Beberapa Penyebab Terjadinya Ketombe

Ketombe (sindap/kelemumur) adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kepala. Sebenarnya ini adalah hal yang normal. Menjadi tak normal jika pengelupasan itu jumlahnya banyak dan sering. Dikenal dengan nama ilmiah Pityriasis capitis ini bisa diatasi. Salah satunya dengan mengurangi styling rambut Anda atau mengonsumsi lemak tak jenuh dan omega-3 yang juga terdapat pada buah.
 

 
Jakarta: Ketombe tentu bisa menjadi hal yang sangat mengganggu. Tidak hanya menggangu penampilan, terkadang ketombe juga membuat Anda merasa tidak nyaman karena bisa menyebabkam rasa gatal.
Namun ternyata penyebab ketombe sendiri bukan hanya karena kulit kering saja. Ada beberapa penyebab lain yang bisa menyebabkan kulit kepala Anda mengalami ketombe.
 
Dilansir dari Reader's Digest berikut ini adalah beberapa penyebab terjadinya ketomba pada kulit kepala.

1. Kulit kepala sensitif

Salah satu penyebab terjadinya ketombe adalah bakteri yang disebut pityrosporum orbiculare. Bakteri ini biasanya akan memakan minyak alami pada kulit kepala. Inilah mengapa seseorang dengan kulit kepala berminyak cenderung lebih berketombe.
 
"Beberapa orang secara alami memiliki kulit kepala yang lebih berminyak dengan maksud tertentu dan mungkin inilah yang menyebabkan mereka lebih mudah memiliki ketombe," ujar Robert T. Brodell, MD, profesor dan ketua departemen dermatologi di University of Mississippi Medical Center.
 
(Baca juga: Cara Mengatasi Ketombe pada Jenggot Pria)
 

(Kurangi styling pada rambut Anda untuk mengurangi ketombe di kulit kepala. Foto: Pexels.com)

2. Stres

Salah satu penyebab ketombe lainnya adalah stres, yang menandakan bahwa Anda perlu lebih bersantai. "Stres dapat memperburuk berbagai macam kondisi kulit," ujar Lotika Singh, MD, dermatolog asal New York.
 
Stres dapat mengganggu sistem imun tubuh dan dapat memicu timbulnya ketombe. "Stres dapat memicu rasa gatal dan semakin Anda menggaruknya maka akan semakin gatal," tambahnya.

3. Soal cuci rambut

"Ketombe terjadi karena adanya penumpukan keringat, minyak dan kotoran di kulit kepala Anda," ujar Dr Brodell. "Mencuci rambut secara rutin dapat membantu mengontrol minyak dan ketombe pada kulit kepala," tambahnya. Selain itu pastikan untuk membilas rambut Anda dengan benar karena sisa sampo bisa menyebabkan terjadinya ketombe.

4. Pola makan yang tidak benar

Sudah bukan rahasia lagi bahwa kesehatan kulit dan rambut salah satunya berasal dari dalam tubuh. Dan beberapa jenis makan atau pola diet Anda dapat menjadi pemicu terjadinya ketombe.
 
"Diet tinggi lemak jenuh dan trans menyebabkan kelenjar sebaceous Anda menghasilkan lebih banyak minyak, yang membuat ketombe semakin buruk,” kata dokter kulit Beverly Hills Stuart H. Kaplan, MD.
 
Sebaiknya Anda mengonsumsi makanan kaya akan lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3 yang bisa didapat dari kacang-kacangan atau buah.

5.  Melakukan styling berlebihan pada rambut

Menggunakan berbagai macam produk rambut secara berlebihan juga dapat memperburuk ketombe. Untuk itu sebaiknya jangan menggunakan produk rambut terlalu berlebihan.
 
Selain itu biarkan rambut Anda tertata secara alami sesekali agar rambut memiliki jeda untuk memperbaiki kesehatan rambut secara alami.
 

 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(TIN)