Catat! 6 Benda Ini Dilarang Ada di Kamar Tidur

Jakarta: Kamar tidur merupakan ruang pribadi yang harus terjamin kenyamanannya karena menjadi tempat istirahat setelah beraktivitas. Tak hanya nyaman, kamar tidur seharusnya bisa bebas dari gangguan dan stres.
 
Banyak orang yang melakukan berbagai kegiatan di kamar, mulai dari bekerja, makan, hingga olahraga. Padahal, ada beberapa benda atau peralatan yang tidak boleh berada dalam kamar tidur. 
 
Alasannya bisa berpotensi membuat tidur tidak nyenyak. Berikut ini enam benda yang tidak boleh disimpan dalam kamar tidur, dikutip Bright Side.

1. Sepatu 

Benda yang tidak boleh ada di kamar tidur. Foto: Shutterstock

Alasan utama orang melepas sepatu sebelum memasuki rumah adalah kebersihan. Sepatu membawa banyak bakteri dan kotoran, dan semua itu bisa tersangkut di karpet Anda. 
 
Namun, banyak orang tidak memiliki rak sepatu di luar rumah, sehingga mereka meninggalkan sepatu tepat setelah pintu masuk, terkadang di kamar tidur. 
 
Hal terbaik untuk dilakukan adalah dengan melepas sepatu Anda di luar pintu dan membawanya ke tempat penyimpanan.Hindari meletakkan sepatu Anda di dekat tempat tidur.
 
Kamar tidur adalah ruangan yang bebas kuman dan tidak berbau. Jika Anda tidak terbiasa melepas sepatu saat berada di luar rumah, setidaknya jangan menyimpannya di kamar tidur.

2. Jam alarm 

Benda yang tidak boleh ada di kamar tidur. Foto: Shutterstock
 
Salah satu kecemasan saat menyetel alarm adalah alat tersebut tidak bekerja dengan baik. Anda menjadi gelisah sehingga sulit tidur, dan justru terbangun sebelum alarm berbunyi.
 
Sebaiknya pindahkan alarm Anda ke ruangan lain yang jaraknya berdekatan dengan kamar, sehingga masih terdengar bunyinya.

3. Perlengkapan olahraga 

Benda yang tidak boleh ada di kamar tidur. Foto: Shutterstock
 
Peralatan olahraga membutuhkan ruang, dan jika Anda tidak memiliki rumah yang besar untuk menyimpannya bisa jadi rumit. Namun, Anda tidak boleh menyimpannya di kamar tidur. 
 
Hal ini menyebabkan debu menumpuk jika peralatan tidak lagi digunakan, dan juga menyebabkan rasa bersalah jika Anda melewatkan rutinitas olahraga. 
 
Rasa bersalah itu bisa membuat Anda terjaga di malam hari, dan membuat Anda kehilangan waktu tidur yang berharga.

4. Meja kerja

Benda yang tidak boleh ada di kamar tidur. Foto: Shutterstock
 
Memisahkan pekerjaan dari waktu istirahat di rumah sangat penting. Ini karena otak Anda dapat dengan mudah terganggu oleh tanggung jawab ketika Anda berbaring. 
 
Solusi mudahnya adalah memindahkan meja Anda ke luar kamar tidur. Namun hal itu tidak mungkin jika Anda tinggal di ruangan kecil.

5. Buku 

Benda yang tidak boleh ada di kamar tidur. Foto: Shutterstock
 
Beberapa orang memiliki kebiasaan membaca buku sebelum tidur dan menimbunnya di dalam kamar. Jika ini terjadi, buku-buku tersebut menghabiskan banyak ruang di kamar tidur.
 
Solusi untuk masalah ini adalah dengan mengatur rapi buku-buku Anda yang belum dibaca di rak buku. Anda dapat menyimpan satu buku yang sedang Anda baca di samping tempat tidur Anda. 
 
Dengan cara ini, Anda tidak akan merasa stres tentang buku yang belum Anda baca, dan memiliki lebih banyak ruang untuk bergerak.

6. Makanan ringan

Jika Anda menyimpan camilan di kamar tidur, kemungkinan besar Anda akan makan lebih sering di sana daripada di dapur. Kebiasaan ini sangat tidak sehat karena semua remah-remah yang tertinggal di kamar mengundang banyak kuman dan bakteri.
 
Selain itu, Anda mungkin makan berlebihan saat di tempat tidur karena sambil menonton TV. Makan di tempat tidur juga bisa mengganggu tidur Anda. Otak Anda akan diajarkan bahwa tempat tidur adalah tempat makan dan menonton TV.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News