Selain itu, Anda juga bisa tertular virus ini melalui kontak dekat dengan orang yang terinfeksi. Namun ada beberapa metode yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi gejala dari norovirus seperti berikut:
1. Minum air dalam jumlah banyak
Salah satu cara untuk mendukung tubuh melawan norovirus adalah dengan tetap terhidrasi. Hal ini karena dehidrasi dapat membuat sistem imunitas Anda menjadi lemah dan ini dapat menunda proses penyembuhan.“Mual dan muntah dapat secara langsung menyebabkan dehidrasi, sehingga minum air yang cukup sangatlah penting,” kata Preeti N. Malani, MD, seorang profesor dan Chef Health Officer di University of Michigan.
2. Mengonsumsi makanan hambar
Jika muntah Anda sudah berkurang, maka bisa mulai mengonsumsi makanan hambar dalam porsi kecil. Makanan hambar adalah makanan yang mudah dicerna dan termasuk juga makanan yang lunak dan rendah kandungan serat. Makanan yang hambar juga berarti makanan yang tidak pedas karena dapat mengiritasi lapisan perut dan usus yang dapat membuat diare Anda menjadi lebih buruk.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Mengonsumsi makanan yang salah dapat memicu terjadinya mual dan muntah atau membuat diare bertambah parah. Sebagai contoh, makanan berlemak diproses dengan lambat yang berarti mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk menjadi kotoran, sehingga membuat Anda dapat menjadi mual. Sedangkan makanan manis juga dapat menyebabkan masalah, terlalu banyak gula dapat menyebabkan diare lebih buruk.
3. Obat-obatan anti diare
“Secara umum, obat anti diare tidaklah dibutuhkan. Norovirus biasanya sembuh dalam satu atau dua hari, tetapi jika Anda masih mengalami diare, bahkan saat makan makanan hambar, obat anti diare dapat membantu," kata Malani.Obat anti diare bekerja dengan memperlambat sistem pencernaan Anda, sehingga membuat usus memiliki banyak waktu untuk menyerap air dari kotoran demi mengurangi diare.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
