Jakarta: Merawat kesehatan kuku merupakan salah satu hal yang tidak boleh dilupakan. Namun sayangnya, Anda sering melupakan itu.
Bahkan tak jarang ada kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan sehingga kuku Anda rusak. Salah satu kebiasaan kuku yang paling sering dilakukan adalah menggigitinya.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dikutip dari Reader's Digest, berikut ini adalah kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kuku Anda:
-Menggunakan cat kuku terlalu lama
"Bahaya membiarkan cat kuku terlalu lama dapat meresap ke dalam beberapa lapisan kuku dan membuat kuku menjadi kering,"kata Joy Rowland, DPM, seorang foot specialist.Meskipun mungkin tidak berbahaya untuk membiarkan cat kuku Anda terlalu lama, tetapi lebih baik untuk menghilangkannya secara keseluruhan. Dr Rowland merekomendasikan untuk tidak melewatkan perawatan kuku-kuku Anda. Selain itu, biarkanlah kuku Anda bernapas selama satu atau dua minggu.
-Tidak mencuci tangan secara keseluruhan
Meskipun Anda selalu mencuci tangan beberapa kali sehari, tetapi apakah mungkin teknik yang dilakukan saat mencuci tangan tersebut bisa mencapai kuku-kuku Anda? Tidak memerhatikan kuku Anda saat mencuci tangan bisa menyebabkan bakteri menumpuk di bawahnya.Tak ayal, kuku Anda bisa saja mengalami infeksi. Maka itu cuci tangan dengan sikat kuku bersih setidaknya sekali sehari.
-Menggunakan kuku untuk melakukan sesuatu yang berlebihan
Jangan menggunakan kuku Anda untuk membuka sesuatu. Seperti membuka kaleng soda, makanan kalengan, membuka botol minuman, atau bahkan mencabut label harga. Sebaiknya dilakukan dengan alat yang memang diciptakan untuk melakukan hal-hal tersebut.-Mencuci piring tanpa menggunakan sarung tangan
"Kuku dapat membengkak ketika di dalam air, yang dapat menyebabkan kuku yang terkelupas dan kuku yang melemah," ujar Katie Jane Hughes, ambassador Butter London Global Colour.Terlebih lagi, sabun cuci piring dapat membuat kulit dan kuku Anda menjadi kering. Gunakan sepasang sarung tangan untuk melindungi tangan Anda.
-Tidak mengonsumsi sayuran cukup
Kuku Anda mencerminkan makanan yang Anda makan. Jadi, jika Anda terbiasa memilih makanan yang tidak sehat maka jangan berharap kuku Anda akan sempurna. Makanan tinggi zat besi (telur, bayam, daging merah, dll.) dapat memperkuat kuku. Untuk tambahan, tambahkan dua sendok makan flaxseed oil saat Anda sarapan setiap pagi.Rahasia Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat dan Awet Muda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
