenderung mengatakan bahwa mereka tidak peduli untuk melakukan berbagai kegiatan, bahkan kegiatan yang menyenangkan. Orang yang lelah seringkali masih memiliki minat untuk melakukan sesuatu,” ujarnya.
Sementara orang yang kelelahan masih memiliki motivasi tersebut. Namun tak memiliki energi untuk melakukannya.
Selain itu, hal penting lainnya adalah dengan melihat waktu. Depresi ditandai oleh periode waktu dua minggu atau lebih. Dengan suasana hati yang terus-menerus rendah, kehilangan minat atau kesenangan dalam melakukan sesuatu. Ini ekstrem, dan tidak berhenti setelah beberapa hari.
“Banyak diagnosa psikiater mengelompok sekitar rentang waktu 4 hingga 14 hari untuk setiap episode suasana hati untuk dihitung,” Dimitriu menjelaskan.
Jika ada kekhawatiran yang berlangsung sekitar seminggu dan berdampak pada kualitas hidup Anda, mungkin ide yang bagus untuk memberi tahu dokter untuk mendapat bantuan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
