Namun, penelitian termutakhir malam memberikan kesimpulan yang cukup mengagetkan. Jangankan terlalu lama, duduk selama satu jam saja tanpa diselingi perubahan gerakan apa pun sudah bisa membahayakan jantung.
Peneliti menemukan fakta bahwa setiap jamnya, duduk bisa memperbesar beban klasifikasi arteri koroner sebanyak 14 persen.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Itu berarti risiko serangan jantung pun kian bertambah karena terlalu banyak plak kalsium yang terkandung dalam arteri jantung. Seiring dengan waktu, plak menumpuk, menyebabkan arteri menyempit, akhirnya mengarah pada penyakit arteri koroner.
Lebih lanjut, studi ini tidak menemukan hubungan antara risiko tersebut dan olahraga. Ini menunjukkan bahwa olahraga di gym setelah 9 jam kerja tidak dapat mencegah efek negatif dari duduk tersebut.
Temuan ini tentu penting bagi para karyawan yang selalu bekerja di belakang meja selama berjam-jam. Mengingat risiko yang terbilang besar, ada baiknya Anda tidak segan memperbanyak gerakan di sela aktivitas kerja Anda. (Everydayhealth)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(PRI)
