Jus Naga dan Leci, Enak dan Simpel untuk Buka Puasa

Yatin Suleha

Minggu 02 April 2023 / 07:00

Buka puasa dengan jus naga dengan buah leci, segar dan penuh manfaat. (Foto: Dok. Endeus TV)

Jakarta: Saat kamu buka puasa sepertinya semua makanan dan minuman ingin dilahap ya. Namun, kamu juga harus bijak dengan konsumi makanan serta minuman agar kesehatan kamu tetap terjaga.

Nah, salah satu minuman segar yang bisa jadi menu buka puasa kamu yaitu jus, dan buah yang bisa kamu pakai kali ini yaitu buah naga dan leci.

Dalam paparan dr. Sienny Agustin via Alodokter disebutkan bahwa buah naga merah mengandung vitamin dan mineral penting, serta senyawa alami lainnya yang berperan sebagai antioksidan, seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencegah dan mengatasi sembelit. Kandungan serat dan prebiotiknya dapat memperlancar buang air besar, sehingga mencegah dan mengatasi sembelit.

Nah, ENDEUSiast bisa mencoba membuatnya ya. Cukup 10 menit saja kok. Simpel bukan? Yuk, coba buat sendiri di rumah catat resepnya ya dari Endeus TV di bawah ini.

Bahan jus naga dan leci:

1 kg (2 buah) buah naga merah
600 ml susu prebiotik
100 ml sirup leci
Es secukupnya

Pelengkap:

Daun mint
Potongan buah leci kalengan

Cara membuat jus naga dan leci:

1. Blender buah naga dengan susu prebiotik dan sirop leci sampai halus.
2. Siapkan gelas dan letakkan es batu di dalam gelas. Tuang jus ke dalam gelas dan siap dinikmati
3. Hias dengan buah leci dan leci pun bisa juga dimakan