FITNESS & HEALTH
Bagaimana Cara Menghindari agar Tidak Tertular Covid-19 Saat Hamil?
Yatin Suleha
Rabu 17 Desember 2025 / 13:46
Jakarta: Kehamilan adalah periode yang penuh tantangan dan kegembiraan, di mana kesehatan ibu dan bayi menjadi prioritas utama.
Meskipun banyak wanita hamil berhasil melalui masa ini tanpa masalah besar, terinfeksi covid-19 dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti penyakit parah, persalinan prematur, atau masalah kesehatan lainnya bagi ibu dan bayi.
Oleh karena itu, menghindari tertular covid-19 menjadi sangat penting, dan ada berbagai langkah pencegahan yang efektif yang dapat diambil untuk meminimalkan risiko tersebut.
Dilansir dari BabyCenter, berikut adalah beberapa cara praktis untuk menghindari tertular covid-19 saat hamil.
1. Dapatkan vaksin covid-19. Vaksin covid-19 aman untuk wanita hamil, wanita yang sedang berusaha hamil, dan ibu menyusui. Meskipun masih bisa tertular covid-19 setelah divaksinasi, vaksinasi membantu melindungi dari penyakit serius.
2. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air selama minimal 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.
.jpg)
(Dalam Mayo Clinic diterangkan, dalam kebanyakan kasus, infeksi covid-19 tidak menyebar ke bayi yang belum lahir. Jika Moms dinyatakan positif covid dan memiliki gejala, ada baiknya Moms periksakan ke dokter. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
3. Ikuti kunjungan prenatal. Jika covid-19 sedang menyebar di daerah, penyedia layanan kesehatan mungkin menawarkan opsi telemedicine atau telehealth (kunjungan melalui telepon atau panggilan video online) untuk mengurangi paparan virus.
4. Ikuti pedoman terkini dari CDC mengenai penggunaan masker. Ketika tingkat rawat inap covid-19 di daerah sedang atau tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan masker untuk perlindungan yang lebih baik.
Pertimbangkan juga untuk menggunakan masker ketika covid-19 menyebar bersamaan dengan flu. Masker bedah sekali pakai yang pas dan KN95 memberikan perlindungan yang baik, sedangkan respirator yang disetujui NIOSH (termasuk N95) memberikan perlindungan terbaik.
5. Batasi interaksi dengan orang yang mungkin terpapar atau terinfeksi covid-19, termasuk orang dalam rumah tangga, sebanyak mungkin.
6. Untuk membatasi paparan, hindari area ramai, terutama di dalam ruangan. Ingatlah bahwa orang lain dapat dengan mudah menjadi pembawa covid-19, bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala penyakit.
7. Lakukan segala upaya untuk tetap sehat selama kehamilan, termasuk mengonsumsi makanan sehat dan camilan, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan istirahat yang cukup.
Selain itu, penting untuk tetap update dengan informasi terbaru dari sumber terpercaya seperti CDC atau WHO. Jika ada gejala atau kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Kehamilan adalah waktu yang istimewa, dan menjaga kesehatan membantu memastikan pengalaman yang positif.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Meskipun banyak wanita hamil berhasil melalui masa ini tanpa masalah besar, terinfeksi covid-19 dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti penyakit parah, persalinan prematur, atau masalah kesehatan lainnya bagi ibu dan bayi.
Oleh karena itu, menghindari tertular covid-19 menjadi sangat penting, dan ada berbagai langkah pencegahan yang efektif yang dapat diambil untuk meminimalkan risiko tersebut.
Dilansir dari BabyCenter, berikut adalah beberapa cara praktis untuk menghindari tertular covid-19 saat hamil.
1. Dapatkan vaksin covid-19. Vaksin covid-19 aman untuk wanita hamil, wanita yang sedang berusaha hamil, dan ibu menyusui. Meskipun masih bisa tertular covid-19 setelah divaksinasi, vaksinasi membantu melindungi dari penyakit serius.
2. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air selama minimal 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.
(Dalam Mayo Clinic diterangkan, dalam kebanyakan kasus, infeksi covid-19 tidak menyebar ke bayi yang belum lahir. Jika Moms dinyatakan positif covid dan memiliki gejala, ada baiknya Moms periksakan ke dokter. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
3. Ikuti kunjungan prenatal. Jika covid-19 sedang menyebar di daerah, penyedia layanan kesehatan mungkin menawarkan opsi telemedicine atau telehealth (kunjungan melalui telepon atau panggilan video online) untuk mengurangi paparan virus.
4. Ikuti pedoman terkini dari CDC mengenai penggunaan masker. Ketika tingkat rawat inap covid-19 di daerah sedang atau tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan masker untuk perlindungan yang lebih baik.
Pertimbangkan juga untuk menggunakan masker ketika covid-19 menyebar bersamaan dengan flu. Masker bedah sekali pakai yang pas dan KN95 memberikan perlindungan yang baik, sedangkan respirator yang disetujui NIOSH (termasuk N95) memberikan perlindungan terbaik.
5. Batasi interaksi dengan orang yang mungkin terpapar atau terinfeksi covid-19, termasuk orang dalam rumah tangga, sebanyak mungkin.
6. Untuk membatasi paparan, hindari area ramai, terutama di dalam ruangan. Ingatlah bahwa orang lain dapat dengan mudah menjadi pembawa covid-19, bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala penyakit.
7. Lakukan segala upaya untuk tetap sehat selama kehamilan, termasuk mengonsumsi makanan sehat dan camilan, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan istirahat yang cukup.
Selain itu, penting untuk tetap update dengan informasi terbaru dari sumber terpercaya seperti CDC atau WHO. Jika ada gejala atau kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Kehamilan adalah waktu yang istimewa, dan menjaga kesehatan membantu memastikan pengalaman yang positif.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0049 [51]
