FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Manfaat Jeruk Hingga Ramalan Shio Hari Ini
Yatin Suleha
Minggu 23 Agustus 2026 / 06:05
Jakarta: Jeruk bukan cuma enak disantap saat cuaca panas atau dibuat jus. Buah yang identik dengan rasa manis dan sedikit asam ini juga punya sederet nutrisi yang baik untuk tubuh.
Secara umum, jeruk termasuk buah yang rendah kalori, lemak, dan natrium. Di sisi lain, buah ini kaya akan antioksidan, serat, serta vitamin. Kandungan nutrisinya memang bisa berbeda-beda tergantung jenis jeruk yang dikonsumsi.
Mengutip laporan Health pada Kamis (20/8/2026), satu buah jeruk berukuran kecil mengandung sekitar 45,1 kalori. Jumlah tersebut membuat jeruk cukup menarik untuk menjadi bagian dari pola makan sehari-hari.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 22 Agustus 2026:
Makan buah secara rutin memberikan banyak manfaat luar biasa bagi tubuh karena kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan dan menjaga kulit tetap sehat serta awet muda.
Kandungan serat dan air yang tinggi di dalamnya juga sangat ampuh melancarkan pencernaan, membantu mengontrol berat badan, serta menjaga kesehatan jantung secara optimal.
Selengkapnya klik di sini
Pernah enggak refleks ngamuk atau langsung kirim pesan bernada emosi pas teman mendadak membatalkan janji? Nah, sebelum jempolmu bertindak lebih jauh, ada trik sederhana yang bisa menyelamatkan situasi.
Penelitian terbaru dari University of Sydney mengungkapkan bahwa kemampuan untuk berhenti sejenak (pause) dan menilai kembali respons sebelum bertindak bisa membantu seseorang mengelola emosi dengan jauh lebih baik.
Riset yang dipimpin oleh Riley Leckie ini menyoroti pentingnya metakognisi, alias kemampuan untuk memantau dan mengevaluasi proses berpikir kita sendiri, dalam mendukung kecerdasan emosional.
Selengkapnya klik di sini
Akhir pekan datang dengan energi yang cukup menarik bagi beberapa shio. Memasuki Tahun Kuda Api 2026 yang identik dengan keberanian, aksi, dan semangat tinggi, sejumlah shio diprediksi sedang berada di jalur keberuntungan, terutama dalam urusan karier, relasi, hingga peluang cuan.
Meski ramalan shio bukan patokan mutlak, banyak orang menjadikannya sebagai hiburan sekaligus penyemangat untuk menjalani hari.
Selengkapnya klik di sini
(TIN)
Secara umum, jeruk termasuk buah yang rendah kalori, lemak, dan natrium. Di sisi lain, buah ini kaya akan antioksidan, serat, serta vitamin. Kandungan nutrisinya memang bisa berbeda-beda tergantung jenis jeruk yang dikonsumsi.
Mengutip laporan Health pada Kamis (20/8/2026), satu buah jeruk berukuran kecil mengandung sekitar 45,1 kalori. Jumlah tersebut membuat jeruk cukup menarik untuk menjadi bagian dari pola makan sehari-hari.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 22 Agustus 2026:
1. Sering Makan Jeruk? Ternyata Ini 5 Manfaatnya buat Tubuh
Makan buah secara rutin memberikan banyak manfaat luar biasa bagi tubuh karena kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan dan menjaga kulit tetap sehat serta awet muda.
Kandungan serat dan air yang tinggi di dalamnya juga sangat ampuh melancarkan pencernaan, membantu mengontrol berat badan, serta menjaga kesehatan jantung secara optimal.
Selengkapnya klik di sini
2. Suka Emosi saat Teman Batal Janji? Coba Terapkan Trik Pause Sejenak
Pernah enggak refleks ngamuk atau langsung kirim pesan bernada emosi pas teman mendadak membatalkan janji? Nah, sebelum jempolmu bertindak lebih jauh, ada trik sederhana yang bisa menyelamatkan situasi.
Penelitian terbaru dari University of Sydney mengungkapkan bahwa kemampuan untuk berhenti sejenak (pause) dan menilai kembali respons sebelum bertindak bisa membantu seseorang mengelola emosi dengan jauh lebih baik.
Riset yang dipimpin oleh Riley Leckie ini menyoroti pentingnya metakognisi, alias kemampuan untuk memantau dan mengevaluasi proses berpikir kita sendiri, dalam mendukung kecerdasan emosional.
Selengkapnya klik di sini
3. Shio Paling Gacor Hari Ini, Sabtu 22 Agustus 2026: Macan hingga Kambing Lagi Ketiban Hoki
Akhir pekan datang dengan energi yang cukup menarik bagi beberapa shio. Memasuki Tahun Kuda Api 2026 yang identik dengan keberanian, aksi, dan semangat tinggi, sejumlah shio diprediksi sedang berada di jalur keberuntungan, terutama dalam urusan karier, relasi, hingga peluang cuan.
Meski ramalan shio bukan patokan mutlak, banyak orang menjadikannya sebagai hiburan sekaligus penyemangat untuk menjalani hari.
Selengkapnya klik di sini
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0427 [53]
