Kiki menjelaskan, bahwa terdapat sebuah studi yang menunjukkan bahwa creative expression mampu meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional yang dapat membantu seseorang untuk lebih relaks. “Ketika kita merasa tegang karena stres, kita cenderung untuk kembali merasakan emosi negatif,” tegasnya.
“Saat kita melakukan aktivitas yang menyenangkan, maka otak kita akan melepaskan hormon dopamin, serotonin, dan oksitosin. Ketiga hormon ini adalah hormon yang memicu emosi positif kita,” pungkas Kiki.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
