Jakarta: Psikolog anak Seto Mulyadi membagikan langkah menjaga energi positif selama pandemi virus korona (covid-19). Pria yang akrab disapa Kak Seto itu menyebut salah satunya dengan mempererat hubungan dengan keluarga.
“Kita temukan hal-hal positif yang bisa ditumbuhkan di keluarga,” kata Kak Seto di Gedung Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta Timur, Sabtu 4 April 2020.
Kak Seto mengatakan resep ini membuat keluarga tetap gembira selama wabah covid-19. Dia menjabarkan masing-masing tips di tiap huruf dalam kata gembira.
“G yaitu gerak. Bisa dengan senam pagi, mengepel, menyuci baju. Dengan bergerak, energi terisi karena darah mengalir,” ujar dia.
Kak Seto melanjutkan tips berikutnya adalah E yaitu emosi cerdas. Para orang tua diimbau menyampaikan setiap emosi dengan bijak, misalnya dengan tidak membanting piring atau pintu saat marah.
Tips ketiga adalah M yaitu makan dan minum yang sehat. Kak Seto mengusulkan tiap keluarga mengonsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, dan lauk yang baik untuk kesehatan.
“B yaitu beribadah dan berdoa bisa dilakukan di rumah saja, mendekatkan diri pada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan kekuatan doa bepengaruh untuk tenang,” tutur Kak Seto.
Baca: Lakukan Permainan Ini agar Anak tak Bosan di Rumah
Kak Seto menambahkan tips berikutnya yaitu I atau istirahat. Dia mengatakan masa-masa berada di rumah menjadi momen untuk melupakan masalah dan beristirahat dari kesibukan. Hal itu menyambung tips berikutnya yaitu R atau rukun antaranggota keluarga.
“Yang terakhir adalah A aktif berkarya. Ayah dan bunda bisa membuat karya sederhana seperti membuat puisi, novel, melukis, atau mengukir,” jelas Kak Seto.
Jakarta: Psikolog anak Seto Mulyadi membagikan langkah menjaga energi positif selama pandemi virus korona (covid-19). Pria yang akrab disapa Kak Seto itu menyebut salah satunya dengan mempererat hubungan dengan keluarga.
“Kita temukan hal-hal positif yang bisa ditumbuhkan di keluarga,” kata Kak Seto di Gedung Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta Timur, Sabtu 4 April 2020.
Kak Seto mengatakan resep ini membuat keluarga tetap gembira selama wabah covid-19. Dia menjabarkan masing-masing tips di tiap huruf dalam kata gembira.
“G yaitu gerak. Bisa dengan senam pagi, mengepel, menyuci baju. Dengan bergerak, energi terisi karena darah mengalir,” ujar dia.
Kak Seto melanjutkan tips berikutnya adalah E yaitu emosi cerdas. Para orang tua diimbau menyampaikan setiap emosi dengan bijak, misalnya dengan tidak membanting piring atau pintu saat marah.
Tips ketiga adalah M yaitu makan dan minum yang sehat. Kak Seto mengusulkan tiap keluarga mengonsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, dan lauk yang baik untuk kesehatan.
“B yaitu beribadah dan berdoa bisa dilakukan di rumah saja, mendekatkan diri pada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan kekuatan doa bepengaruh untuk tenang,” tutur Kak Seto.
Baca:
Lakukan Permainan Ini agar Anak tak Bosan di Rumah
Kak Seto menambahkan tips berikutnya yaitu I atau istirahat. Dia mengatakan masa-masa berada di rumah menjadi momen untuk melupakan masalah dan beristirahat dari kesibukan. Hal itu menyambung tips berikutnya yaitu R atau rukun antaranggota keluarga.
“Yang terakhir adalah A aktif berkarya. Ayah dan bunda bisa membuat karya sederhana seperti membuat puisi, novel, melukis, atau mengukir,” jelas Kak Seto.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(OGI)
