medcom.id: Penampilan spektakuler Jennifer Lopez di pembukaan Piala Dunia membuat banyak orang bertanya, bagaimana cara ia memperoleh tubuh sebugar dan seseksi demikian di usianya yang sudah tidak muda lagi. Jlo kini sudah berusia 44 tahun dan telah melahirkan dua anak. Meski demikian, tubuh dan energinya saat berada di atas panggung tidak kalah dari penyanyi yang usianya jauh di bawahnya.
Apa sih rahasia tubuh seksi ibunda si kembar Emme dan Max itu?
"Saya sangat menghargai para penggemar yang menantikan setiap penampilan saya, baik di film maupun musik. Mereka berusaha mendapatkan tiket, kadang menunggu berjam-jam. Jadi meski suasana hati saya sedang tidak bagus, saya ingin sekali memberikan yang terbaik untuk mereka. Dan, mereka memang berhak mendapatkannya," aku Jlo tentang motivasi besar yang membuatnya tetap menjaga penampilannya agar selalu prima.
Instruktur pribadi Jlo, Tracy Anderson, yang juga menangani selebritas lainnya seperti Gwyneth Paltrow, Madonna, and Courtney Cox membeberkan rahasia tubuh bugar nan seksi Jlo. Tracy mengaku sangat memahami kebiasaan dan keinginan Jlo akan kebugaran tubuh. "Ketika seorang entertainer tengah mempersiapkan tur dan harus memberikan energinya kepada banyak orang, penampilannya tentulah harus luar biasa. Nah, latihan yang dilakukan Jlo bertujuan untuk itu, yakni membentuk tubuh yang enak dilihat saat pertunjukan," kata Tracy. "Kami tidak ingin mengubah sedikit pun tubuh seksi Jennifer!" tambahnya.
Tracy menjelaskan latihan yang dilakukan pelantun Jenny from the Block itu sebenarnya tidak terlalu ekstrem. Pasalnya Jlo sudah memiliki tubuh dengan lekuk yang menawan. Sang bintang itu sendiri pun mengaku sungguh mensyukuri bentuk tubuhnya tersebut. "Kami menciptakan gerakan olahraga yang membuatnya bugar, tapi tetap mempertahankan bentuk bokongnya yang seksi," katanya.
Untuk itu, ia menciptakan gerakan khusus yang melatih otot tubuh. "Kami mengganti gerakan setiap 10 kali latihan. Itulah rahasianya. Jadi, kami melakukan gerakan yang sama hanya selama 10 kali," katanya. Dengan rutin mengganti gerakan, otot tubuh akan terlatih dan tertantang sehingga memaksimalkan hasil gerakan.
Namun, karena padatnya jadwal rutinitas Jlo, ia harus pintar-pintar menyelipkan waktu olehraga di sela aktivitasnya yang seabrek. Untuk itu, Tracy telah mendesain program latihan yang membuat tubuh Jlo tetap fit tapi tidak berlebihan. "Ia harus berlatih satu jam setiap harinya. tiga puluh menit kardio dan 30 menit latihan struktur otot," jelasnya. Tracy juga mengingatkan Jlo agar tidak melewatkan dua hari tanpa latihan tersebut.
Kedisipilinan dan kerja keras Jlo dalam latihan pun terbayar manis. Lihat saja, dalam penampilannya yang terbaru saat membuka Piala Dunia 2014 di San Paulo, Brasil, Kamis (12/6/2014) tubuh seksi Jlo yang terbalut gaun minim hijau metalik memukau mata para pecinta bola di seluruh dunia.
medcom.id: Penampilan spektakuler Jennifer Lopez di pembukaan Piala Dunia membuat banyak orang bertanya, bagaimana cara ia memperoleh tubuh sebugar dan seseksi demikian di usianya yang sudah tidak muda lagi. Jlo kini sudah berusia 44 tahun dan telah melahirkan dua anak. Meski demikian, tubuh dan energinya saat berada di atas panggung tidak kalah dari penyanyi yang usianya jauh di bawahnya.
Apa sih rahasia tubuh seksi ibunda si kembar Emme dan Max itu?
"Saya sangat menghargai para penggemar yang menantikan setiap penampilan saya, baik di film maupun musik. Mereka berusaha mendapatkan tiket, kadang menunggu berjam-jam. Jadi meski suasana hati saya sedang tidak bagus, saya ingin sekali memberikan yang terbaik untuk mereka. Dan, mereka memang berhak mendapatkannya," aku Jlo tentang motivasi besar yang membuatnya tetap menjaga penampilannya agar selalu prima.
Instruktur pribadi Jlo, Tracy Anderson, yang juga menangani selebritas lainnya seperti Gwyneth Paltrow, Madonna, and Courtney Cox membeberkan rahasia tubuh bugar nan seksi Jlo. Tracy mengaku sangat memahami kebiasaan dan keinginan Jlo akan kebugaran tubuh. "Ketika seorang
entertainer tengah mempersiapkan tur dan harus memberikan energinya kepada banyak orang, penampilannya tentulah harus luar biasa. Nah, latihan yang dilakukan Jlo bertujuan untuk itu, yakni membentuk tubuh yang enak dilihat saat pertunjukan," kata Tracy. "Kami tidak ingin mengubah sedikit pun tubuh seksi Jennifer!" tambahnya.
Tracy menjelaskan latihan yang dilakukan pelantun Jenny from the Block itu sebenarnya tidak terlalu ekstrem. Pasalnya Jlo sudah memiliki tubuh dengan lekuk yang menawan. Sang bintang itu sendiri pun mengaku sungguh mensyukuri bentuk tubuhnya tersebut. "Kami menciptakan gerakan olahraga yang membuatnya bugar, tapi tetap mempertahankan bentuk bokongnya yang seksi," katanya.
Untuk itu, ia menciptakan gerakan khusus yang melatih otot tubuh. "Kami mengganti gerakan setiap 10 kali latihan. Itulah rahasianya. Jadi, kami melakukan gerakan yang sama hanya selama 10 kali," katanya. Dengan rutin mengganti gerakan, otot tubuh akan terlatih dan tertantang sehingga memaksimalkan hasil gerakan.
Namun, karena padatnya jadwal rutinitas Jlo, ia harus pintar-pintar menyelipkan waktu olehraga di sela aktivitasnya yang seabrek. Untuk itu, Tracy telah mendesain program latihan yang membuat tubuh Jlo tetap fit tapi tidak berlebihan. "Ia harus berlatih satu jam setiap harinya. tiga puluh menit kardio dan 30 menit latihan struktur otot," jelasnya. Tracy juga mengingatkan Jlo agar tidak melewatkan dua hari tanpa latihan tersebut.
Kedisipilinan dan kerja keras Jlo dalam latihan pun terbayar manis. Lihat saja, dalam penampilannya yang terbaru saat membuka Piala Dunia 2014 di San Paulo, Brasil, Kamis (12/6/2014) tubuh seksi Jlo yang terbalut gaun minim hijau metalik memukau mata para pecinta bola di seluruh dunia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(PRI)
