Resep Jus Nanas Tangani Masalah Batuk

Jakarta: Nutrisi dalam jus nanas diyakini dapat membantu meredakan gejala batuk atau pilek. Bahkan dalam satu studi di 2010 menemukan bahwa jus nanas merupakan bagian dari pengobatan yang efektif untuk TBC seperti yang disebutkan oleh Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, berkat kemampuannya untuk menenangkan tenggorokan dan melarutkan lendir.
 
Menurut penelitian seperti dinukil dalam Healthline tersebut, campuran jus nanas, madu, garam, dan lada mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk yang dijual di pasaran.
 
Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain, yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Bromelain diyakini dapat membantu masalah pernapasan yang terkait dengan alergi dan asma. Kandungan ini juga dianggap memiliki sifat mukolitik yang membantu memecah dan mengeluarkan lendir.
Sementara jus nanas dapat efektif sebagai pengobatan batuk, obat-obatan lain dan perawatan tradisional mungkin lebih efektif tergantung pada penyebab batuk. Jika Anda menderita asma, misalnya, jus nanas dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan, tetapi Anda tidak harus membuang inhaler yang diresepkan dokter.
 
Jika batuk Anda berlangsung lebih dari seminggu atau mengganggu tidur Anda, konsultasikan dokter dan tanyakan perawatan apa yang harus Anda pertimbangkan. Perlu diingat bahwa orang yang memiliki alergi nanas atau alergi terhadap buah-buahan tropis lainnya, tidak boleh minum jus nanas.

1. Resep jus nanas dengan cabai

Salah satu racikan obat batuk tradisional bisa dengan mencampurkan jus nanas dengan madu, jahe, garam, dan sedikit cabai rawit. Cabe membantu mengeluarkan lendir, sedangkan madu dan jahe menenangkan tenggorokan dan menawarkan sifat anti-inflamasi.

Untuk pengobatan ini, campurkan secara bersama bahan berikut:

1 cangkir jus nanas
1 sendok teh jahe cincang
1 sendok teh madu
1/4 sendok teh cabe rawit
1/4 sendok teh garam
 
Setelah mencampurkan semuanya, minumlah 1/4 gelas hingga dihabiskan untuk tiga kali sehari. Penting untuk tidak memberikan madu mentah kepada anak di bawah 1 tahun.

2. Resep jus nanas dengan lada

Obat batuk jus nanas lain yang umum juga menggunakan madu, tetapi menghilangkan jahe dan cabai rawit. Untuk pengobatan ini, campurkan bahan-bahan berikut:
 
1 cangkir jus nanas
sedikit garam
sejumput lada atau merica
1 1/2 sendok makan madu
 
Setelah mencampurkannya, minumlah 1/4 gelas hingga dihabiskan untuk tiga kali sehari.
 
Minumlah tanpa campuran es batu di dalamnya. Jika tak ada perubahan, ada baiknya Anda konsultasikan ke dokter dengan tetap memerhatikan social distancing dan upaya kesehatan lainnya misalnya memakai masker.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(TIN)