Self-care itu bukan menyusahkan diri sendiri, melainkan ketika dipraktikkan dengan sesuai, aktivitas self-care memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran Anda, tidak sebaliknya.
Untuk itu, berikut beberapa contoh self-care yang dapat Anda pahami dengan mudah, seperti dalam akun resmi Instagram Kariib, Konseling Online @sahabatkariib.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
1. Self-care itu menerima bantuan, bukan memaksakan diri agar orang lain terkesan
2. Self-care itu istirahat yang cukup, bukan nonton semalaman dan kurang tidur
3. Self-care itu berpakaian yang membuat Anda nyaman, bukan belanja tanpa memperhatikan anggaran
4. Self-care itu menjadwalkan waktu olahraga, bukan menekan diri melewati batas demi penampilan
5. Self-care itu meluangkan waktu untuk jalan bersama teman, bukan keluar sepanjang waktu dengan mengorbankan hal lain yang lebih penting
6. Self-care itu menetapkan batas-batas yang sehat dengan keluarga dan teman, bukan menarik diri dari hubungan positif dan mengisolasi diri. Jadi sudahkah Anda melakukan self-care yang tepat? Jika belum pertimbangan untuk melakukan hal baik bagi diri Anda sendiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
